各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享女人腰痛是什么引起的，以及女生为什么腰酸的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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女士腰不舒服是什么原因导致的
女人腰不舒服常见这三个原因、最后一个要记住并及时处理！不然对女性以后影响很大！
第一原因：生理期、这是最常见的原因！因为来月经时候盆腔生理性充血、水肿！表现腰胀腰酸腰不舒服！那么经期可以通过不吃寒凉食物、多休息、睡前泡泡热水脚促进血液循环等缓解！
第二原因：腰肌劳损、常见于经常久坐、弯腰人群！轻度腰肌劳损可通过调整习惯、例如坐两三个小时活动一下、或者坐姿调整、睡硬板床、适当泡澡解决！
第三原因：慢性盆腔炎！首先：这是很多成年有性生活女性面临的常见问题、为什么说常见、因为比较多、为什么要放在第三点让大家重视呢？因为慢性盆腔炎很多人有、平时问题不大也就不够引起重视！不彻底治疗好、炎症会进一步感染、冰冻三尺非一日之寒！久了造成输卵管积液、输卵管堵塞、严重引起输卵管、卵巢炎症性的大包块包裹、这样就会引起不孕、因为输卵管伞端都闭锁了、排出的卵子也进不到输卵管、无法和精子汇合！哪里来的宝宝？为此你要付出更高的代价去做试管、或者做输卵管卵巢宫腹腔镜下分离术！不说费用还有时间精力的问题、因为你前面确诊还有很多步骤呢：例如B超、输卵管造影、激素六项、卵巢功能……其次、输卵管不完全堵塞或者通而不畅都有可能导致宫外孕的危险！最后、输卵管有积液炎症、哪怕胚胎在子宫发育了、也可能会被输卵管的炎症倒流感染引起危险！
因此急性盆腔炎的时候一定要及时治疗好、不要变成慢性盆腔炎、慢性盆腔炎了一定要提高自己的体质、通过医院用药、?平时泡药澡?穴位养生保健?加强运动增强体质！把盆腔炎彻底治疗好！让我们的子宫、我们的生理期、我们的宝宝都能好好的！赢在起跑线上！
女孩子腰疼怎么回事
根据题主的描述，23岁的女生，应该是身体健康，没有什么大问题的，但是首先也要排除一些问题，比如有没有妇科疾病导致的腰痛。如果没有，那么这种腰痛其实非常常见，但是可以结局的。
题主说每天刚起来会会特别疼痛，这就说明可能和睡觉姿势有关，睡觉姿势不良可能导致腰椎肌肉紧张，所以起来时会疼痛，但是活动活动会好转。另外，每天基本久坐、不锻炼，这其实是导致你腰痛的根本原因！不管你是不是正确的坐姿，只要你久坐时间太长，超过1小时，那么周围的血液循环下降、肌肉紧张，若是不正确的懒散坐姿、含胸驼背，那么你的腰椎的压力是很大的，所以你会感觉腰部不舒服，另外长期久坐，臀部力量下降，也会和腰痛有关。而且你不爱运动，你的腰部稳定肌和运动肌的力量肯定是不足的、薄弱的。那么这些肌肉不足够，就无法保证你腰部的稳定，可能会出现腰痛。
那么我给题主提一些建议：
1、摆正心态，放松心情：这不是一个大问题，你这么年轻，没有器质性的病变，只不过是你的不良的生活习惯导致的，所以只要你能够坚持进行康复，肯定会好起来的。在我的康复实践中也遇到了很多像你一样的女孩子，我教她们正确运动，她们腰痛很快就好了。
