坐月子喝汤下奶，但不注意这几点，孩子大人都遭殃！是哪几点(月子喝汤下奶吗)

本文目录

1. 哺乳期只喝汤不喝水会怎样会导致堵奶吗
2. 为什么喂奶要喝汤
3. 奶水少还有救吗在哺乳期中喝浓汤有催奶功效
4. 坐月子喝汤下奶，但不注意这几点，孩子大人都遭殃！是哪几点

哺乳期只喝汤不喝水会怎样会导致堵奶吗

堵奶的可能性还是极大的，为什么呢？因为常见的可以下奶的汤分为两大类，素汤主要是丝瓜汤，豆芽汤，五红茶，银耳莲子汤等，荤汤种类更多一些，如猪蹄汤（配合通草下奶效果不是一般的好），小公鸡汤，排骨汤等，这些高汤浓度一般都比较高，比较油腻，仅仅喝高汤不配合饮水的，长此以往血脂会升高，体重会飙升，所以建议喝汤同时多饮水，并且，民间有说法，奶是水变得，所以多喝水，勤喝水对于下奶也是大有帮助的，希望能够帮到你！宝妈，喂养孩子不容易，同为宝妈的我和你一起加油！

为什么喂奶要喝汤

奶水中大部分成分都是水构成的，达到百分之九十左右，因此汤水能很好的补充奶水中的水分。另外，汤里的营养价值是相当高的，且容易被人体吸收。应该多喝点鱼汤，猪蹄汤，鸡汤等汤，含有较高的营养价值和丰富的蛋白质，维生素，更能满足宝宝的营养。

奶水少还有救吗在哺乳期中喝浓汤有催奶功效

足够的水分补充是有必要的，毕竟母乳中大部分是水，饮食中汤、水和牛奶等都能为身体补充水分。但不建议盲目迷恋浓汤，人们所说的浓汤通常都由动物肉炖或熬成，汤里的营养并不会比肉里多，反而绝大多数的营养成分还是在肉食原料中，且很多浓汤中脂肪含量还很高，长时间或大量喝对宝宝和自身来说都无益。

想让自己奶水变得更多，除了水分要充足，还要注意均衡饮食，荤素搭配适宜（喝汤除了鸡肉汤、鱼汤等，瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤等也是不错的选择，肉菜汤都要吃哦）；保持心情舒畅，相信自己；注意睡眠和休息。

还有一点很重要的就是让宝宝多吮吸，如果宝宝吃奶的姿势正确的话，他的动作会刺激乳头内的神经纤维，刺激乳房可使乳腺管内的乳汁流出，这一过程被称为“喷乳反射”，喷乳反射与脑垂体释放的激素催产素有关。脑垂体还会释放另一种名为“催乳素”的激素，随着乳汁排空，乳房就会继续分泌更多的乳汁。宝妈一定要相信自己，若是感觉自己奶水少就给宝宝少吮吸，那可能会逐渐变得更少哦~

坐月子喝汤下奶，但不注意这几点，孩子大人都遭殃！是哪几点

喝下奶汤不能太早

产后一周产妇比较虚弱，主要是以清淡饮食为主，这个时候给产妇喝大量的下奶汤，最容易堵奶，导致乳腺炎。

前段时间热播的电视剧里，婆婆着急让刚生产完的媳妇下奶，刚生完没两天，就给喝鲫鱼汤，不出意外的，媳妇因为乳腺炎导致发高烧了，出现这样的问题更影响喂奶了。

所以，关于下奶，一定不能心急，产后一周要先让产妇多吃清淡饭菜，下奶汤慢慢添加。

只喝汤不吃肉

老一辈的观念，就是多喝汤，有的地方还强调多喝鸡汤。汤可以喝，但是也要适当的吃肉。研究表明，汤里面的主要成分是脂肪，而蛋白质和其它营养都在肉里面，如果只喝汤，就把关键的东西剔除了。哺乳期，产妇对蛋白质量的需求也比较高，只有妈妈多吃蛋白含量高的食物，奶水才能更营养，才能更促进宝宝生长需要。

所以，在喝汤的同时，也要适当的吃肉。即使是特别不喜欢吃肉的妈妈，也要多多摄入豆类食物，多喝牛奶，补充蛋白质的需求。

人参类补汤吃太早

生我家宝宝的时候，医生当时就交待产后不能立即进食进补的东西，特别是人参一类的补药。产后排恶露时期，如果这个时候喝人参汤一类的补品，会加重血液的排出，对产妇的身体不太好。另外，人参一类的补药，都比较容易导致上火，太上火对大人和宝宝都不太好。如果真的需要补，也要等一两个月以后，听从医生的建议，切不可乱补。

其实，如果想变成“奶牛妈妈”，最好的办法就是：心情好，睡得好，多喝水最有助于奶量分泌。网上有这样的段子：婆婆是最好的“回奶药”，如果是在月子期间，跟婆婆之间闹矛盾，最容易影响心情，奶量和奶的质量都会受到影响。所以，坐月子期间，产妇要有好的心情，多想想好的事情，保持心情舒畅。

医生也说，晚上是乳汁分泌最高的时段，如果晚上能有良好的睡眠也有助于产奶。其实坐月子期间，只要是正常饮食，保持心情愉悦，多喝水，一般都会顺利产奶的。同时，想要喝汤下奶的话，也要考虑以上几个方面，不能因为心急影响到大人和孩子的健康。

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