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产科医生告诫:坐月子讲究多,哪些“陋习”会毁了健康
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2019年07月28日
关注非常高兴参与回答。大宝10岁了,二宝三个月,下面分享一下我两个月子的亲身经历。首先两个孩子都是顺产,这是我怀孕到生产一直坚持的目标,一方面产妇本身恢复的快,另一方面对孩子好,最重要的是害怕刀口,想想就疼。
生大宝时,体重长了将近40斤,孩子也比较大,产程长,还有侧切,生完很虚弱,月子里由婆婆照顾吃喝,每天小米粥鸡蛋,各种汤,但没有吃水果蔬菜。生二宝时,由于有妊娠糖尿病,控制体重,仅涨了20多斤,生的很快,生完身体感觉还可以,没有很累,产房观察的时间里还和导乐聊天,喂奶。还是婆婆照顾,依然小米粥鸡蛋,但是增加了蔬菜水果。月子里注意的事项有下面几项。
传统中月子里不能吃蔬菜水果。母乳喂养和宝妈身体恢复都需要营养,普通的蔬菜,辛辣刺激性和回奶的除外,是可以食用的。水果我吃了苹果和香蕉,但都是加热的。每个人的体质不同,也要根据吃这些食物宝宝的反应来随时调整,但月子李还是不能吃凉的。传统中月子里不洗澡洗头。这个还是要根据个人的身体情况和外界条件决定。顺产一周事可以洗澡的,但注意不能受凉,可以用擦洗的方式。产后爱出虚汗,头发也总是潮乎乎的,还是要洗的。以上是我的经验分享,谢谢阅读。
产妇坐月子的时候,戴眼镜可以看电视吗不看电视好无聊
坐月子期间、是可以看电视的、看电视的时间不能过长、一般一般看一小时左右就需要休息一个小时、长时间看电视会导致眼睛疼痛、眼睛痒、视物模糊、眼睛流泪等后遗症,除了看电视以外、也不要长时间玩手机、电脑、手机电脑玩的时间过长也会出现以上后遗症。
产科医生叮嘱:产后坐月子的八大禁忌,你在做吗
七、禁忌七:禁忌劳累,不能下床,应该尽量躺着:
我生完孩子第2天,就下床活动筋骨。3天后出了院回家,就开始简单的收拾房间。但凡有亲戚朋友来窜门,我必定起床到客厅一起闲聊,就是躺不住。
有位专家说,坐月子这上“坐”字是很有来历的,以前的医术落后,过去产妇生产后,可能造成会阴部撕裂伤,而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。
现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴,之后再进行缝合处理,所以现在的产妇也应该“坐月子”,也就是尽可能的休息、不要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表完全躺在床上不动,还是可以做此复原型运动,帮助产后复原。
坐月子可以听电视剧么
坐月子期间可以听电视,但不宜听的时间过长。听电视可以调节心情,有助于缓解坐月子期间的劳累、疲劳和心情烦躁,尤其要听喜剧、综艺类节目,让人高兴的节目,也不宜听时间过长。
坐月子期间仍然属于高凝阶段,如果持久的坐着,一个姿势不动,会增加血栓形成的概率。
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