style="text-indent:2em;">老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于如何学习网球和小网球怎么弄好看点的的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享如何学习网球以及小网球怎么弄好看点的的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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百褶裙适合什么身材穿好看
百褶裙也分很多种风格的。有超短百褶裙,百褶中裙和百褶长裙。百褶短裙实际上类似网球裙,主要展现活力和可爱,并不是展现性感。中裙则显得比较稳重、妩媚。长裙则需要身材比较修长匀称的女人穿着才有魅力。百褶裙的魅力在于动感。矮胖的女人不适合穿百褶裙。
网球帽的正确戴法
不用将棒球帽戴下去,只需要浅浅的扣在我们的头上,这样也可以将我们的头发自然的散开,不需要特意去梳理。
这种戴法就会比较适合穿着时尚前卫的朋友,因为这样带棒球帽的方式就是比较时尚的,所以我们要搭配上前卫的服装才可以将我们的整套的衣服搭配得更加的协调。所以这种戴法对于我们的衣服穿法就是有要求的,大家可以根据自己的实际情况来选择适合自己的服装搭配。
网球界漂亮的女运动员都有谁
根据人种审美的不同,可以列出各人种的美女网球运动员。
白人,一定是莎拉波娃;
黑人的话,个人认为大阪直美(黑皮肤,但为混血);
黄种人,首推娜姐。
如何学习网球
说说我的经历吧。打过13年的乒乓球,换工作后,改打网球,主要是这边网球场多,周围网球手多。单位就有网球场,被同事落拉下场,从此一脚踏进网球圈,再也不愿意出来。
起初,北京一业余老爷子教我们网球,要求腰部击球,对着网子自己击球,那效果比打墙差多了,但是只能如此培养球感,没有人愿意与你打,你也没法打。别人对拉,我在场边打球场的边网。一两个月后,有的老太太叫我陪她们打球,终于可以上场了,可惜体力差,打20分钟就下场。为此,老被老头老太太埋怨,年纪轻轻体力咋那么差。从此,知道网球这活累人,球场那伙老球手体力远胜过我。
没有自己的拍子,借用一个单位没有人愿意用的拍子,好像是川崎,打着打着发现不对,胳膊太疼。后来有一次,领导拍子断线了,也用这个拍子,打了20分钟,龇牙咧嘴下来了,直叫疼,再也不用这把拍子了,宁愿不打球。我意识到拍子的重要性,于是2012年秋天自己在网上买了人生第一把网球拍,prince的,好像是达维登科,平衡点330cm,780元。胳膊好多了,不是那么疼了,体力也好了很多。上场机会见渐渐多。
见的业余球手很多,那时候印象深刻的是自己的拍子经常见被打飞,握拍还是不紧。反手学习老太太,削球;很是羡慕老太太一手漂亮的削球。后来自己反手削球很好了,很是得意。有一天发现自己膝盖疼,买了护膝;有一天学习别人买了一双网球鞋head的,发现网球鞋与一般的鞋不一样,鞋底厚耐冲击,网球需要疾跑急停,鞋底厚,具有很强的缓冲作用。从此,就爱买网球鞋个人感觉还是阿迪达斯的可以,肥瘦正好,适合我的脚,耐克太瘦,不适合我。
水平逐渐提高,发现拍子不顺手,想换拍子。有机会就用用别人的拍子,海德,威尔逊,百宝力,都挺好,轻,有力量。查了许多文献,开始注意到平衡点这一概念。感觉自己控制能力还行,2014年买了一把海德穆雷L4,平衡点315cm。感觉挺好的,只是有时候感觉太轻,压不住对方猛烈的正手球。只能拼命甩拍子。
那时候,对于自己的反手已经不满足于切削了,想学费德勒,反手抽球。上网去查,如何做到反手抽球,结果网上说,单反是要被淘汰的,双反是趋势,内心非常振动,感觉怎么可能?
