早餐怎么弄好看的，又好吃的早餐

本文目录

1. 如何用椰子油做出又好看，又好吃的早餐
2. 怎样给孩子做可口的早点
3. 怎样用面粉与鸡蛋做出最简单最健康的早餐
4. 和异性朋友在一起时发生过什么尴尬的事情

如何用椰子油做出又好看，又好吃的早餐

椰子油得自椰子肉（干），为白色或淡黄色脂肪，椰子油是日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，进而能提高新陈代谢的效率。我一般用椰子油来炒菜也可以做烘焙↓↓↓

椰子油干煎鸡蛋豆腐

1.鸡蛋豆腐切片

2.大约一汤匙的鲜剖100%纯天然冷压初榨椰子油先下锅子融化

3.干煎一下，翻个面在煎一下即可

4.椰子油的香味非常浓郁非常香

泰式椰子油黄咖哩鸡

1.鸡腿切成比适口大小稍微大一些（煮后会缩），洋葱切大块，大蒜切片，马铃薯削皮备用。所有调味料备齐，方便料理中快速取用。（黄咖哩粉、辣椒粉及椰奶可在全联购得；鱼露、虾酱及椰子糖大型百货超市有售）

2.起油锅，热油时以鸡皮朝下的方式将鸡肉平舖在锅内，以中大火将鸡肉煎至断生上色。

3.鸡肉盛起备用。

4.原锅投入洋葱，中火炒至呈现漂亮焦黄色、看起来很好吃的样子，接着将蒜片加入拌炒至香气四溢。

5.将煎好的鸡肉、炒好的蒜香洋葱移至可炖煮的深锅内，加入黄咖哩粉、椰子糖和辣椒粉，稍微拌炒。

6.闻到咖哩香气后将马铃薯及虾酱投入锅内，大略拌炒。

7.接着倒入椰奶搅拌均匀，稍微滚起后再加入清水煮至沸腾。

8.转成小火，加盖炖煮30分钟左右至食材入味。

9.开盖以鱼露调味，拌匀即可起锅。

10.不需隔夜熟成入味，当餐吃就很够味。如果没吃完第二餐加热需要适量加一点水，才不会过咸。

椰子油起司白酱鸡肉焗饭

1.米跟水以1:1的比例煮成白饭，鸡腿切成1口大小，洋葱切碎备用。

2.鸡肉以醃料抓醃后静置一旁入味。

3.浓汤罐跟牛奶倒入锅中以中小火加热，并用打蛋器不时搅拌以免结块烧焦。

4.煮至酱汁浓稠，用手指抹过汤匙能留下明显痕迹，酱汁不滴落即可熄火。

5.烤箱预热200度，平底锅入椰子油润锅加热，放入洋葱拌炒至香气释出呈微微透明状。

6.续入鸡肉翻炒上色。

7.倒入煮好的白饭炒匀。

8.倒入2/3份量的白酱整体拌匀。

9.续入1/3量的cheese丝炒至cheese融化。

10.试试味道，以盐跟黑胡椒做最后调整。

11.把饭倒入烤盘淋上剩余的1/3白酱。

12.铺上cheese丝，放进烤箱烤约15分钟即完成。

怎样给孩子做可口的早点

谢谢您的提问。

【我是灵动育儿，每天分享育儿领域的知识技能，帮助更多妈妈一起成长】

妈妈能做出一顿可口的早餐算是一门技术活，这会让宝宝爱上吃早餐，有益身心又增加了在餐桌上的享受。聪明的妈妈都会学到几个拿得出手的美食作品。

俗话说：一日之计在于晨，营养美味的早餐让宝宝不容易挑食偏食。

美味又营养早餐的标准：牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、主食、坚果。

要让宝宝爱上吃早餐的重要原则：色、香、味俱全。

粥类

玉米排骨粥、八宝粥、红豆花生粥、山药粥、百合莲子粥、红薯粥、海鲜粥、蔬菜豆腐粥、瘦肉粥、小米粥等等。

如何搭配：粥+鸡蛋+蔬菜+水果+牛奶+坚果

量的多少可以根据宝宝年龄来安排。

面点类

蔬菜包、肉包、海鲜包、豆沙包、花卷、馒头、烧卖等。

早餐搭配：包子+鸡蛋+牛奶+蔬菜+坚果+水果

鸡蛋可以蒸，可以煮，每天更换不同的做法。

粗粮类

麦片、小米、玉米、红薯、粗粮面包、粟米、黑米等。

做法：打成豆浆、煮成粥、蒸熟直接吃、做成汤、做成点心等。

