style="text-indent:2em;">其实专家建议小孩吃蛋白粉的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解小孩子吃蛋白粉好吗，因此呢，今天小编就来为大家分享专家建议小孩吃蛋白粉的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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小孩子吃蛋白粉好吗
当然是可以的，但也不能多吃，蛋白粉能提高小孩的免疫力，到多吃的话会加剧小孩肝脏代谢的负担。凡事都有两面性，这些营养品也是一样。
我觉得对孩子还是要加强锻炼，多到户外运动运动，另外，有很多时候给孩子食补也是能达到一样的效果。希望能帮到你
要给孩子补充蛋白粉提高免疫力吗
从医生的角度出发，在儿童健康发育的过程中是不需要添枝加叶的，正常的有规律的合理的饮食是没有问题的，何况我们现在的生活很富裕，儿童的生长发育基本通过膳食是完全能够胜任的，担心更多的是缺乏身体体能的锻炼和身心愉悦的培养，这两点掌握好了，孩子的免疫能力是不用担心的????
小孩子可以吃蛋白粉吗有哪些注意事项
可以吃，但有条件限制，对于平时荤素搭配均衡者，一般不建议吃；对于不喜欢吃肉类食物，且脾胃功能差、面黄肌瘦者，可以适当吃蛋白粉，最好是乳清蛋白粉。
一、蛋白质是小孩子生长发育必需营养物质
小孩子从出生开始吃母乳，母乳是婴儿生长发育所需优质蛋白质的主要来源，也是婴儿生长发育所需能量的主要来源。随着小孩的一天天长大，蛋白质起了决定性作用，可以说没有蛋白质就没有生命。人体组织有细胞构成，这些细胞需要不断更新，就要求蛋白质不断地提供更新的“原料”，人体内的很多激素，如胰岛素、生长激素、肾上腺素等对机体的生长发育起非常重要作用；人体的新陈代谢活动需要酶做催化剂，没有酶参与反应，生命活动无法进行；血液中的抗体能够抵抗细菌、病毒的侵害。这些激素、酶、抗体都是由蛋白质或其衍生物构成的，所以说，无论从小孩子生长发育，还是增强疾病的抵抗力而言，蛋白质对于小孩子来说有多重要。
二、什么情况下小孩子需要食用蛋白质粉
婴幼儿一般吃母乳或奶粉，一般不会出现蛋白质缺少情况，这时没必要吃蛋白质粉。有的儿童由于不喜欢吃动物性食物，就会造成蛋白质缺少，主要表现为：肠胃功能差、面黄肌瘦、个子长不高、老感冒或生病等（贫困山区小孩子较多见），这时可以食用高质量的乳清蛋白粉来对机体进行蛋白质的补充，以促进身体的生长发育和增强抵抗力。
三、补充蛋白粉注意事项
（1）注意用量，不能过多或过少，应适量为宜。如果长期补充过多，会增加小孩子肝肾功能负担；如果过少，达不到促进小孩子生长发育或增加抵抗力的作用。
（2）蛋白质粉口感差，注意食用方法。
如果单独食用蛋白质粉，小孩子一般不喜欢吃。可以把蛋白质粉放在米糊或稀饭里，或者放在菜里或菜汤里，总之，要让小孩子喜欢吃是关键，喜欢吃才能长期按时按量食用，才会有效果。
（3）选好品牌、选质量好的
现在市场上蛋白粉品种较多，应注意选择。尽量选有小蓝帽标志的蛋白粉，尽量选优质的品牌、尽量选乳清蛋白粉，而不选植物蛋白粉或混合蛋白粉。
（4）正确计算蛋白质食用量
因为一日三餐中的食物也含有优质蛋白或一般蛋白，为了小孩子的生长发育或身体健康，优质蛋白最好不少于一半，小孩子一天蛋白质供给量应包括当天食用蛋白质粉的蛋白质含量和一日三餐中蛋白质摄入量。
儿童能喝蛋白粉吗
通常情况下是不建议给儿童食用蛋白粉的，如果小孩较为瘦弱且发育比较不良的话，可以适量的使用一些蛋白粉补充营养，但是如果发育是正常的话，还是建议不要给小孩吃蛋白粉，日常补充营养，可以通过食用水果蔬菜和富含蛋白质的肉类加以补充营养。
关于专家建议小孩吃蛋白粉，小孩子吃蛋白粉好吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
