style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于专家建议小学生睡眠时间，以及小学生就寝时间对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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小学生就寝时间
小学生晚上最好在10点之前，大概9点半左右就睡床睡觉比较好，小学生的话，学习压力相对于初中，高中的孩子要小很多，作业也会少很多，下午放学回来做完作业大概也就6点左右，吃了饭，洗个澡出去玩一会，8点左右，然后跟自己的爸爸妈妈看一会电视，亲子时间一个多小时，就可以上床睡觉了
每天睡6小时够吗小学生
应该不够。不同年龄的人需要不同的睡眠时间。一般来说，1-3岁的孩子每天需要14-16小时的睡眠。
4-6岁的孩子需要12-14小时的睡眠。
7-9岁的孩子需要11个小时的睡眠。
10-13岁的孩子需要9-10小时的睡眠。
14-20岁的年轻人需要8-9个小时的睡眠。
20岁以上的人通常需要7-8小时的睡眠。
65岁以上的老人需要5-6个小时的睡眠。此外，睡眠时间与长期习惯有关。有些人如果一天睡五个小时就会精力充沛。
小学生最适合几点睡觉啊
小孩上小学以后，晚上九点睡是最好的。小孩上了小学，虽然作业比较多，但是也应该保证充足的睡眠才有利于孩子的健康成长，如果孩子太晚睡就容易造成第2天上课的时候打瞌睡。这样对孩子来说是非常不好的。孩子晚上九点睡，第2天早上七点起床。就能保证有充足的睡眠时间。这样孩子才能有精神不至于眼睛都睁不开。
小学12年级每天睡眠几个小时
建议每天达到9－10小时。近教育部日前发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》)。《通知》明确了学生睡眠时间要求，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。同时，合理安排学生就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。充足的睡眠有利于孩子的身心健康发展。
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