但是哪些人千万不能喝柠檬水(哪种人不能喝柠檬水)

本文目录

1. 柠檬泡水喝能养肝，有用吗求解
2. 柠檬适合什么地区种植有种植前途吗
3. 柠檬水功效多，但是哪些人千万不能喝柠檬水

柠檬泡水喝能养肝，有用吗求解

你好多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。

备注:柠檬不能和牛奶，海鲜，胡萝卜同食哦

柠檬适合什么地区种植有种植前途吗

关于柠檬适合种植地区和种植前途，首先，我们需要先对柠檬的形态特征和生长习性有简单的了解。

又名益母果。小乔木、芸香科柑橘属植物。叶呈卵圆形，果呈椭圆形，皮厚且粗糙。柠檬呈黄色汁酸。其花期为4-5月，果期为9-11月。柠檬中因含有丰富的柠檬酸，维生素C等，具有较高的营养食用价值。

柠檬喜温暖，土壤深厚、排水状况良好且通风的土壤，耐阴，不耐寒，怕热的环境。适合种植在土壤深厚、排水状况良好且通风的地里，土壤偏弱酸。因此，柠檬适宜在冬暖夏凉的亚热带地区栽培。

在国内，柠檬多种植于长江以南。如云南，广东，广西，四川等地。其中，中国柠檬生产量最多的省是四川和云南。

中国柠檬看四川，四川柠檬看安岳。目前安岳县柠檬栽植14万多亩，种植面积已占全国的78％。而云南省德宏傣族景颇族自治州，2003年7月份全州柠檬种植面积达4.2万亩，建成了全国较大的柠檬生产基地。

由于柠檬中含有丰富的柠檬酸，维生素C等营养物质，因此柠檬具有较高的营养食用价值。此外，柠檬叶可用于提取香料，柠檬鲜果表皮可以生产柠檬香精油，柠檬的果渣可制作肥料等，柠檬也同时具有较高的经济价值。由于市场对柠檬的需求也非常可观，因此，柠檬的种植前途也是比较可观的。

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柠檬水功效多，但是哪些人千万不能喝柠檬水

柠檬及柠檬水的营养价值：

1、鲜柠檬、热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源；

2、柠檬可生津解暑开胃，柠檬不可生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可生津解暑，开胃醒脾；

3、预防心血管疾病及抗菌消炎，柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状；因富含维生素C，对人体具有抗菌消炎、增强免疫力等功效；

4、但柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛，必须确保膳食中维生素A的供给量充足，方可使用柠檬皮；

但有些人是不能食用柠檬及柠檬水的，如：

1）胃溃疡患者及胃酸分泌过多的人

胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜饮用柠檬水。因为柠檬里面含有大量的钙及酸性物质（烟酸、有机酸），PH值低达2.5，而胃酸的消化需要吸收钙，从而使人体吸收钙减少，且酸性物质也会导致胃酸分泌增多。还有胃寒的人，最好不喝柠檬水，因为会加重病情。

2）女性经期

柠檬属寒性水果，而女性在经期需尽量避免寒性食物，因此，女性经期时最好不要喝柠檬水。如果是为了追求美容效果的可以选用更温和的蜂蜜水

3）孕妇

怀孕的人不是不能吃柠檬的，只是吃的时候要注意用对方法，不能空腹吃柠檬也不能喝冰的，最好是喝温的柠檬水，有助于减缓孕吐，使皮肤也变得更加光滑。

作者：尤祥妹（解放军第117医院营养科主任《中国临床营养网专家顾问》）

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