2、改变不良习惯：从现在开始，开始运动。你可以不会任何体育运动，但是只要你能勤运动，就能加快你的血液循环促进代谢，这样你的肌肉疲劳就会降低、腰痛会较少。你可以采用跑步、游泳、打羽毛球、跳舞，甚至可以选择去购物、外面玩，都有助于你！另外睡觉的时候，如果感觉腰部空，可以选择在膝盖下放一个枕头，而不是腰下面。另外注意饮食，不要吃太多零食，体重增加也会增加腰部压力。
3、进行一些特定的康复运动：首先要对紧张的肌肉进行放松，可以进行一些自我按摩，买一个泡沫轴进行自我放松，不要以来外面的人给你按摩，这样你永远也不会好；其次就是进行一些脊柱灵活性训练，可以采用猫式运动，想象脊柱像猫一样，一节节的运动，进行20次，每天早晚各一次。
腰部泡沫轴松解5分钟：
加强核心力量：可以采用腹式呼吸、四点支撑练习、臀桥练习、卷腹练习等。
如图，保持脊柱贴住一个木棍，保持30秒，用你的腹部发力，不要蹋腰！早晚各一遍。
臀桥如图：将屁股夹紧抬起来，保持30秒，你会感觉你的屁股和腿累。早晚各三遍、
仰卧卷腹：注意不是仰卧起坐。腰部贴住地面，收下颌，不要抱头，做卷腹的动作，将肩胛骨抬离地面即可，10各一组，3组。
徒手深蹲：加强臀部力量，注意不要膝盖内扣，膝盖超过脚尖，10个一组，3组。
先交给你几个初级的方法，你可以坚持进行，你可以关注我的头条问答，里面有不同的腰痛解决方法！祝你健康！
女性腰疼是什么原因，该怎么治疗
一、女人腰疼的可能原因
1、盆腔炎：
盆腔炎是女性高发的一种妇科疾病，这种炎症在发病的时候可能会刺激到腰部，引起疼痛的感觉。不是只有盆腔炎或宫颈炎才会导致腰疼，像尿路感染也会，泌尿系结石，结核都会引起腰痛。因此要多注意自己的个人卫生。
2、子宫位置异常：
子宫如果不在正常的位置上的话，或是子宫位置前倾、后屈、脱垂都有可能会引起腰腹疼痛的感觉的。
3、盆腔肿瘤：
肿瘤会压到人体的中枢神秘经，或者癌细胞浸润盆腔结缔组织而引起疼痛的感觉，通常这类患者还会有腹部的疼痛的感觉，平常的止痛药对此没有效果。
4、妊娠中腰痛：
主要是由于女性妊娠之后，胎儿增大引起的一个腰痛的问题，等到胎儿出生之后，这种疼痛的感觉就会自然的调理好了。
5、腰肌劳损：
腰肌劳损是现代人的通病，不良的姿势能会引起腰的问题，由其是一些上班族的女性整天面对着电脑一坐就是一整天更容易会有腰肌劳损的问题。
6、生育过多：
或者人工流产次数过多，性生活开放了，很多女性尝试起了婚前性生活，而婚前性生活会引起意外怀孕，而不管是流产，还是选择生下来，都会引起肾气的不足，从而引起腰痛的问题的。
7、性生活过多：
不得不说现代人的生活条件好了，一些女性甚至天天要求性生活，而过度的浪费体力，肾透支产，腰痛的问题自然也就跟着来了。
8、气血不通：
中医认为女性在气血不通的情况下也会引起腰痛的问题的，由其是长期受凉之后，更容易会有气血不通的问题。
9、颈腰椎疾病：
颈腰椎完全没有外表看起来的那么强壮，日常生活中不良的生活习惯，例如过硬或过软的床垫，长时间的保持不良的坐姿，不爱运动等都有可能地引起颈腰椎疾病的，而颈腰椎疾病，最主要的症状就是腰痛了。
10、高跟鞋：
高跟鞋也是引起女性腰痛的一大主要原因，高跟鞋能让女性看起来更有气质，可是高跟鞋的一个最直接危害就会引起腰痛问题了。穿着高跟鞋人很容易会有累的感觉，而作用力全在腰上，腰不痛才怪呢?
