这篇文章给大家聊聊关于为什么练腿之后特别兴奋，以及为什么要做腿对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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为什么练腿之后特别兴奋
因主要是多巴胺分泌增加。多巴胺能使人感觉快乐，让人兴奋。这个时候人就会有一种我比谁都要强的，感觉大家的眼光都在崇拜自己，这个也就比任何时候都要自信，天下都在自己的掌控之中一样。
为什么每次练腿一小时后全身会兴奋
练腿后兴奋，应当在训练结束后进行充分的拉伸和放松，也可能是因为训练过度劳累，科学的锻炼让你更加健康。
练腿后兴奋因为在练腿过程中，会活化刺激交感神经，直到训练结束后还会留有部分活性的。
运动会刺激生长激素的分泌，练腿同时刺激睾酮分泌，代谢变旺盛，会持续很长一段时间，脂肪分解也会继续进行，能量消耗也会上升，也就是说身体持续呈现活化状态。
通俗来讲就是说你不练了，你身体各个器官功能开始恢复肌肉，燃烧脂肪，吸收营养等等，身体会处于一个兴奋的状态。
解决这个问题的办法就是锻炼不要安排太晚时间运动，也可以适当降低训练强度。进行高强度肌力训练时，在睡前预留个两三个小时，这样有足够时间让亢奋褪去。
一个好的睡眠才能恢复好身体进行继续的训练。
祝你早日练成自己喜欢的样子，加油。
为什么平躺喜欢把两条腿搭在一起
考虑是习惯性动作，形成了肌肉记忆，俗称条件反射。平躺时肌肉无法完全放松下来，总想去做习惯动作。深呼吸，尝试完全放松腿部肌肉，自我调节，时间长了自然就不会出现那种情况了。
为什么女生喜欢x型腿
女生自己肯定不喜欢自己X型腿的，都喜欢自己有笔直的筷子腿，这样显得高又苗条，可以美美穿短裤和紧身裤了。
至于女生喜欢x型腿，只能说女生是容易成x型腿，因为女生们喜欢这样的长久站姿，一方面，膝盖朝内，这样比较文雅，也不容易走光；另一方面这样放松，久站不累，长期下来，就容易x型腿，也就是有点内八。
还有，长期穿不合适的高跟鞋走路，重心不对，也慢慢容易形成这个腿型。
为什么练腿之后特别兴奋和为什么要做腿的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
