两三岁小孩每天晚上10点多睡觉会不会太晚呢，该注意些什么(3岁宝宝晚上10点睡觉)

本文目录

1. 三岁宝贝晚上九点多还吃一餐饭，这样好吗十一点钟才睡觉
2. 孩子每天放学回来都要做作业到九点甚至十点，这样对小孩好吗
3. 两三岁小孩每天晚上10点多睡觉会不会太晚呢，该注意些什么
4. 孩子3岁了，她白天不睡觉，晚上11点多才肯睡，怎么回事

三岁宝贝晚上九点多还吃一餐饭，这样好吗十一点钟才睡觉

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2020年02月19日

三岁宝宝在喂养原则上，应该是少食多餐，以保证身体营养摄入，分配时间合理。因此，在正常的三餐，再加上间隔时间的加餐，一般宝宝每天应该吃6顿饭为好。

早餐可以安排稀粥，鸡蛋，豆浆，烂面条等类食物，10点左右，可以安排一次加餐，应该以牛奶加小面包，或蛋糕之类。

中午吃完正餐后20分钟，就可以安排宝宝午休，午休时间不易过长，一般以1~2个小时为好。睡醒起来后，让宝宝喝一些热水。

下午三四点钟，给宝宝加餐，可以水果餐为主。晚上6~7点左右晚餐，不建议九点还吃一顿！临睡前的一个小时，可让宝宝再喝一杯牛奶，可适量的吃点小饼干之类的食物。

总之，宝宝一天之内的饮食，应安排合理均衡，并且要注重营养。晚上九点可以安排宝宝上床睡觉了，不能熬到十一点才睡，对宝宝身心健康不好。三岁的宝宝是养成好习惯的黄金期！需要爸爸妈妈帮助宝宝建立并养成良好的饮食和睡眠习惯！

孩子每天放学回来都要做作业到九点甚至十点，这样对小孩好吗

我是奶爸平哥，我家女儿现在读二年级，以前也是做作业要做半天才能完成，还是马马虎虎，非常潦草的写完了。她下午四点下课，回到家也看到她在写作业，但她一般都要在晚上十点才能完成，做作业至少都得五六个小时。孩子她妈试了好多方法，女儿做作业还是拖拖拉拉。后来经过我调教，现在一般晚饭前就能完成作业。其实主要是做作业拖拖拉拉主要是心不在焉，用农村老人的话说是“心太野了”，帮孩子收收心是需要一段时间才有效果，不是一两天的事。下面说说我是怎么调教的，因为每个孩子的性格不一样，这种方法在我女儿可以成功，但不一定适用所有孩子，仅供参考。

我老婆比较疼爱孩子，孩子不怕她，经常把我老婆的话当做耳边风。我脾气比较暴，叫了三次没反应，直接揍（当然会注意分寸）。开始调教时女儿都不理我，后来她慢慢习惯了，每次叫她，她马上就应声了不敢磨蹭。现在女儿还怕我，但也很黏我了。每件事都是最多说三次，超过三次她就得哭了。现在女儿不敢像“牛皮糖”一样，不敢拖拖拉拉，再一定程度上改善了她做事拖拖拉拉的习惯。

做作业拖拖拉拉，做事也拖拖拉拉，都是给女儿立规矩，没做完这件事不能去玩。说到玩或者看动画片是孩子最喜欢做的事，每次要出去玩的时候都会给女儿布置任务，做完这件事或者做完多少作业就可以一起出去玩。开始时，女儿还是拖拖拉拉，布置的任务或者作业做不完。我就和我老婆两个人出去散步，留她一个人在家。刚开始看到我们出去玩，她是哭哭啼啼，但不敢闹，看着心疼。刚出去，我就叫我老婆回去偷偷看着她怕出意外，但不能让女儿看见，让她知道“今天的事情没有做完不能出去玩”，我快速溜达一圈，也马上回家。如此重复几次之后，她慢慢改了拖拖拉拉的习惯，她想和我们一起出去玩。玩是孩子的天性，但要求她做完事情后，以玩作为对她的奖励，孩子会慢慢改掉拖拖拉拉的习惯。

以前我没怎么管孩子，也没注意看她做的作业。后来发现她有时作业不会做，却又不敢问，一直卡在一道题上，一两个小时过去了她还在做那道题。作为家长有时也比较忙，孩子看到父母在忙，他们不会做的题又不敢问，一道题能做一两个小时或者干脆不做作业在那玩。后来我和女儿说，“你不会做的题先不要做，把其他的题目做完了，我再教你”。现在每天都会留点时间检查孩子的作业，教她做不会做的题。开始时，她的作业，十题有七八题不会做，看到她的这样很头疼。我和她说“你上课的时候认真听老师讲课，老师课堂讲的内容都听懂了，你就可以有更多的时间玩”，说到玩孩子非常高兴，上课比以前更认真了，现在她的作业大部分都会自己完成了，不会做的题很少了。

