手指甲有竖纹是什么原因,手指甲有竖纹怎么办(手指甲有竖纹是什么毛病?)

本文目录

1. 手指甲上长竖条纹是怎么回事
2. 指甲上有竖纹和小坑是怎么回事，密密麻麻
3. 手指甲有竖纹是什么原因,手指甲有竖纹怎么办
4. 【指甲上有竖纹吃什么好】

手指甲上长竖条纹是怎么回事

经常有人咨询这个问题：王医生，我指甲上有竖纹是缺什么营养？我该怎么做好呢？我的回答通常是：暂时先不理会，就当它没有。然后，回去认真吃粗粮、蔬菜水果、奶类蛋类和鱼虾肉类，少油少盐少糖，锻炼身体，保持体重正常。一段时间以后，如果有改善，说明与营养有关；如果毫无变化建议您再来医院做个体检。

虽然营养素缺乏常常会影响皮肤、指甲等的健康。但是，仅凭指甲起楞就判断是缺某种维生素，指甲白斑就认为是缺钙，这种判断并不靠谱。

当然，一些严重的营养缺乏病，比如缺铁性贫血等，以及一些严重的矿物质中毒病，如硒中毒，的确会使指甲出现严重的异常，比如反甲（指甲曲度向上）、脱甲、指甲变薄破碎等。但是并不能根据指甲的一些小异常，就判定具体缺哪一种营养素，也不能据此判断一定是营养问题。

还有很多人对指甲下方白色“小月牙”高度关注，认为“小月牙”不够大，色泽不够深，不够明显，或者个数不够多，则是营养缺乏，特别是缺乏维生素。其实这种观点也是毫无根据的，“小月牙”只是“小月牙”，它像其他身体部位，比如头发、皮肤、耳朵、眼睛等一样，作为身体的一部分，与身体的整体健康有关系，但这种关系并不是紧密的，更不与营养素一一对应。试图根据小月牙判断出缺铁，还是缺钙，或者缺营养素，无异于说梦话。

如果你真关心身体好不好的话，你得去体检肝脏、心脏、肾脏、肺脏、骨骼、肌肉、脂肪等重要部件，小小月牙不看也罢。

作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

指甲上有竖纹和小坑是怎么回事，密密麻麻

对于指甲上出现异常，很有可能是由于缺乏营养所导致的一种现象，另外也不排除是由于皮肤病变所导致的，和身体缺乏微量元素也是有着非常大的关系，所以在出现这种情况时也需要引起重视，最好就可以到医院进行检测，如果确诊是由于缺乏营养所导致的，也要及时的补充。

手指甲有竖纹是什么原因,手指甲有竖纹怎么办

指甲出现白色的竖纹，近期过度劳累、长期熬夜、饮食不规律，导致体内微量元素缺乏、营养不良有关，改变生活习惯即可。如果竖纹呈黑色，呈细小的条索状，很可能是甲母痣，甲母痣可以先天发生，也可以后天形成，甲母痣如果长期没有变化，可以不用处理，如果突然增大增粗，应警惕恶变为黑色素瘤的可能。建议到医院做全面的身体检查，

【指甲上有竖纹吃什么好】

指甲上有竖纹吃一些抗真菌的药物是比较好的，同时要加强营养，多吃一些高蛋白类的食物，比如牛奶和鸡蛋，也可以吃一些排骨，多吃蔬菜、瓜果，建议病人及时去医院做一个微量元素的检查。

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