有没有高玩拍点分解动作图片教一下新人怎么摆捶地(捶地pose)

本文目录

1. 少林马步金刚捣捶怎么做啊，要具体的步骤
2. 高达砸地pose怎么摆
3. 捶东西的正确方法
4. 有没有高玩拍点分解动作图片教一下新人怎么摆捶地

少林马步金刚捣捶怎么做啊，要具体的步骤

两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。这就是马步的基本要求。

初时不易站久，能站5分钟已属不错，但贵在坚持，能站半小时已算有所成就了。

马步一般不需要意守丹田，时间长了自然会气聚丹田。

单脚马步是双脚马步功夫纯熟之后自然能达到的功夫阶段，是练功的成果。

反过来说，双脚马步没有站好的话是不可能会单脚马步的。你的问题里也说得很清楚，这是扎马步的阶段，也就是功夫的层次。我所知的马步功夫，有站稳，站实，站空这三个阶段，你所说的单脚马步也就是站空的阶段。其意思也就是站正马步的标准动作站好，身形不移动但是重心全部移到一个脚上，另一脚可以自由提起。所以还是脚踏实地，能站好双脚就不错了，功夫上去了自然就会了。补充：两脚同肩宽或三脚半都可以。

北少林的四平大马要求四脚距离，南拳有些门派要求窄马(脚同肩宽)。

宽马和窄马锻炼的部位有所区别，另外窄马的动作相对难些，特别是低窄马步。很容易产生厥臀，腆胸的毛病，动作不易标准。如果动作错了，当然无法增长功力，甚至可能出现伤害。

初练时宜站大步，三脚或三脚半比较合适。

高达砸地pose怎么摆

高达砸地pose摆，直接上支架按官图那样摆造，是这么摆。

捶东西的正确方法

（1）腕挥：挥锤时仅用手腕的动作来进行锤击运动，锤击力小。采用紧握法握锤，一般应用于需求锤击力较小的加工工作。

（2）肘挥：挥锤时手腕与肘部一起挥动完成锤击运动，敲击力较大。采用松握法握锤，这是一种常用的挥锤方法。

（3）臂挥：挥锤时腕、肘和臂联合动作，锤头要过耳背，锤击力最大。它适用于需要大锤击力的工作。

有没有高玩拍点分解动作图片教一下新人怎么摆捶地

这个动作其实在篮球场上很常见，只要调节好运球的度和脚步就好。

一般做这个动作都是先把球运到左手，然后左手拍球，突然地，把球往左侧拉，身体也跟着向左边晃，抖动肩膀，作出向左路突破的样子，这个时候，你的右脚也要做出蹬地的样子，但你的左脚却要做好变向后向右路突破的准备，然后趁着对手被晃开的一瞬间，变向，把球交到右手，然后加速从右侧突破。就这样，练熟了很简单。加油！我是艾弗森的铁杆粉丝！

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