大家好，如果您还对老婆在家睡不着，换个地方睡得很好，这是怎么回事不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享老婆在家睡不着，换个地方睡得很好，这是怎么回事的知识，包括为什么换个地方睡不着的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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到了一个陌生的地方，睡不着怎么办
这就是我们常说的“认床”。
到一个新的地方入睡困难，其实事关个人适应性，也就是适应能力。
这个适应能力，是一个能力综合体，并不是特指某一方面的能力。
不仅是换地方睡觉，换地方工作、学习、生活，都需要一个适应过程。只是睡觉这件事的反应即可就展现了出来，而其他事情的反应是一个过程，相对比较柔和。
所以，他们是同一个问题。
适应能力和心理素质、对外部事物的敏感度、个人性格、以及当时所处的环境等都有关系。
比如，你睡不着可能是第二天要参加一个考试，你焦虑紧张，就会失眠；
比如，新入睡的地方环境嘈杂，而你平时睡觉的环境很安静，你就会失眠；
比如，你睡得一个床一翻身就吱嘎响，硬件不得劲，也会失眠；
比如，你是个谨小慎微的人，那么就会比较敏感，也会容易失眠；
再比如，你本来有失眠的毛病，换个地方睡觉，你内心的恐惧就会给你消极暗示，更难以入眠。
如何提高自己的适应能力，这是一个比较系统的事，需要个性分析。
这里就睡不着给几条意见：
1、听音乐，一些冥想音乐很有助于静心。
2、给家人朋友通电话，说说话，会强化安全感。
3、刷剧，睡不着就不要硬睡，刷个电视剧时间也就过去了，有困意了再入睡。
以上，核心原则就是用一个事情去替代睡不着这件事，把焦点放在睡不着上，长夜漫漫，你的小心脏将无法平静，无法安睡。
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老婆在家睡不着，换个地方睡得很好，这是怎么回事
一是跟环境有关
二是跟你有关
三是跟她自己有关
四是需要心里咨询
经常换卧室睡好吗
经常换卧室睡觉的人会不健康的
因为经常的坏会让她没有安全感,而且环境和地点的变化会让他感觉心情。不没有那么舒适,会产生不安全。同时也会影响他的睡眠质量,影响他的财运等等,各方面都会受到影响的。所以最好不要经常更换卧室睡觉。
为什么床头睡不着在床尾就能睡着
什么床头睡不着在床尾就能睡着？
因为这是心里的反应作用，感觉到换一个地方就能睡着，也许是白天工作太轻松，整天工作让自己的精力很充沛，人不疲劳所以晚上就睡不着觉，翻来覆去的翻到了床尾就睡着了，这都是正常现象，没必要大惊小怪！
关于老婆在家睡不着，换个地方睡得很好，这是怎么回事，为什么换个地方睡不着的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