两三岁小孩每天晚上10点多睡觉会不会太晚呢，该注意些什么

宝爸宝妈都比较关心宝宝的生长发育情况，而晚上的睡眠时间是重要的影响因素，只有多了解相关知识，安排好宝宝的饮食和作息，才能有效地促进其生长发育。

两三岁的宝宝最好能在晚上九点半之前上床睡觉，这样更有利于宝宝的生长发育，因为每天晚上的十一点至第二天的凌晨两点是生长激素分泌最旺盛的时间段，只有处于深度睡眠状态，才能更好地促进脑下垂体分泌生长激素，从而促进骨骼的生长，保证宝宝的身高达到标准要求。宝宝从上床睡觉到睡着，再到进入深度睡眠状态，需要一个小时以上，所以说，宝爸宝妈必须提前一个多小时让宝宝上床睡觉。此外，每天早上的五点至七点也是生长激素分泌比较旺盛的阶段，宝爸宝妈也要尽量保证宝宝在这个阶段处于深度睡眠状态，最好能到七点以后叫醒宝宝起床，这样就能保证宝宝一整晚睡觉时间达到九个小时左右。

如果宝宝白天的活动量比较少，到了晚上，宝宝就会因为没有疲劳感而处于精神亢奋状态，上床后不容易入睡。

如果宝宝午觉睡得比较晚，一觉醒来已接近晚上，或者午觉时间睡得过长，晚上自然不可能睡得比较早。

如果宝宝的晚饭吃得比较丰盛，到睡前肠胃仍然处于高负荷工作状态，这样也不利于宝宝安然入眠。

如果宝宝在睡前过度兴奋或大哭大闹，情绪处于亢奋状态，这样也不利于宝宝快速入眠。

如果宝爸宝妈没有让宝宝早睡的意识，任由宝宝玩到筋疲力尽才睡觉，自然会睡得比较晚。

合理安排午睡时间

午睡对于两三岁的宝宝非常重要，因为这个阶段宝宝的每天最佳睡眠时间为十小时以上，仅靠晚上的睡眠无法达到要求，需要通过睡午觉来补足睡眠时间。宝爸宝妈必须合理安排宝宝的午睡时间，最好能安排在下午一点至三点之间，除去半小时的入睡时间，睡眠时间达到一小时以上就可以了，如果宝宝睡满两个小时还没醒，宝爸宝妈就要逐步唤醒宝宝，否则就会影响到晚上的睡眠。

保证每天的活动量

宝爸宝妈每天要让宝宝进行一些活动，尤其是两三岁的宝宝已经具备独立行走、跑跳等能力，有的宝宝还会玩滑板车、骑自行车，只要白天消耗掉部分体力，晚饭后再散步溜达一下，晚上上床后就会因为有疲劳感而比较容易入睡。

合理营造睡前氛围

宝爸宝妈要在睡前给宝宝营造一个有助于睡眠的氛围，最好能坚持给宝宝讲睡前故事，这样比较容易让宝宝的情绪安定下来，而且能让宝宝获得足够的安全感，逐步进入睡眠状态。同时，宝爸宝妈最好能在相同的时间按同样的流程安排宝宝上床睡觉，久而久之，宝宝体内的生物钟就会与之保持同步，养成早睡的好习惯。

合理安排晚上饮食

宝爸宝妈要合理安排宝宝的晚餐，不能吃得太油腻或过饱，最好能在饭后带宝宝散个步，尽量不要让宝宝养成吃夜宵的习惯，如果睡前饿了，可以适量吃点全麦面包垫下肚子，睡前最好能让宝宝喝杯牛奶或奶粉。同时，睡前一小时内尽量不要大量喝水，否则会影响到宝宝的睡眠质量。

晚上早点入睡对于宝宝的生长发育非常重要，宝爸宝妈一定要合理安排好宝宝的饮食和作息，才能让宝宝拥有更好的睡眠，更加健康地成长起来。

孩子3岁了，她白天不睡觉，晚上11点多才肯睡，怎么回事

孩子是刚感知到这个世界，对所有的一切都有种新些感，对一些事物都好奇，等他熟知这一切后，世界万物都记忆在他的脑海以后，慢慢的会对这一切会有个逆反心理，也就慢慢的步入正轨转换过来了

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