keep怎么把课程加入合集(keep里怎么添加课程)

本文目录

1. 程序员如何抽出时间健身
2. 是不是胸小穿衣服好看点
3. 健身后，怎样拉伸比较好
4. keep怎么把课程加入合集

程序员如何抽出时间健身

个人理解,健身分成两种。

一种是常规的锻炼身体。可以每天上下班,走楼梯。睡觉前,自己做70-100个仰卧起坐。

另外一种是去健身房。可以固定一周一天下班去健身房锻炼。

是不是胸小穿衣服好看点

别人都说胸大穿衣服才好看才性感，在有S型，男人都不是喜欢这样的男人吗？

平胸穿衣服很难显示自己身材，很多身边的女性朋友都是因平胸胸小而感到非常自卑不自信，倒致穿衣选衣就更加没自信了，也有很多女性因为平胸胸小而花几万元钱去整丰胸，特别是生完小孩的女人身材更不好更多人花钱去整，就为了让男人看到觉得好看吗？有这必要吗？发现很多人两夫妻去买衣服逛街，试衣服出来，自己很喜欢但因老公说句不好看就不要了，太没主见了，自己这么喜欢就买买来自己穿又不是给你老公穿。我自己买衣服从来都是喜欢就买，也从不问男人的意见。

所以不管你是胸小胸大，只要你对自己自信十足，都去健健身，练练瑜伽，相信自己的眼光，总有那么几件适合你气质。

健身后，怎样拉伸比较好

健身后，该怎么拉伸？

谢谢邀请

拉伸是运动之后最重要的一个环节，如果长期运动后不拉伸，那么就会出现下面的情况：

1.肌肉变硬、变粗，柔韧性变差

几个月时间后，如果运动完都不拉伸，那肌肉会变硬，柔韧性也变差。

2.肌肉疼痛加剧

很多人刚开始在运动完的第二天，会有一种肌肉酸痛的感觉，这其中的部分原因就是因为运动完后没有拉伸。

3.劳损性损伤

长期运动完不做拉伸，肌肉处于高度紧绷状态，肌肉柔韧性明显变差，关节灵活性下降，关节开始出现疼痛。

好好运动，认真拉伸，才能收获好的身材！

越努力越幸运。

——————-图片来源网络-——————

keep怎么把课程加入合集

1.将课程加入合集的方法很简单。2.首先，进入keep的个人主页，点击右上角的“+”号，选择“创建合集”。其次，在弹出的页面中填写合集的名称和描述，然后点击“创建”。最后，在创建好的合集页面中，点击“添加内容”，选择要加入的课程，点击“确定”即可将课程加入合集。3.如果想要让合集更加完善，可以邀请其他用户一起来编辑和添加内容，这样可以让合集更加丰富多彩。

OK，关于keep怎么把课程加入合集和健身照片合辑怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。