style="text-indent:2em;">很多朋友对于专家建议荔枝不能吃和荔枝不宜一次食用过多的原因不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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荔枝不宜一次食用过多的原因
其原因是荔枝所含的单糖绝大部分是果糖，果糖比葡萄糖难消化吸收，再加上荔枝所含的大量水分可以稀释胃液等消化液，人如果过多吃荔枝，会使正常饮食量大为减少，以致完全不进食
荔枝的好处坏处
好处，荔枝营养丰富，糖份高，坏处，荔枝性温不能多吃，多吃容易上火，荔枝属南方地区的水果，它的生长期不能低于8到10摄氏度
荔枝不新鲜了还能吃吗
不能。荔枝是生活中比较常见的水果，若是在吃荔枝的时候发现荔枝的内侧是褐色的。则说明荔枝已经不新鲜了。放置的时间过长，才会出现果肉褐色的现象。这种情况，荔枝里面的有益成分已经大部分都被氧化了，是不建议吃的。荔枝在常温下可以保存两至三天。
什么样的荔枝不能吃
1、有酒精味
买荔枝的时候，我们可以凑近了闻一下味道。如果闻到有淡淡的酒精味或者酸味，就说明荔枝可能已经变质了，建议大家就不要购买了。新鲜的荔枝闻起来有一股淡淡的清香味，这样的荔枝才是好的。
2、摸起来特别软没有弹性
用手轻轻的捏一下荔枝的果壳，如果感觉果壳特别软，而且没有弹性，就说明荔枝已经不新鲜了，甚至已经变质了，这样的荔枝大家就不要买了。好的荔枝摸起来是偏硬的，而且非常有弹性。
专家建议荔枝不能吃和荔枝不宜一次食用过多的原因的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
