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本文目录

  1. 水果篮装什么水果好看实惠点
  2. 可以告诉我你们家乡的特产水果吗
  3. 篮球基本功应该怎么练
  4. 我身高183,体重120公斤,怎么减

水果篮装什么水果好看实惠点

搭配果篮时,一般用苹果、橙子等结实的水果铺底,不要放梨,梨与“离”谐音,不太吉利;铺底一般还要配上“大件”,如菠萝、黑美人(西瓜)、椰子、状元果(香瓜)等,有了这些“大块头”,果篮整体外观会更好看。同时,“大块头”也占果篮空间,可节约开支。铺底最常用的“大件”还有香蕉,摆成扇形就像孔雀在开屏,外观美丽,花钱还少。

铺完底,上面就要放些猕猴桃、柠檬、杨桃、草莓、蛇果、红橙等色泽鲜艳的果品。不同色泽的果品错开搭配,使果篮看上去尽可能地丰富多彩。果篮的正面一般要放上惹眼的果品,如火龙果、蛇果、杨桃等。“封顶”多用色泽亮丽的提子、葡萄等。

消费者还可以根据自己兴趣在篮中放进一瓶红酒或是一袋咖啡,斜放在果品中,露出洋气的商标,很时尚吧。

可以告诉我你们家乡的特产水果吗

看见此题我要炫耀一下,本人浙江省舟山,本地有全国最有名的水果,皋泄晚稻杨梅,每到农历夏至时节开始成熟,七至十日时间为最佳品尝时,甜爽嫩微酸糯软,色乌黑,微红,抓之汁流,重捏损形,久放不得,娇贵只有三天,比荔枝还要娇气。有头条好友有幸来我舟山,我必捧它给君品尝,本人家有数十株杨梅,虽非上品,但也可上篮到市。我们舟山每到杨梅上市季节,摘几篮送朋友,是最大的礼品,轻易不送的。君记住时间是:夏至杨梅脑枝红,小暑杨梅要出虫。农历小暑后杨梅下市了,舟山杨梅不似他乡,可数十天不坏。虽然现在有科技人员想法,珍之处之冻藏,保鲜。奈何总是不理想。因上市时日短,我们只好把成熟多余的杨梅,用小酒,即高度白酒浸泡保藏,数年不坏,我去年泡浸了四十多斤白酒。现在还在家。我们舟山有句老话:桃饱李伤命,杨梅好治病。杨梅山上君只管吃,对人身有百利无一害。开胃健身养颜。真的,欢迎有机会到舟山来,我作东,我奉陪,我请客。厚德捧出杨梅酒,皆因贵客临家门。??????????????????????????????

篮球基本功应该怎么练

我从10岁就喜欢上了篮球,虽然不是职业篮球运动员,但高中时期也参加过学校篮球队打过比赛,如今我已经27岁了,算一算打篮球也有17年的历史,根据我打球的经验,我认为篮球基本功有这几点:身体素质、球感、运球、传球、投篮、卡位、脚步移动。下面我们分别说一下怎么练:

身体素质

对于任何运动,身体素质都是基本功的关键,对于篮球这种拥有对抗性质的运动来说,身体素质显得尤为关键。如果有条件,可以选择到健身房针对身体各方面进行专业的训练。如果没有条件,可以做俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等练习。说到身体素质让我想起了高中时期篮球队的一个学长,他每天早上都坚持在学校操场完成两圈蛙跳,他176cm的身高可以各种扣篮,我非常敬佩。

球感

熟悉篮球的感觉也是篮球基本功的一部分,对于篮球的感觉越好就会更有助于篮球的其他训练。训练球感可以经常左右手相互拨球,左右手围绕身体、胯下来回递球。

运球

运球是打篮球时摆脱防守的重要手段。练习运球不仅要练习惯用手,非惯用手也要练习。然后练习从惯用手换到非惯用手的运球练习,可以做提前变向、胯下、背后,球落地最好保持在同一个点。最后可以做转身和半转身运球练习,练习的时候如果右手持球就以左脚为轴转身,左手持球就以右脚为轴。这里分享一个练习运球的小干货,可以找两个重量不同的篮球,左右手同时进行运球练习,这样练习可以增加控球难度,有利于协调和均衡左右手力量,增强球感。练习运球最重要的一点一定要记住,不要低头看着球,运球时要观察周围的情况。

传球

篮球作为团队运动,传球是必不可少的基本功。传球基本功主要练习胸前传球、击地传球、高吊传球。胸前传球,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。击地传球,动作要领和胸前传球一样,只是球传出时手指向下用力,使球碰地面反弹后,最好到达接球队友的腰部位置。高吊传球,双手持球置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。

投篮

投篮是篮球比赛最重要的得分手段。对于投篮姿势的问题,我不建议非得要用标准姿势,自己觉得什么姿势舒服就用什么姿势,不过确定投篮姿势后就不要在更换投篮姿势了,经常用一种投篮姿势练习投篮,时间久了可以形成肌肉记忆,对投篮耐力和准确度来说都拥有最大的收益,换投篮姿势的话还需要重新找手感。

卡位

卡位是抢篮板球的最基本功。我们通常在打球时会碰到比自己高的,身高的优势让他们比我们更容易抢到篮板,那么想要在身高处于略势下抢到篮板,练好卡位是必不可少的。卡位的时候要双臂张开,把重心降低,主要体现在一个稳字,如果位置不理想对方提前卡位,可以通过转身要到理想的位置。

脚步移动

脚步移动在篮球攻防两端都很重要。练好脚步移动,在进攻端可以让你迅速的摆脱对手纠缠,在防守端可以让你一直纠缠对手。脚步移动主要练习小碎步前后左右移动、前后左右滑步、折返跑、急停急启。

这些就是我认为的篮球基本功,无兄弟不篮球,点击关注,一起交流篮球心得吧!

我身高183,体重120公斤,怎么减

朋友,男性183的标准体重是152斤,我不明白你是想减肉,还是减骨头。盲目的减肥会把身体搞坏的,免疫系统紊乱,免疫力低下容易发生各种疾病。我有个邻居,以前不是很胖,但是她为了减肥,节食,好多东西都不吃,只吃一些清淡的食物,结果体重减了三十多斤,没几年不小心摔倒导致了股骨头骨折,没多久又患癌症去世了。所以不要胖的瘦的都减肥,平时多注意活动,吃饭七成饱,也就是说,关好自己的嘴,迈开自己的退,饮食平衡,一般是不会太胖的。谢邀!

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