直到有一天遇到一个厦门的小伙子,76年的,精瘦,但是网球非常有劲,我正手勉强可以与之想抗衡,但是他一旦转到反手,双反,我就顶不住了。唉,双反,太厉害了,男人也可以用!于是决心练习双反。这是2015年的事。好多球友,非常奇怪:你为何练习双反?那个时候打比赛已经很馋了,为了更好的稳定性,更有力的反手抽球,决定改练双反。到了10月份已经有模有样了,场上可以经常用了。我非常自豪自己的表现,因为好多球友说你需要练习一两年才行,咱7月份开始练习,3个多月就行了。感觉我的正反手已经很好了。
2016年在遇到一个漂亮姐姐,她明确指出我的正手不规范,属于大扫把类型的,是五六十年代的打法,现在要画C。当时内心非常震惊,怎么没有人告诉我?!开始看视频,学习正手击球。一练又是大半年。后期开始学习雨刷器动作。淄博王哥,教会了我前冲上旋球,使劲大力击球,触球瞬间,拧小臂,网拍做雨刷器动作,球摩擦上网,击出的球力量大,旋转强,关键不出界,所以可以放心的发力进攻,进攻起来自信,又能充分发挥蛮力。后来发现球可以刷过去,但是没有力量。决定增加力量,加大平击,确实2017年大家都反应我的球快了,打过来,发飘,吓人,但是易出界。
2017年夏天8月底,再次遇到漂亮姐姐,她又说我的发球不对,属于端盘子,不稳定,没有旋内。于是又开始练习旋内发球。从此,大家反映我的发球没有力量了。此前7月初,济南的球友也叫我旋内,似懂非懂,也查文献,还是做不出动作来,姐姐一说,懂了。10月份,比赛时经常旋内发球了。18年初体会就是,发球小臂内旋,要用扇扇子的击球动作带动内旋,而不是小臂内旋带动扇扇子!球拍与小臂的角度决定击球位置,进而决定抛球位置。
17年夏天之后,正手陷入迷茫期,不知如何打才好,感觉发不上力,不停的探索。看了许多视频,莎拉波娃,迪米特洛夫的,学习他们的向上迎击。但是总是学习不会。2018年五月份,我甚至认为,击球不重,绝对与拍型有关,所以要找到最合适的握拍角度。我的是在大陆与西方式之间,或者说是半西方式。此时击球最有力。显然上述认识不对。
18年十一月份,我写下了如下文字:本来我以为扛肩搭背的话,只适合低球,现在看来啥样的球都可以。打高球,也挺猛的,触球瞬间前冲加速非常明显;看到高球内心有明显的冲动,加速挥拍过去,类似于猛踩油门,汽车加速的前顶。缺点吗?用力过猛,易出界,力度把握不好,尤其是中前场的球,力度拿捏不好。该认识也有误。
2018年10月份,看到一小伙抽球非常猛,才有所悟,打到身后,全程PALMOUT,即手心在外,有一个旋内动作。
直到最近才认识到旋内的厉害。每一个击球动作,都要处理好出界或者下网的风险,只有如此才可以放心发力。处理风险,是要有动作的,那就是旋内,可以压弧线,防止出界,可以弧形上带,防止下网。
关键的是处理击球与旋内的关系,顺序与时间差。过早旋内,影响击球力度;旋内过晚,球就是在裸奔,极有可能出界。及时的旋内,控制住弧线,可以增强自信,敢发力,这也是为何绝对力量较小的人,可能击球力量远大于绝对力量较大的人的原因。每个球都是如此,天长日久,差距就是这样拉开。
如何及时旋内,到现在对我都是一项需要反复练习与体会的事情。赛场上,每次回球失误,要么是旋内晚了,出界了,要么是早了,没力量了,需要不停的调整。对方力量的变化,也对旋内的节奏调整与力度拿捏,形成大大的干扰。
关于球拍,个人建议找球友买二手拍,她们有好多闲置拍子,可以给你最适合你的拍子,避免你走弯路。多打不同的拍子,那个舒服用哪一个。平衡点是一个关键指标,一样的克数,不一样的平衡点,导致手感不一样,平衡点靠前的沉。新手一般325cm,330cm,340cm居多,不会发力,重心靠近拍头,可以加力。水平提高后,就选择头轻的,320,315等,我现在是315。个人力量大,爆发力好就买克数重的。我现在用费德勒小黑拍,340克,平衡点315,挺好用。感觉真小真轻,其实非常重。
去年球场建了一堵墙,练球非常好,收获非常多,喜欢用它来纠正动作。墙,是没有噪音的,最猛能察觉自己击球情况,不断纠正动作,改进动作。
我没有好的教练,平时只有自己琢磨,希望大家可以借鉴,少走弯路。
关于如何学习网球的内容到此结束,希望对大家有所帮助。