吃过饭后就困的厉害，是什么原因(吃过饭后困怎么回事)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下吃过饭后就困的厉害，是什么原因的问题，以及和吃完饭后想睡觉为什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 吃过饭后就困的厉害，是什么原因
2. 越睡越困是什么原因
3. 吃完饭想睡觉吃什么药
4. 吃过早饭后犯困是怎么回事呢

吃过饭后就困的厉害，是什么原因

有些人在吃完后就出现犯困的现象，主要原因是，饭后大量的血液流入胃肠道，而大脑暂时出现供血减少的情况，所以容易犯困，一般属于正常生理现象。不过，如果经常犯困，而且困到要去睡觉的地步，精神不振，其主要原因如下：

1、脾胃虚弱。当脾胃健康运动时，人体的消化、吸收功能好，精力充沛。但如果脾胃虚弱，靠自身力量无法完成消化、运输营养物质等，就需要调动身体更多气血来完成食物的消化、吸收和运输等，导致身体其他脏器供血减少，当大脑供血减少时，就会出现犯困的现象。如果饮食摄入过多，增加脾胃的负担，犯困现象会更严重。所以平时要注意补脾胃，不吃生冷、辛辣刺激性的食物，每餐七八分饱，不暴饮暴食，喝点红豆薏米粥有补脾的作用。

2、有些老年人本身有高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化等，引起脑动脉硬化，本身就有脑供血不足的问题，而饭后血液流向消化系统，脑供血就更少了，犯困的现象更严重了，有些人一吃完饭就打瞌睡。出现这种情况时，要及时就医，控制好血脂、血压，改善血液循环，防止脑缺血引起脑梗塞。

3、吃饭的时候，如果米饭、面条等精米精面摄入过多，餐后血糖迅速上升，刺激胰岛素大量分泌，随后血糖又迅速下降，就容易使人昏昏欲睡。所以适当减少主食的摄入，用一部分粗杂粮，如玉米、小米、燕麦等替代一部分细粮，可以延缓血糖的升高。饭后不要长期坐着，可以做做家务，出去散散步，以驱散困意。

总之，饭后容易犯困，建议去医院检查是否存高血糖、高血脂等。

越睡越困是什么原因

不能入眠有两个原因，一是因为有重大事件令你的心理打击，或是身体健康出现病变的痛楚影响睡眠，这种要做好心理辅导或者药物治疗。第二种是长时间的不良生活习惯造成神经紊乱，血液循环不畅，好像很不舒服，但又找不到那里不舒服，到睡眠时间总是无法安静下来，这就叫亚健康。

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吃完饭想睡觉吃什么药

一般来说吃完饭后，人体神经会把大量的精力集中在消化食物上，所以人会有犯困的症状，这种情况是正常的，可以稍微的休息一下。或者是饮食不要太饱八分饱，减轻胃肠负担，一般犯困的症状会减轻。一般来说不是病，不需要特殊的治疗。也不要太在意。

吃过早饭后犯困是怎么回事呢

其实无论早饭还是午饭，吃过后胃肠开始工作，血管血液增多，大脑相对供血不足，所以出现犯困之感。这个时候有机会还是休息一会，最好平卧睡一会！

关于吃过饭后就困的厉害，是什么原因的内容到此结束，希望对大家有所帮助。