11、骨质疏松
骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因。特别是在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。因此，女性平时要注意补钙，特别是在20~30岁时多补钙，因为此时是女性一生钙储存的最好时期。
12、节育环异常
节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，可反射性地引起腰部疼痛。对于这种情况，可取出更换节育环。
专家提醒说：“从中医角度来说，生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。而长期感受寒湿，也可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。”
二、女性腰疼的中医证治分类1、寒湿腰痛
腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润，脉沉紧或沉迟。
治法：散寒除湿，温经通络。
方药：渗湿汤加减。
方中干姜、甘草、丁香散寒温中，以壮脾阳；苍术、白术、橘红健脾燥湿；茯苓健脾渗湿。诸药合用，温运脾阳以散寒，健运脾气以化湿利湿，故寒去湿除，诸症可解。
2、湿热腰痛
腰髋弛痛，牵掣拘急，痛处伴有热感，每于夏季或腰部着热后痛剧，遇冷痛减，口渴不欲饮，尿色黄赤，或午后身热，微汗出，舌红苔黄腻，脉濡数或弦数。
治法：清热利湿，舒筋活络。
方药：加味二妙散加减。
方中以黄柏、苍术辛开苦燥以清化湿热，绝其病源；防己、萆藓利湿活络，畅达气机；当归、牛膝养血活血，引药下行直达病所；龟板补肾滋肾，既防苦燥伤阴，又寓已病防变。诸药合用，寓攻于补，攻补兼施，使湿热去而不伤正。
3、瘀血腰痛
痛处固定，或胀痛不适，或痛如锥刺，日轻夜重，或持续不解，活动不利，甚则不能转侧，痛处拒按，面晦唇暗，舌质隐青或有瘀斑，脉多弦涩或细数。
治法：活血化瘀，理气止痛。
方药：身痛逐瘀汤加减。
方中以当归、川芎、桃仁、红花活血化瘀，以疏达经络；配以没药、五灵脂、地龙化瘀消肿止痛；香附理气行血；牛膝强腰补肾，活血化瘀，又能引药下行直达病所。诸药合用，可使瘀去壅解，经络气血畅达而止腰痛。
4、肾虚腰痛
腰痛以酸软为主，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，常反复发作。偏阳虚者，则少腹拘急，面色光白，手足不温，少气乏力，舌淡脉沉细；偏阴虚者，则心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红少苔，脉弦细数。
治法：偏阳虚者，宜温补肾阳；偏阴虚者，宜滋补肾阴。
方药：偏阳虚者以右归丸加减治疗；偏阴虚者以左归丸加减治疗。
若患者腰痛日久不愈，无明显的阴阳偏虚者，可服用青娥丸治疗。
三、肾虚腰痛吃什么好1.核桃黑豆猪腰汤
猪腰2个，核桃肉50克，黑豆100克。黑豆用热锅，炒至豆衣开裂，洗干净，再将核桃、猪腰分别洗净，猪腰切开，去除白色筋膜。将食材一起放到砂锅内，加水适量，大火煮沸，再用小火煮2小时，调味。
作用：三者皆为养肾之食材，核桃补肾、固精、强腰；黑豆既可补肾气，又或补肾阴；猪腰补肾气、治疗肾虚腰痛，水肿等。此汤可治肾虚以酸痛为主的腰痛，腿膝无力，手足不温等症状。
2.枸杞芝麻糊
黑芝麻300克，籼米粉100克，枸杞子15克，白砂糖100克。黑芝麻洗净，沥干水，用无锅炒香，再磨成粉状，煮开一锅水，放入黑芝麻粉与大米粉，注意边加边搅拌，避免粘锅，煮沸后加入白糖，撒上枸杞，搅匀即成。
作用：枸杞养肝，滋肾，润肺；黑芝麻补肝肾、润五脏，改善须发早白、眩晕、腰痛等症；籼米益气、养阴、润燥、和五脏、通血脉；枸杞芝麻糊可健脾胃，养肝肾，益筋骨，除腰痛。
3.淡菜豆腐汤
淡菜干50克、豆腐200克。豆腐切成小方丁，淡菜加水适量，煮沸后放入豆腐再煮沸，撒入葱、姜末，最后加适量盐即可。
作用：豆腐含有大量的植物性雌激素，对女性的养护作用是非常好的；淡菜补肝肾、益精血，是补虚养肾之佳品；此汤可补五脏，益阳事，理腰除痛等。
4.桂圆栗子粥
粳米100克，栗子200克，桂圆肉15克，白糖少量。栗子剥壳，用温水浸泡，去皮，再将粳米和栗子一起放沸，再用小火熬45分钟，放入桂圆肉和白糖，煮15分钟左右，至粥稠即可。
作用：栗子补脾健胃，补肾壮腰；桂圆益脾、健脑、补血、滋补全身。此粥养心安神、补肾壮腰，可改善肾虚腰痛，心血虚失眠多梦等症状。
