style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享女生经期前几天适合做什么运动，以及经期不建议打篮球的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
你曾在篮球场上遭遇过哪些尴尬的时刻
高一刚进班，拉着肚子体育课打球，在大部分女生的注视下，不忍退出，结果在一次积极的补防盖帽中洪水喷发，瞬间我成了全班认识最快的人。
女神场边观战，抢断上篮一气呵成。运动裤侧面扣子全开。也就是说，场边看到的其实是一个半裸奔的上篮。
院里比赛的时候，有一球我们队一队友投篮不中，球砸框而出，向界外反弹，当时所以人都认为必定出界，千钧一发之际，我冲了出去一个樱木式的鱼跃把球从界外救了回来，整个人差点失去平衡摔倒在地。本来一切完美，谁知道球救回来丢到对方球员手里，人家顺势下快攻多打少轻松得分，我那个丢人啊，无语了真是，别人救球成英雄，到我这成狗熊了！
女生经期前几天适合做什么运动
很高兴能够回答题主问题，我是撸铁局-每日一撸、撸撸更健康。
不健身是不可能得，这一辈子都不可能的，大姨妈是休想拦住我健身的，经期前适量的运动对即将来大姨妈的你是非常有帮助的。
1经期前应该逐渐降低我们的运动量、减少运动时间，不宜运动过久。
2减少剧烈运动，尤其是震动强烈、增加腹压的动作，如疾跑、跳跃等，以免造成经期血量过多和影响子宫的正常位置。
3应该避免过冷的刺激，特别是下腹部不宜受凉，以免痛经或者月经不调。
4瑜伽、慢跑、形体训练、轻重量的器械训练都是可以的，不过训练时间和训练强度相对于平常来说需要减少。
希望我的回答对你有所帮助，同时祝你在健身的道路上越走越远。
女朋友经期不舒服，男生除了说喝热水还能做什么
1）时刻保持有热水或红糖水；
2）买热水袋敷肚子，勤换水；
3）多给她揉肚子；
4）准备好一日三餐，别让她碰水；
5）女生月经期易生气，期间少说多做，多陪在她身边，譬如一起追剧，玩游戏，聊聊天，分散她注意力。
6）睡觉前给她泡热脚，将房间空调打开，给她暖热被子。
文章分享结束，女生经期前几天适合做什么运动和经期不建议打篮球的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
