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为什么适量饮酒有益
坑人的“健康建议”，害了很多人！
适量喝酒，有益健康
相信不少小伙伴都听过“适量饮酒，有益健康”这种说法，甚至生活中有一些所谓的“健康建议”中说，每天适量喝酒可以“活血”，适量喝红酒可以软化血管。
然而，这个观点恐怕也是错误的！
2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！
由于人口众多，中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！
2016酒精导致男性死亡人数
同时，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。2014年世界癌症报告中做出了一个统计——大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。
正如柳叶刀的研究中指出，最安全的饮酒水平是“0”，即滴酒不沾也比少量饮酒风险更低。
柳叶刀文章结论，安全饮酒量为“0”
因此，喝酒没有“适量”，最健康的做法就是一滴也别喝！
说适量饮酒有益健康的专家，是否是为酒厂推销酒？请各位发表意见。
究竟是怎么回事？？
有的人说，为了健康不要沾酒；也有的人说，适量饮酒，有益健康，到底应不应该饮酒
都知道酒多伤肝，适当饮点酒是有好处的。酒伤于濫饮！醇酒饮于微醉后，好花看到半开时。适当饮点酒解乏助睡眠，顺筋和血。
喝酒适量的经典句子
适量的喝酒，有助人身健康。关键是不能贪杯，若是饮用过量，不仅是误事，影响身体健康，还可能有威胁生命之危。
酒度适量，不管是在哪一种场合饮酒，都要有自知之明，并要好自为之，保持风度，遵守礼仪。
人生如酒，浓郁中透露着清香，疲惫中参差着快乐。酒再美，莫贪杯，酒再好，莫迷醉。唯有适量地饮用，才能保持清醒；唯有适当地取舍，才能一直轻松。酒会随着时间变成佳酿，人会随着时间变得坚强。
每晚适量饮酒有好处吗
酒文化博大精深，酒更是粮食精华。每天晚上少量适量饮酒，可以驱除疲劳，助于睡眠，同时酒还有活血化瘀的作用，但喝酒必须在心情舒畅的情况下喝，不能喝闷酒。
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