大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于腰痛要灸哪个穴位，委中为什么不能灸这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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腰痛可以艾灸吗
腰痛可以艾灸吗
腰痛可以艾灸。
腰痛是指腰部一侧、双侧或脊中疼痛，中医辨证大致可分为寒湿腰痛、肾虚腰痛及劳损腰痛，腰痛是可以选择艾灸来治疗的。
一、寒湿腰痛
腰部以冷痛感、重着感为主，遇寒则疼痛加剧。多选用肾俞、腰阳关、阳陵泉、委中及命门等穴位施以灸法，以祛寒除湿，温通经脉。
1.温和灸：每次选取3～5穴，一般每穴灸10～15分钟，每日灸1次。
2.艾炷灸：每次选取2～4穴，一般每穴灸3～5壮，每日灸1次。
3.隔附子饼灸：将附子饼置于穴位上，上置艾炷灸，一般每穴灸5壮，每日1次。
二、肾虚腰痛
腰部多有酸软不适感，其痛隐隐，绵绵不已，静卧则减。多选用关元、命门、肾俞、太溪、然谷等穴位施以灸法，以补肾活络止痛。
1.温和灸：每穴灸5～10分钟，每日可灸1～2次。
2.隔附子饼灸：每次选取3～4穴，将附子饼置于穴位上，上置艾炷灸，一般每穴5壮，每日或隔日灸1次。
三、劳损腰痛
腰部多有陈伤旧疾，痛有定处或有刺痛感，劳累疼痛加剧。多选用阿是穴、志室、膈俞、气海俞、三阴交、太冲等穴位施以灸法，以补肾活血，理气止痛。
1.艾炷灸：一般每穴3～5壮，每日灸1次。
2.温和灸：一般每穴灸5～10分钟，每日灸1次。
本内容由中国中医科学院望京医院骨伤综合科主任医师闫安审核
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腿疼用艾灸有用吗
腿疼，一般是由于受凉或者是腰椎疾病压拍神经导致的，艾灸是可以温经散寒，活血化瘀，除湿止痛。所以是可以做艾灸的。很有用的。通过穴位艾灸治疗，可以达到止痛，祛风除湿，调理神经作用。一般可以选用委中，肾俞，三阴交等穴位进行治疗。
脑梗塞艾灸什么位置
如果是艾灸上肢的话，可以艾灸合谷、极泉、尺泽、肩髁穴。艾灸下肢的话，可以艾灸阳陵泉、足三里、委中穴。如果出现二便失禁的话，可以艾灸足三里、百会、三阴交、关元、气海穴。但是一定要注意，如果有高热或者是痰液非常多的话，还是不要进行艾灸的好。艾灸对出现的偏瘫症状有一定的缓解作用。
腰痛要灸哪个穴位
常见的九种腰痛的原因
1.腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，久坐久站、长期腰部受力、弯腰活动过多、腰部姿势不良等都可以导致腰肌筋膜炎，这包括：坐姿不正确的办公室人群、长时间背负重物的体力劳动者和缺乏锻炼以及锻炼不当的人群。
筋膜炎的部位在腰椎的小关节和腰背的肌肉这一块，疼痛时表现为隐痛、疼痛时轻时重、劳累时加剧，休息时好转如此反复发作。
2.腰肌劳损
无明显诱因的慢性腰痛是腰肌劳损的主要症状，病情初期往往比较隐匿。症状表现为疼痛发作反复，有酸胀感，锤击或按摩疼痛部位可缓解疼痛症状，疲劳后疼痛加剧，休息可缓解，腰部活动受限并有牵拉感。
3.腰椎骨质增生
随着年龄的增大腰椎软骨发生退行性病变，腰局部受压迫等因素引起骨质增生，尤其是在中年以后。早期症状是腰腿酸痛，时重时轻，在适当休息后可稍有缓解。
这种疾病发展缓慢，如果早期出现腰痛不加以重视，到后期压迫到周围神经产生机能障碍等问题，便不好治疗。所以发现腰痛问题不要忍耐，及时找到病因进行治疗。
4.腰椎间盘突出
说到腰痛大部分人都会想到腰椎间盘突出，因为身边的亲朋友好总会找到一个这样的患者。确实，腰痛与腰椎间盘突出的关系也十分密切，这种疾病在发展的过程中的疼痛等症状的发生也与坐骨神经被压迫有关。
腰椎间盘突出往往是在30到40岁各种活动比较活跃的阶段容易发病。一般患者都是向后突出，有外伤史，有的是激烈运动和搬动重物的关系，有的是过大的压力或者机体退化导致椎间盘的纤维环破裂，中间的髓核暴露外移开始逐渐压迫坐骨神经，导致腰痛和下肢的麻木疼痛，严重的不能走路。
5.强直性脊柱炎
