夜晚运动的唯美句子(夜晚运动的励志句子)

本文目录

1. 微信支持夜间模式，为什么服软了
2. 夜晚运动的唯美句子
3. 为什么人一到晚上就会有恐惧感
4. 为什么有的人喜欢在夜深人静的时候工作不是该休息睡觉吗

微信支持夜间模式，为什么服软了

谢邀！微信在日前发布声明，称将会在下个版本更新中支持夜间模式。很多网友认为这是微信向苹果服软了，甚至斥责微信没骨气。这其实是很没有道理的说法。

首先，微信的夜间模式一直都在测试当中，很多安卓手机用户在今年初就通过安卓微信的7.0.10测试版本，体验到了微信的夜间模式。这证明微信的夜间模式已经基本上完成开发了，只是有一些BUG需要用户来进行测试。要知道像微信这种量级的APP，每一次更新肯定是要经过妥善的测试之后，才会正式上线。

这也是因为夜间模式涉及到了很多方面，不仅只有聊天和朋友圈，包括新增的视频号、支付功能、服务功能等界面，都需要同步升级到夜间模式。最主要的还有海量的小程序和公众号。如果微信贸然上线夜间模式，但是有的页面却不支持夜间模式的话，用户在使用过程中手机屏幕就会忽明忽暗，非常影响使用体验。所以微信这种宁可花时间测试也要准备稳妥之后再上线的做法，是一种对用户负责任的态度。

至于之前盛传的“到4月份微信不支持夜间模式就会被苹果下架”的说法显然是谣言。因为现在除了微信之外，还有支付宝、微博等APP同样不支持夜间模式，而且这些APP也不大可能在4月份就上线夜间模式。苹果显然不可能将这些在国内拥有海量用户的APP全部下架，万一它这么做了，必然会造成很大的影响，甚至会导致不少苹果手机用户改用国产手机。这种自毁根基的行为，苹果没有道理去做。

其实苹果只是要求AppStore中的APP需要在4月份支持iOS13系统，以及确保APP的UI界面在iPhoneXSMax等异形屏中能够正常显示。因为AppStore中有海量的APP，其中有很多APP都是长期不更新的，如果这些APP的最后一次更新是在iPhoneX之前，那么很有可能在UI界面方面不能兼容异形屏，这就会导致iPhoneX异形屏手机用户的体验变差。所以苹果就要求这些长期不更新的APP需要在4月份之前完成对iOS13和异形屏的适配，否则就有可能会将它们下架。

至于iOS13的夜间模式，苹果一直以来只是强烈建议APP提供支持，但是并没有强制要求APP必须支持夜间模式。

而微信本身早已支持iOS13系统，并且能够在异形屏手机上完美运行，所以根本就不在苹果的“最后通牒”名单之内。

所以基本上可以认为，微信的夜间模式本身就已经基本测试完毕，计划为短期内上线的，只不过正好因为遇到苹果要求其他APP开发者适配iOS13，再加上“苹果威胁下架微信”的谣言实在太伤了，所以微信才会决定在下个版本中立刻上线夜间模式，并不是向苹果服软了。

夜晚运动的唯美句子

夜色星稀抚碧空，霓虹侧伴拂袖风。晚来一段健身路，透湿衣衫筋骨聪。

傍晚时分，踏上跑步机，透过健身房的玻璃窗往外看，晚霞正当时。

每天抽出半小时的晚霞时间，是对身体和心灵的放松。

漆黑的夜晚，我们更容易被各种情绪淹没，或焦虑、或伤心、或压力、或痛苦、或思念，奔跑是释放这些情绪的方式，是重获理智和快乐的方式，

为什么人一到晚上就会有恐惧感

最主要的还是因为孤独，没有陪伴。只要心灵有所满足，做自己喜欢的事，和喜欢的人在一起都会快乐。一个人赤裸裸的来到这个世界上，又赤裸裸的离去，不带走任何东西，这就预示着人生到最后终将是一场空，既然如此，让自己的生活变得有意义，做一些自己喜欢的事，让自己的生活变得充实，开开心心的过每一天。打个比方：一个人在田间劳作，虽满头大汗，但是这就是他想要的生活，那他就是快乐的，对任何事情都没有恐惧感，如果另一个人整天无所事事，过着纸醉金迷的生活，但是他觉得自己不快乐，那么他就会对未知的事产生恐惧。

