本篇文章给大家谈谈咖啡一天最多能喝几杯为什么，以及咖啡为什么不能多喝对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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为了提神每天喝大量咖啡对身体有害吗
每天饮1~2杯即够了，35周岁以上女性更应不饮，或只每天饮2杯以内。
因速溶咖啡会增加乳癌患病风险，其中又以二合一、三合一的发生几率为甚。
而现煮的咖啡则无该弊，还反可致绝经后女性乳癌风险，有所降低。但也仍不应多饮，否则，会影响钙质的溶解吸收，本来此阶段就是骨质疏松的高发期，钙质的吸收利用率，已呈更显著地下降趋势。故还必须考虑到骨质、血压等情的不利影响。
咖啡一天最多能喝几杯为什么
一、先来认识一下咖啡
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆所制作冲泡的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品，是世界三大饮料之一。
咖啡树种植遍布超过70个国家，主要在美洲、东南亚、印度等赤道地区。日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，其在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干净度。
二、一天喝几杯咖啡比较合适
建议一天喝2杯左右即可。
咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作而成的，具有一定提神醒脑、解酒等作用，但由于咖啡中的咖啡因，饮用过量容易导致人体过于兴奋，从而可能会引起失眠、血压升高等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以建议咖啡一天喝2杯左右即可。
2、咖啡可以天天喝吗
不建议天天喝。
咖啡中含有大量的咖啡因子，而人体中摄入过量的咖啡因子是很容易导致中毒的，要控制好咖啡的量，其次，饮用过量的咖啡容易导致人体过于兴奋，从而影响人体的身心健康，所以一般是不建议天天喝咖啡的。
3、喝咖啡会不会变胖
可能会导致发胖。
虽然说咖啡主要是用来提神醒脑的，但是咖啡的热量是比较高的，大约每100克的咖啡中含有218大卡左右的热量，过量饮用是很容易导致人体发胖的，其次，咖啡中同样含有一定量的糖分、酯类等，过量饮用是有可能会导致发胖的。
4、咖啡的坏处是什么
神经过敏
咖啡中含有一定量的咖啡因子，适量饮用具有一定提神醒脑的作用，但饮用过量容易造成神经过敏，出现失眠等症状。
加剧高血压
咖啡中的咖啡因长期过量的服用，容易升高人体的血压，导致心脏病以及高血压等不适症状的发生。
三、过量饮用咖啡的影响
1、焦虑
美国国家心理健康研究院建议，容易焦虑的人最好避开咖啡因。原因在于，太多咖啡因可能会让焦虑恶化，剥夺适当的睡眠，或触发你的“逃或打”反应。
2、胃痛
除了吃到坏掉的食物，咖啡也是胃痛的可能原因之一。欧洲科学家发现，咖啡中的特定复合物，会刺激胃部细胞分泌胃酸。吃胃酸中和钙片可以短时间中和胃酸，但如果你怀疑胃痛的元凶是咖啡，最好改变喝咖啡的习惯。
3、心跳加快
喝太多咖啡、摄取过量咖啡因、尼古丁甚至酒精都可能造成心悸。
4、睡不着
失眠是喝太多咖啡的征兆之一，即使自认不受咖啡影响，咖啡因也可能打乱人体的睡眠循环。
小提示：
长期过量喝咖啡能够损伤皮肤，加速皮肤的衰老。同时长期大量服用咖啡还能够导致胃部产生过量的胃酸，导致消化不良、恶心、腹胀等一些相应的疾病。并且还能影响到人体的睡眠质量，甚至导致有些人出现失眠情况。
喝咖啡上瘾对身体有什么影响吗一天七八杯的那种
谢谢，我年轻时候喝，现在不喝了。
但我觉得不管吃喝什么，能上瘾的最好控制一下量，例如:
抽烟上瘾，大量抽烟必然伤害身体，
喝酒上瘾，每天大量喝酒肯定伤害身体，
现在玩手机上瘾，每晚都到深夜，肯定伤害身体。
所以年轻时候不要太透支身体，否则年老众病缠身是很痛苦的。
咖啡一天最多能喝多少
随着世界经济的大融合，各种西方的生活方式越来越贴近于中国老百姓的生活，这其中包括了喝咖啡。咖啡目前已经是世界上消耗量最大的非酒精饮品。在美国，甚至隔一个街区就能够发现一个星巴克或者DUNKIN’DONUTS。而在我国，星巴克也已经遍地开花，而且在宾馆、酒店、工作场所甚至家里都随时可以喝上美味的咖啡，喝咖啡可以提神，甚至很多都市白领认为喝咖啡是小资的象征。
然而，咖啡对于健康的影响，一直处在不断的争议当中。目前，研究者做了大量的研究，得出的结论大概是说:适量饮用咖啡，有助于降低各类导致死亡风险的不利因素，同时可以预防糖尿病，对冠心病没有负向的影响，甚至是积极的影响。如美国心脏病协会和欧洲心脏病学会等机构认为，健康成年人适量饮用咖啡（约每天1-2杯咖啡）不会增加患心脏病和心血管疾病的风险。那么喝咖啡应该注意什么呢？
首先是适量的问题，那么到底多少是适量呢？美国居民膳食指南中支持健康人每天喝3-5杯咖啡。我国也非常重视咖啡饮用量的问题，于是包括科信食品与营养信息交流中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会食品卫生分会、中国食品科学技术学会食品营养与健康分会，五家机构联合发布《咖啡与健康的相关科学共识》，共识中认为：1.健康成年人:每天3~5杯（每杯150毫升)是适量的；2.孕妇:不建议喝咖啡,如果饮用,每天不超过2杯；3.儿童及青少年:应当控制喝咖啡，如果一定要喝，每天每公斤体重2.5~3毫克是安全的（一杯150ml的咖啡，咖啡因的含量约是70-80毫克）。总体而言，每天3杯以内是安全的。
但是，张大夫还是想提醒大家注意以下问题：第一，引用咖啡后，有明显的心率加快和其它不适的朋友，建议少喝或不喝咖啡；第二，高血压患者，注意避开清晨这个时刻；第三，骨质疏松的患者，建议尽量少喝咖啡，因为会影响钙的吸收；第四，应该注意不加或少加糖和过多的牛奶或奶油，同时，应避免高脂零食的摄入。
希望能帮到您！
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