腰痛也是强制性脊柱炎的主要表现，贯穿在病情发生发展的整个过程，初期症状疼痛症状不明显，后期疼痛加剧。发展到中期下肢关节疼痛较重，脊柱功能活动受限，如果发展到晚期患者脊柱强直或者畸形，就会错失治疗最佳时期。
6.腰椎骨质疏松
骨质疏松多见于老年人，更多见于60岁以上的老年女性。与内分泌紊乱、钙代谢失调、药物等因素有关。患者全身疲乏、酸痛，尤以腰部的疼痛最明显，可经腰部向下肢扩散。骨质疏松引起的疼痛程度远没有腰椎间盘突出引起的疼痛严重。
7.腰椎肿瘤
腰椎肿瘤腰痛的表现症状与腰间盘突出等的表现还是有区别的。腰椎间盘患者一般有外伤史，腰椎肿瘤的腰痛不一定是有外伤史。
8.肾虚
肾虚引起腰痛，它的痛感为整个腰部隐隐作痛、酸软无力。中医理论中，腰为肾之腑，肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。
9.十二指肠溃疡
十二指肠溃疡位于右上腹，当溃疡位于后壁时，可表现为腰背痛。另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。
五个容易被忽视的诱发腰痛因素，你需要知道！
1、过度劳累
腰部其实是一个比较“娇嫩”的地方，如果在身体成长期，总是从事重体力劳动，让腰部一直背负重物，就会导致腰部负荷过重，如果还得不到足够的营养补充和充足的休息，久而久之，腰部便会出现疼痛感。
2、坐姿不当
看电视、打游戏，容易产生惰性不想挪窝。质地柔软的沙发让人臀部下陷，膝盖的位置高过腰部，整个背部不由得拱起。如此一来，腰部肌肉受到很大的牵拉，负担很大。
上班期间长期对着电脑屏幕，久坐的身体习惯性前倾，腰部受到拉力很大。很多人开车时也有这种习惯，在绑着安全带的情况下不由自主地身子前倾。
盘腿或搭脚，坐的时候喜欢盘腿，或是长期一只脚搁在另一只腿上，会引起腿部左右两侧肌肉失衡。腿部肌肉的不协调进而影响到腰部肌肉不适突显。
3、肾虚腰疼
肾虚是引起腰痛的一个常见原因，也是大家腰疼时第一时间想到的原因，它主要表现为腰部绵软无力，且会伴随隐痛。在经过劳累或者是房事后，疼痛感会变得更加强烈。在中医理论中，腰为肾之腑，当肾出现不良症状时，肯定会引起腰部异常。
4、泌尿感染
泌尿系统感染也会导致腰痛。从表面上来看，泌尿系统跟腰部相差十万八千里，但是细菌、病毒的转移十分迅速，可以从我们的泌尿系统迅速感染到我们的腰部，引发腰部疼痛。这种情况下，我们平时要注意多喝水，因为尿液的增加会加速对膀胱及尿道的冲洗作用，可以促进身体内细菌的排出，此外还可以多喝一些茶水起到预防的效果。如果病情加重，则应该尽早进行泌尿系统治疗，找出具体诱发原因对症下药，且越早治疗效果会越好。
5、滥用药
滥用药也是导致腰痛的元凶之一。某些药物对人体的伤害很大，能抑制男性下垂体兴奋性，从而导致腰痛。不仅如此，这种情况还可能会导致前列腺肥大甚至前列腺癌。在了解这一点的基础上，小编提醒大家一定要谨慎用药，多遵医嘱。此外还需要多吃一些特定的食物，比如西兰花、番茄以及胡萝卜等等，同时尽量多晒太阳，帮助保持健康身体。
艾灸调理腰痛，只需记住三个穴位！
腰痛是几十种疾病共有的临床表现之一。人体的头、颈、双上肢及躯干的重量全部由腰部承担，日常生活、工作中人的姿态、负重、运动均以腰部为中心。腰部又是连接胸腔、腹腔、盆腔的中枢地带。因此，腰痛可以是这些结构中的组织、器官病理改变的表现。此外，脊柱、腰部肌肉、韧带、神经系统的疾病以及腹腔内脏器的疾病等也均可表现出腰痛。
1.腰疼可以灸命门
腰疼可以灸命门然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域。
2.腰疼可以灸肾俞穴
腰疼可以灸肾俞穴，位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这处穴位有强腰健肾之功，是治疗腰痛要穴。
3.腰疼可以灸足三里、中脘这些穴位
腰疼可以灸灸足三里、中脘这些穴位，因为这些穴位可以调整全身气血，恢复阴阳平衡。腰为肾之府，肾虚则腰痛，所以灸肾俞，以补肾气。
如何预防腰疼
1、早晨起床首先活动腰部
每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松,减少紧张
紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势
无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法
所有腰疼艾灸穴位汇集！
腰椎病也是越来越早龄化。对腰部损害很大，以腰部酸、胀、痛，为主的腰椎问题，已经不再是中老年人的专利了！
腰为肾之府，肾经贯脊属肾，膀胱经夹脊抵腰中，督脉并于脊里，带脉起于季胁回身一周。所以腰痛与肾、肾经、膀胱经、督脉、事脉有密切关系。
腰痛从中医学上可分为寒湿腰痛，瘀血型腰疼肾虚型腰疼腰肌劳损，肾虚腰痛。
艾灸治疗不同类型腰疼
1、寒湿型腰疼
症状：腰部冷痛重着，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，转侧不利，静卧痛势不减，或伴有下肢肢体麻木重着疼痛，体倦乏力，或肢末欠温，食少腹胀。取穴：肾俞、腰阳关、阴陵泉、委中、阿是穴（即痛点）
2、瘀血型腰疼
症状：腰痛如刺，痛处固定，日轻夜重，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者不能转侧，面晦唇暗，伴有下肢肢体麻木疼痛，或时有短暂针刺样加剧，下肢活动后疼痛加重，或伴血尿，病势急暴，突然发病者，有闪挫跌打外伤史。取穴：膈俞、肾俞、次髎、血海、委中、阿是穴（即痛点）。阿是穴不要漏了，最重要发，哪里疼贴哪里！
3、肾虚型腰疼
症状：腰痛以酸软为主，喜按喜揉，遇劳更甚，常反复发作，伴有腰膝无力，或见心烦失眠，口燥咽干。或见手足不温，少气乏力。取穴：肾俞、大肠俞、次髎、委中、承山、阿是穴（即痛点）
寒湿腰痛是由于坐卧冷湿之地，或涉水冒雨，身劳汗出，衣着冷湿，寒湿之邪，侵渍经络，经脉受阻，气血运行不畅，发生腰痛；肾虚腰痛，由于禀赋不足，长期操劳过度，或久病体虚，或年老体衰，精血亏损，无以濡养经脉而发生腰痛。
腰痛的中医辨证分型论治：
（1）寒湿证：
病机：寒湿留着，阻于经脉。症状：腰部冷痛、有沉重感，活动转侧不利，卧后起床更觉不舒，阴雨寒冷天发作或者加剧，舌苔白腻，脉沉或濡。治法：散寒祛湿，温经通络。例方：甘姜苓术汤。处方：干姜、苍术、茯苓、独活、桂枝、怀牛膝、甘草。加减：寒重者加制川乌、制草乌、细辛。兼有风邪者加防风、秦艽，独活。正虚者配服独活寄生丸，鹿茸片。
（2）湿热证：
病机：湿热壅阻，经脉不利。症状：腰痛有灼热感，或者有叩击痛。口苦，烦热，小便黄赤，或有尿频尿急尿痛症状。舌苔黄腻、脉濡数。治法：清热化湿。例方：四妙丸。处方：苍术、薏苡仁生、黄柏、怀牛膝、防已、海桐皮、萆薢。加减：湿热下注膀胱加车前子、泽泻；热郁伤阴加生地、白茅根。
（3）瘀血证：
病机：瘀阻经脉，气血不畅。症状：腰痛如刺如锥如折，痛有定处，俯仰不利、拒按、或有血尿。舌质正常或紫暗、瘀斑，脉涩不利。治法：活血化瘀，理气和络止痛。例方：身痛逐瘀汤。处方：当归、川芎、桃仁、红花、赤芍、炮山甲、五灵脂、土元、没药、怀牛膝、川断。加减：外伤蓄瘀，加酒大黄；伴有血尿者加大蓟、小蓟、白茅根、藕节，并可吞服参三七粉、血竭粉。久病气虚者加党参、黄芪。
（4）肾虚证：
病机：精气亏损，腰府失养。症状为腰部酸软空痛，绵绵不已，喜捶，喜按、卧则痛减。肾中有阴阳，肾虚分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚同时还兼见怕冷的一面，面色晄白，四肢不温，畏寒怕冷，小便清长。舌质淡滑，舌苔薄白，脉沉细。治法：温补肾阳。方用右归丸化裁。处方：鹿角片、鹿角霜、炒熟地，山药、枸杞子、巴戟天、盐杜仲、补骨脂，淫羊藿、五味子。阳虚严重就加黑附子、肉桂。肾阴虚，还兼见面色潮红，五心烦热，咽喉干燥，盗汗，舌质红，脉细数。治法：滋肾益精。例方：左归丸。处方：熟地、山药、当归、枸杞子、山萸肉、怀山药、丹皮、炒杜仲、龟板。加减：阴虚有火者加知母、黄柏。
本回答指导专家：诚顺和中医馆中医治疗腰腿疼痛专家孔政副主任医师
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