土豆日历海报怎么弄好看，瘦不下来怎么办

本文目录

1. 怎么高效利用每天的时间
2. 过年摆摊卖年货，卖些什么东西比较好
3. 年货清单怎么写
4. 瘦不下来怎么办

怎么高效利用每天的时间

重点在有效上，不少时间管理理论、书籍都是在教人如何在同样的时间做更多的事情，但鄙人以为，这是一种片面的思维。

我认为，时间管理的首先要分清楚效率和效能，效率反映的是做事的速度，而效能是有价值的那部分效率，我们都知道南辕北辙这个词，如果方向反了或者说与目标不一致，做的越多，错的越多。

再比如我们写PPT，有些人不用母版，写的越多，后面改起来工作量越大，因为每页都需要修改，相反，如果我们花多一些时间在母版上，尽量把母版做好，然后每页严格遵循合适的版式，这样，要修改风格、配色等，即便几百页的PPT，也就是几分钟的事情，在我们公司，有专门的母版文件，至少有20个以上的版式，这样，花在母版上的时间时多了一些，对单个文件来讲，效率是低了，但从长期来看，一个母版可以用于很多PPT，这样最终的效能就大大提高了。

比如下图，母版设置好背景、配色、logo、字体、占位符、幻灯片大小、图形元素等。

总结，PPT制作母版，短期效率低，长期效能高

追求效率，不是追求同时做多件事，我们不是电脑，不能多线程工作，要不然也就没有“一心不能二用”的老话。

同时做多件事情，最终的结果往往是一件也做不成，在麦肯锡工作法中，麦肯锡顾问都会严格遵循“一次只做一件事”这条规则的。

那么，你是否会想说，我想一次只做一件事，但事情很多怎么办？这时候，就需要懂得时间/精力分配的四象限原则（紧急重要性原则）了。

提醒，很多人把主要精力投入到又重要又紧急的事情，其实，这种思路需要调整一下，精力的重点投入应该是重要但不紧急，因为不紧急，你才能有时间从容不迫的把事情做好，做完整，否则，这些重要但不紧急的事情很快就变成了重要且紧急的事情，这样你就会忙于应付，往往因为时间或精力的原因，导致重要的事情没做好，这是很多拖延症人最常犯的错误。

没错，是会休息，不要以为利用时间的重点就是拼命干活，而是会休息，只有充分休息、精力充沛，才可能更好的产出，会休息不一定是要睡大觉，可以爬爬山、游游泳等，休息的时候就彻底不想工作的事情，这就是休息的时候全心全意休息，工作的时候全心全意工作，而不是休息的时候想着工作，工作的时候一下看手机、一下看新闻、一下八卦，这样的工作方式，累死也不会有太好的产出。

过年摆摊卖年货，卖些什么东西比较好

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年货清单怎么写

如果你想写一份年货清单，可以按照以下步骤进行：

1.明确清单的目的：你是为了自己购买还是为了分享给他人参考？

2.列出需要购买的物品：可以根据自己的需求和喜好列出需要购买的物品，比如食品、家居用品、化妆品等。

3.分类整理：将需要购买的物品按照不同的类别进行整理，比如食品类、家居用品类、化妆品类等。

4.确定预算：根据自己的经济情况，确定年货清单的预算，以免超支。

5.添加备注：在每个物品后面添加备注，比如品牌、型号、价格等，方便购买时参考。

6.定期更新：随着时间的推移，你的需求和喜好可能会发生变化，因此需要定期更新年货清单。

最后，记得在购买时多比较价格和质量，选择性价比高的商品。祝你购物愉快！

瘦不下来怎么办

又到了一年一度的发胖时间！一到春节，就完全无法避免体重的增加！

感觉年前的努力全都白费了。过年过节，真的是一口就能吃成一个胖子啊~

不知道你们到今天为止体重已经涨了几斤了呢？

虽然是不可避免得要多吃，但是偶尔还是应该多动动，让体重不要涨得太夸张哦~

今天就和大家一起，做一组韩国妹子们经常做的健身操吧~

动作一：抬高手臂呈90度,向左右扭腰和屁股；做10组

动作二：抬高手臂呈90度,向左右扭腰和屁股；做15组

动作三：侧腰伸展手臂；做15组

动作四：伸平手臂,利用腰左右摇摆；做20组

动作五：重复第四个动作，但要加快速度去做，再做20组

动作六：微半蹲,挺胸后把背拱起來；做20组

动作七：重复动作6,加快速度，做15组

动作八：凌空画圆扭腰；做20组

最后一句：别吃了！快动起来吧！否则小编也无法拯救你的肥胖了~

如果你对减肥、瘦脸还有不明白？那么你就可以动动手指：

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（反正关注又不要钱，干嘛不试试了，或许下个成功的就是你）

好了，关于土豆日历海报怎么弄好看和瘦不下来怎么办的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！