大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃面容易长胖吗，为什么吃面条容易长胖这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一碗面条热量相当于多少米饭
相当于1.2碗米饭
一碗米饭和一碗面条相比，面条的热量会更高一点。一碗300克的面条含有热量1000大卡，而一碗300克的米饭的热量只有900大卡左右，所以吃面条更容易导致人群发胖。
而从营养学的角度来讲，面条之中的酸类物质比米饭的酸类物质更多，含有的淀粉量也比较丰富，在身体内转变成糖分的概率更高，所以建议减肥的人群最好不要吃面条。
半碗面条会胖吗
半碗面条不会胖的哦，重庆人很多天天都在吃面条，也没有长多胖啊。健康饮食，注意用餐要有规律，少吃高脂肪高蛋白和动物内脏这类食物，合理的安排运动，基本上都是不会长胖的。吃半碗面条没事的，不会长胖哈，对了，一定要多次水果和蔬菜哦！
吃面容易长胖吗
容不容易长胖，主要跟遗传基因，以及饮食习惯，运动习惯是有一定的关系的。所以单纯的吃面食并不一定能够长胖的，因为如果一个人喜欢吃面食，但是他平时运动量比较大的话，也会保持好的身材的。所以如果不想长胖的话，你就应该养成运动的习惯，同时也一定要制定合理的饮食计划。
面条长肉还是米饭长肉
面条长肉还是米饭长：吃面条相对来说比米饭更容易长肉，因为面条是属于面类的食品，淀粉的含量比较高，如果经常吃面条，没有进行合理的体育锻炼，就有可能导致身体发胖。平时尽量不要吃太多面类的食物，可以吃一些维生素C含量丰富的食物，要多参加户外运动。
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