四、女生腰痛怎么办热水袋、电热水袋灌热水袋或者充电热水袋，温度不要过高（过高的温度会烫伤皮肤），然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动（避免在一处的温度升高烫伤皮肤），这样可以减缓疼痛。
1、按摩器
女性腰痛时，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩个5分钟，然后稍事停顿后再继续，按摩后有助于血液畅通，舒缓疼痛。
2、自己用双手揉
女性可以双手相互搓热，然后捂到自己疼痛的腰间部位，慢慢的按摩挤压，自己揉捏的好处在于自己能掌握到力度，也能缓解部分疼痛。
3、轻量运动
当女性朋友腰痛不是很厉害时，可以试试慢慢的做弯腰动作、侧身动作以缓解疼痛，这种也用于腰酸引起的腰痛。
4、睡姿减缓疼痛
腰痛实在厉害，不能随意动弹时，可以试试睡着时腰身下面垫软硬适中的东西，就这样静静的休息。
5、工作座位后面垫抱枕
工作时，如果出现腰痛，那么可以在自己的座位后面垫抱枕，腰靠抱枕以减轻腰痛带来的不舒适感。
6、美容院，精油按摩
很多女性还经常到按摩店去做按摩以舒缓腰痛，这种方法也是很好的，不仅可以减轻腰间疾病，还可以促进全身的血液循环，有助于身心健康。
六、养肾护腰，我们该做些什么呢？1、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
2、四季保暖
月经流产期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注重腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
3、调补肾阴
假如月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。假如阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4、节房事
做好避孕，人工流产多者，易伤肾引起炎症。
5、床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
6、鞋跟别太高
不要穿太高的鞋，轻易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
七、中医治疗女性腰痛的专家推荐胡传宝主任医师/教授
湖北省中医院退休专家/祖传中医/湖北省知名中医妇科专家
今年84岁高龄的胡教授,1958年就读于湖北中医学院，六年制本科毕业，一直从事中医妇科临床工作53年，诊治各种妇科疑难杂症，造诣深厚，疗效显著，特别擅长修复保养女性卵巢功能、调节内分泌、祛除黄褐斑及更年期症状，延缓女性衰老，永葆青春靓丽。深受广大妇女的赞扬。承担国家、省厅级课题三项，获国家科技进步和省科学自然优秀论文二等奖各一项。
擅长诊治：
经、带、胎、产、杂各种妇女疑难杂症（内分泌失调、黄褐斑、蝴蝶斑、月经不调、痛经、闭经、崩漏、更年期综合症、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症、乳腺结节、附件炎、阴道炎、子宫肌瘤、习惯性流产、不孕不育等等）。
欢迎关注、点赞、提问，您的支持是我们工作的最大动力，谢谢！女人腰痛是什么引起的
1.肾脏相关疾病，如肾炎、肾结石等，可以做B超以鉴别诊断。
2.腰椎脊柱病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损（长期腰的重体力劳动），腰部扭挫伤（突然发生，肌肉韧带拉伤）…可以拍CT区别诊断。
3.妇科炎症→盆腔炎。妇科B超检查可以鉴别诊断。
盆腔炎性疾病指女性上生殖道的一组感染性疾病，主要包括子宫内膜炎，输卵管炎，输卵管卵巢囊肿，盆腔腹膜炎。炎症可局限一个部位，也可以同时累及几个部位以及输卵管炎，输卵管卵巢炎最常见。
急性盆腔炎：是以下腹痛，发热，阴道分泌物增多，腹痛为持续性活动或性交后加重，如果病情严重，可有寒战，高热，头痛，食欲不振。月经期发病可出现经量增多，经期延长。
慢性盆腔炎：是由于急性盆腔炎未能彻底治愈患者，体质较差，病程迁延所致。慢性盆腔炎的症状是，下腹部胀痛疼痛，腰骶部酸痛，常在劳累性交后及月经前后加重。其次是月经异常，月经不规则。
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