style="text-indent:2em;">大家好，肾虚耳鸣应该如何预防又应该如何护理相信很多的网友都不是很明白，包括专家建议肾虚要早预防也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于肾虚耳鸣应该如何预防又应该如何护理和专家建议肾虚要早预防的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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肾虚耳鸣应该如何预防又应该如何护理
从中医方面讲，耳鸣有虚实之分，实多为肝火，虚多为肾虚。所以您提到的肾虚耳鸣是其中的一种情况。
神经衰弱患者的耳鸣多为肝火旺盛导致，使用点龙胆泻肝丸就有很好的效果。
人上了年纪，有了耳鸣的问题多数属于肾虚型的，肾开窍于耳，比如有些肾毒性的药物，往往也有耳毒性。肾气充足，则耳聪目明。如果中医治疗，则会偏重滋阴补肾，方选六味地黄丸。
肾虚耳鸣的营养与保健1、排除耳部疾病，中老年朋友往往身体状态每况愈下，耳部的血液循环也逐渐变差，所以首先要保证局部血液循环的畅通。
2、维生素B12的缺乏，会引起多种神经系统功能障碍，耳神经的正常传递功能会受到影响。
研究表明，部分耳鸣患者服用了维生素A后耳鸣症状有缓解。
3、两种重要的元素，铁和锌。铁缺乏，耳部养分不足，细胞功能受损。补充充足的铁元素可预防和延缓老年性的耳鸣、耳聋等症。老人缺锌，能加剧由噪声或衰老引起的听力减退趋势。
4、改变生活方式，减少甘肥食物的摄入，便血液循环障碍，导致耳神经营养缺乏，产生耳鸣的问题。适当进食活血的食物，比如黑木耳、可以改善耳部的血管微循环。
所以从营养元素方面讲，想要预防和延缓老年肾虚耳鸣的情况，维生素A、维生素B12、铁、锌是必不可少的。同时，要注意日常的保健，改善局部血液循环并保证营养的供给。
【不药不药】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
肾虚是怎么回事呢
中医医师为你解答
肾虚，也可称“肾亏”，是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关。肾虚的患者可表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等，不同证型的临床表现各有特点。传统医学所讲的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚表现”也就是一个宽泛的概念，包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经系统、精神系统、消化系统、血液及呼吸等诸多系统的相关疾病，如心衰、冠心病、肾病综合征、糖尿病、高血压、哮喘、甲状腺功能衰退、老年痴呆、发育不良综合症、阳痿、不孕、闭经、多种癌症等。
总述肾虚可由先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等所致。
基本病因1、先天不足
父母身体素质差，母亲怀孕期间患有严重疾病或营养不良等都会导致孩子先天肾精不足，身体素质较差。
2、精神因素
各种心理活动引发不良情绪，会不断影响五脏六腑的气血运行，日久导致气滞、气虚、血瘀、血虚等多种问题，气血受损，肾得不到气血的养护而出现肾虚。惊恐的情绪最容易伤害“肾”，长期处于担惊受怕的环境中，会使“肾”受到损伤。
3、房事过多
频繁的房事，使肾精不断转为生殖之精，导致肾虚。
4、工作劳累
过度劳累的工作导致身体透支，损耗气血，肾不能得到气血充足的养护，日久导致肾虚。
5、久病
长期慢性病、疾病治疗不及时或治疗错误都会使邪气强盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血正常运行，不断耗损身体正常的气血，肾不能得到气血充足的养护，导致肾虚；手术中血液、水液的丢失，导致人体气血津液的不足，肾不能得到气血充足的养护，进而导致肾虚。
6、年老体衰
肾精会随着自然衰老而慢慢消耗殆尽，因此而出现肾虚。
高发人群中老年人群尤其是40岁以上的。
预防措施预防肾虚主要是增强体质、改变不良习惯等。
1、规律作息，注意休息，避免过度劳累，平时不要憋尿。
2、平时要多进行运动锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。
3、规律饮食，建议低盐饮食，但应注意均衡营养。
4、建议平时多饮水，戒烟限酒，避免酒后喝浓茶。
5、注意合理用药，特别是镇痛等损害肾功能的药物。
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肾虚对人体有哪些危害
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾虚患者的症状患者容易头昏，头晕，注意力不够集中。患者容易腰酸背疼，腿发酸，站立时间不长，性事乏味。患者容易劳累，休息质量不好，食欲不振。表现症状为夜尿增多，小便不畅，神情恍惚不定。头发脱落数目增加，脾气暴躁。肾虚的危害1.肾虚会引发各种并发症
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；
中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；
老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；
肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)；
糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
2.而女性肾虚也有一系列的并发症
首先，她会让更年期提早现身；
其次，她会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，而且相当的怕冷；
最后，她还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。
3.肾虚会影响身体主要系统的功能
肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。正如人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。
关于肾虚耳鸣应该如何预防又应该如何护理的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