为什么有的人喜欢在夜深人静的时候工作不是该休息睡觉吗

有的人是无奈之举，比如我朋友，作为一位两个孩子的宝妈，只有等孩子睡了后，夜深人静的时候，才有个人时间处理手头剩余的工作或者学习。

有的是个人习惯，比如我，我属于夜猫子类型，我在晚上的时候专注力、精力最好，所以我会把重要的工作放到晚上来处理。

不管是被逼无奈，还是个人习惯，关键问题是要注意工作效率，还要注意“度”，不要因为熬夜影响白天的工作，也不要影响身体健康。

“早睡早起”身体好，我相信大家都知道，但是很多时候确实做不到。

（1）外部压力

你、我，每个人身上都背负了不同的压力，养车、养房、养孩子等，像一座座小山一样压在我们的背上，可是怎么办？还是得匍匐前进，生活得照样过啊。

你的时间变得越来越碎片化，也越来越不属于你，时间如奶酪一样被切割成一块块，分给了别人，留个自己的却是很小的一块。

白天工作时间，你的时间被你的领导、下属、员工、客户占据，各种会议、谈判等层出不穷。

下了班后，你的时间被各种人际活动占据，如应酬、聚会、书友会等；宝妈们的时间被孩子占据，被家务占据。

我有一位朋友下了班后，到幼儿园接宝宝，接宝宝回来后，做饭给宝宝吃，干家务，再带着宝宝去外面玩，有时候陪宝宝去学跳舞，接着给宝宝洗漱，给宝宝讲睡前故事，等宝宝睡着后，她才终于有了个人的时间。

所以现在越来越多的人觉得时间不够用了，网上也有了越来越多的“时间管理”课程。

背后的原因是属于自己的个人时间实在太少了，没有完成的工作也只能等到夜深人静的时候处理，实属无奈啊。

（2）个人习惯

但是也有一部分人是个人习惯，比如我，我就是属于夜猫子类型，确实在晚上的时候，我个人效率是最高的，应该说是专注力高，而且思维敏捷灵活。

就如很多作家，也是属于夜猫子类型的，喜欢在夜深人静的时候写作，因为那时候写作特别有灵感。

不管是无奈型，还是个人习惯，个人认为并不一定要去做改变，只不过注意一些问题就可以了。

大家都在说缺时间，网络上也出现了很多“时间管理”课程，但其实时间就在那里，每个人一天都是24小时，时间不为所动的流逝着。

李笑来老师曾经说：时间不可以被管理，我们能管理的是我们自己。我认为时间管理，就是提高专注力，提高单位时间的效率。

比如有些人白天不抓紧处理工作，得空就玩手机，看微博、看抖音、看淘宝，玩着玩着，时间就过去了，等察觉的时候，下班时间到了。

晚上时间又被别人占据，工作没做完怎么办？只能牺牲睡眠，夜深人静的时候埋头苦干。

那怎么做呢？用日事清任务管理工具+番茄工作法来辅助，提高工作效率。

把每天最重要的三件事写到每日清单上去，每天必须完成这三件事。

做一件事的时候，启动番茄工作法，专注25分钟，休息5分钟。

白天工作的时候，把事情在有限的时间内高效完成，就不用占用“夜深人静”的时间了。

不管是无奈型，还是个人习惯，都要非常注意“度”，这个度指熬夜时间，不要太晚。

如果太晚，会严重影响第二天的工作效率；长久以往，也会影响身体健康。

睡眠是精力恢复的保障，如果得不到充足的睡眠，势必第二天会精力不足，头昏脑涨，严重影响工作效率，进一步导致恶性循环，工作任务完不成，又到第二天晚上夜深人静的时候做，结果..............

长期熬夜的结果，我相信大家都知道，白头发、失眠症、皮肤粗糙、各种疾病的源头。

在夜深人静的时候，还需要及时补充能量，比如一杯无糖酸奶、一碗杂粮粥、一杯豆浆、一片全麦面包，这些都是营养密度高、饱腹感强的优质食物。

千万不要吃一些高油脂的食物，比如炸鸡、烧烤、啤酒等，对于熬夜的你，雪上加霜。

现在社会压力大，很多人都觉得缺时间，晚上入睡时间越来越晚，有些是无奈，有些是习惯，不管是哪种，都要注意提高工作效率，注意熬夜时间，还有及时补充优质的食物。

夜晚运动的唯美句子和为什么夜间不建议剧烈运动的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！