style="text-indent:2em;">很多朋友对于不能喝纯牛奶是乳糖不耐受吗和哪些人不建议喝牛奶和酸奶不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
中老年人喝纯牛奶好还是酸牛奶好
中老年人应该补钙的多一点，豆奶是粗粮，特别适合中老年人食用。
不能喝纯牛奶是乳糖不耐受吗
不一定，要看你喝牛奶后有什么症状。乳糖不耐受的意思是说：有些人对牛奶中含有的乳糖不消化，出现腹泻的现象，就叫乳糖不耐受。这类人不易喝牛奶，但是可以喝酸奶。
牛奶在什么情况下不能喝
牛奶在什么情况下不能喝？
生活条件越来越好，如今的肉蛋奶更是很充足，因此牛奶成为了人们日常生活中必不可少的早餐。更是儿童身体成长发育的营养品。但是，种类繁多，口味各异的奶制品让家长们眼花缭乱，在为孩子选购奶制品时无从下手。
今天来帮大家了解一下有哪些奶制品适不适合给孩子喝的，甚至会对孩子的身体造成危害。
1、复原乳
复原乳是一种用奶粉勾调而成的牛奶，这种奶的成分中含有较大量的糖分和香精。而营养成分却很少，不利于孩子身体健康。
2、巴氏奶
巴氏杀菌奶是一种使用超高温灭菌生产的奶，在消除奶中的菌类的同时也把奶中的一些营养给带走了。
3、乳酸菌饮料
其实，乳酸菌饮料没有含有乳酸菌成分，是一种饮料，糖分含量也是很大的而且几乎没有营养。所以，不建议给孩子喝。
4、早餐奶
早餐奶多数都是调制而成的调味奶制品，各种的营养成分可以清楚的在外包装的成分表上看到，营养成分含量少得可怜。
5、果味奶
孩子们都喜欢喝一些酸酸甜甜的水果口味的奶制品，但是这种的奶制品中往往都是由糖分和香精构成的，几乎是没有营养的。只是用味道来吸引孩子，不适合给孩子喝。
6、奶片
香甜可口，造型别致的奶片，搭配上好看的包装，让孩子们一眼就喜欢。孩子对于奶片很是喜爱，有的孩子就不吃饭，只吃奶片。其实，奶片并不是像一些商家宣传的那样是一种固体牛奶，其中含有植脂末和大量的糖分等一些不利于孩子健康的成分。家长可以给孩子买奶片时可以看一些营养成分表，选购一些含糖量低的，不含香精等成分的奶片。
综上所述：如今的奶制品市场五花八门，种类繁多，而奶制品问题层出不穷，令家长们担忧。因此，家长们在为孩子选购奶制品时要多了解一些关于奶制品方面的小知识，选择一些适合孩子的营养成分达标的优质奶制品，而不是图便宜，买一些促销奶，快过期的奶给孩子喝。
今天讲到了六种不适合给孩子的奶制品有：复原乳，巴氏奶，果味奶，乳酸菌饮料，早餐奶以及奶片。这些奶制品都不太适合给孩子喝，因为各种的营养成分都不达标，况且大量的糖分和香精等成分对孩子的健康很有可能会造成危害，从而影响孩子的健康成长。
其实，家长们买一些纯牛奶和酸奶给孩子喝，是很不错的选择。可以将纯牛奶搭配一些燕麦片红枣以及葡萄干制作成早餐，可以添加适量的白砂糖调味，营养健康味道好，孩子也喜欢喝。也可以将酸奶做为早餐，搭配面包吃；或者用酸奶制作水果沙拉。将西瓜，菠萝，黄桃，香蕉以及火龙果等水果与酸奶一起拌匀，淋上适量的蜂蜜。清甜可口，营养更丰富。老少皆宜，尤其适合夏天给孩子吃，补充维生素有清凉去火。
什么样的人千万不能喝酸奶
搜集了相关的知识，希望对您有帮助
1、喝酸奶并不是老少皆宜
事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。
2、酸奶不可随意搭配食用
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
3、并非量越大越好
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为”肠道功能紊乱者、免疫力低下者“，用法用量为”每日二次，每次一杯“。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
千万不要认为酸奶是个好东西，不管自己的体质到底能不能承受，就盲目的给自己吃，这样下来对身体来说肯定是非常不利的，喝酸奶的时候还要注意很多事项，特别是在早上的时候，千万不要空腹的给自己喝酸奶，空腹喝酸奶是很容易引起胃酸的，对胃部非常的不好。
希望我的回答对您有帮助，感谢您的支持，可以顶我哦！
文章到此结束，如果本次分享的不能喝纯牛奶是乳糖不耐受吗和哪些人不建议喝牛奶和酸奶的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
