如何挑选自由泳脚蹼(自由泳脚蹼怎么选择)

本文目录

1. 如何挑选自由泳脚蹼
2. 在1.5米的水里自由泳穿长脚蹼还是短脚蹼
3. 英发脚蹼怎么样
4. 游泳时穿脚蹼怎么游呢

如何挑选自由泳脚蹼

1.长短适中。过长的脚蹼需要更大的力量掌控,不适合长时间使用,更适合自由潜;而过短的脚蹼会大大减小在水下的推动力。

2.软硬适中。其实软硬的问题更多看个人喜好。有人喜欢踢水有力的感觉,那全胶的、自重较重的脚蹼就很合适;但有人喜欢柔和的、与水更贴合的感觉,那就可以选择相对轻便的塑胶类的脚蹼。

在1.5米的水里自由泳穿长脚蹼还是短脚蹼

你好，个人建议买topis的脚蹼练习，因为topis的大多为短脚蹼，更专业一些，练习初期可以帮助你找到打腿的感觉，但自由泳最终还是要脱掉脚蹼练习，所以topis短脚蹼大小正好合适，游一段时间后试着脱掉脚蹼练习。

英发脚蹼怎么样

就游泳训练脚蹼来说：

英发(yingfa)或者飘(few)，都是国内专业游泳装备品牌，比较便宜的，洲克(zoke)也不错。

如果你要更好的可以选择速比涛(speedo)或者阿瑞娜(arena)，就是贵了一点。

游泳时穿脚蹼怎么游呢

脚蹼只是能起到辅助的作用咯，自由泳的腿是保持平衡和增加身体在水面的水平，在保持胳膊划水产生的速度的同时起保持作用，脚蹼的作用是在潜水的时候有效克服阻力，自由泳的划水质量和打水的配合是关键。

自由泳游进时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。

手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。

高肘加速划水是现代技术特征之一。换气是生理需要，对完整配合结构有一定影响，尤其是在高频率快速冲剌阶段。

故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响，多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法进行。

速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。

而转身可用身体任何部分触壁，为了赢得距离和转速，多采用前滚翻转身技术。自由泳项目在比赛中占比重最大，因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。自由泳对于初学者来说需要注意下面几点：

一是双腿打水的频率和腿法，保持频率，小腿用力；

二是手在提臂出水时要减少阻力，入水保持指尖插入，不要挥臂打入啊！

三是身体保持一条直线，减少阻力，四是换气尽量采取同方向，减少头部出水次数。

关于本次如何挑选自由泳脚蹼和自由泳脚蹼怎么弄好看的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。