早餐搭配方法：红薯丸子+鸡蛋+牛奶+蔬菜+水果+坚果

这样搭配孩子一定喜欢。

另外，妈妈们还需要鼓励宝宝自己动手，培养自理能力也很重要。

方法很多，没有做不到，只有想不到。做出美味又丰盛的早餐对妈妈们是一种考验，每位妈妈们都可以做到的。

怎样用面粉与鸡蛋做出最简单最健康的早餐

我是@围裙妈妈美食

怎样用面粉和鸡蛋做出最简单最健康的早餐？

健康的早餐通常是牛奶+鸡蛋+碳水化合物+水果，而简单的早餐一定是步骤少，时间省。

我今天做的鸡蛋饼就是用面粉和鸡蛋做好的，又健康又简单，有几种做法？

第1种做法：

材料：一个鸡蛋，一勺面粉，一把小葱。

步骤：

1把鸡蛋和面粉加少量的水，活成很稀的面糊，像流水的状态，把小葱切碎放进去，再加一勺盐，搅拌均匀。

2饼铛加热，把面糊倒进去，两面煎熟就可以了，葱花小饼就做好。

如果吃甜的，就不放葱，就把盐换成糖。

第2种做法：

材料：一个鸡蛋，一勺面粉，一把葱花

步骤：

1把面粉和成稀糊，面粉和水的比例是1:3。

2饼铛加热，锅里倒油，把面糊倒进去，做成薄饼，磕一个鸡蛋，在薄饼上涂抹均匀，摊成大饼，刷上酱，卷一下就可以吃了，中间也可以包进蔬菜，或者自己喜爱吃的配菜，5分钟搞定。

总结一下：面粉和鸡蛋做出的简单健康的早餐，一种就是把面粉和鸡蛋活在一起，做成饼，还有一种是面粉单独和成面糊，然后把鸡蛋铺在面饼上，做成鸡蛋饼。

饼做好以后，切成自己合适的大小，配一杯牛奶，一点水果，早餐吃的健康美味。

希望我的回答能够对你有所帮助，记得点赞哦。[呲牙]

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和异性朋友在一起时发生过什么尴尬的事情

大一的时候，陪同同桌好友去医院打胎。

我的好友也是老乡，高中时候同班两年。她的男朋友也是我高中的同班同学。

大一的下学期，有几天，她老是请假。因为我们俩上大课经常坐一起，我私下问她出了什么事？

她说身体不舒服，我也就没有觉得啥大问题。

直到有一天，她发信息让我如操场见她。我觉得她是真的有事了，凭借我们俩多年的关系，没啥事还要背着别人。

我到了约定的地方，她早就来了，脚下的草地已经踏倒了一大片。

她说自己怀孕了。让我陪着她去医院里打胎。

这种事，我还是第一次遇到，身边同居的同学不少，真的出了事的，还是第一次听说。

我问她，为啥不让老鲁（我同学）陪同。

我估计孩子肯定是我同学的。

她说，自己还在犹豫要不要告诉他，这个孩子她肯定不能要。现在告诉他，也只能给他添麻烦。

我的傻同学，都啥时候了，还替自己的男朋友考虑。

她一再强调，不能告诉她的男朋友。务必帮忙陪她去趟医院。

周末，我陪着她来了江北医院。因为妊娠的月份比较小，选择了药流。

拿了药，她不敢回学校里服用。

只能在外面的酒店开房。考虑她的不便之处，我只好用自己的身份证开房。

吃过药以后，要等待二天。

第三天服药以后，没多久就排了出来。

再次来到医院，检查完毕。医生开了一周的休假单。

当天，有少量的流血。她不敢独自一个人住酒店，我只能选择在酒店陪着她。

考虑要一周的时间，我白天只有中午过去一趟。晚上临近宿舍关门回到学校。

因为学校周边就几家酒店，我们的行踪被同学发现了。

班里盛传开了，我们跟老乡在外面开房。甚至有人拍到了我进出酒店的照片。

好在我们的辅导员清楚事情的经过，辅导员姐姐比我们大几岁而已。私下里，我们玩的到一起。

一周的调养结束了，辅导员姐姐和我一起把老乡接了出来。

老乡打胎的事，我们谁也没有透漏一丁点的内幕。班里关于我们俩开房的传言没几天就自生自灭了。

关于早餐怎么弄好看的的内容到此结束，希望对大家有所帮助。