老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于自由泳抱水的目的和自由泳为什么要抱水的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享自由泳抱水的目的以及自由泳为什么要抱水的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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自由泳抓水抱水什么意思
抓水是用手掌感受水的阻力，这样才能更好的发力划水，抱水是让你整个手臂感觉到水的阻力，最后推水出去的时候就会获得更多的动力。抓水抱水只是一种形容，主要还是要靠游泳者对水的感觉，就是水感，水感就需要多游多练多体会来得到。
蛙泳划手抱水的作用
抱水是向前加速和快速完成换气的必要动作。在竞赛或高速蛙泳的时候会有抱水的动作，抱水的作用就是让上半身快速冲出水面，可以加快完成换气，同时可以向前加速。
抱水是个比较耗费体力的动作。长距离蛙泳或者休闲蛙泳时，需要的不是快速前进，而是长时间的续航，所以就不需要这个加速的动作了。通常双臂动作标准的话，仅仅是抓水和拉水就可让上半身浮起，从而完成换气。
自由泳抱水的目的
抱水的目的，是减少水的阻力以及身体对水的重压，有利保持平衡抱水是为了后面是划水做准备。
就比如蹲下是为了跳得更高一样，抱水效果不好划水当然也就效果差。
另外要高肘抱水，以减轻划水时减轻手臂的压力，同样也可以增加划水效果。
抱水是非常重要的，因为正确的抱水动作为接下来的划水动作做好了准备。这是划臂动作进入最具力量阶段的转折点，能够产生很好的推进力。需要切记的，你应该保持高肘，对多数人来说，开始时会觉得高肘有些不自然。
正因为如此，你需要多花费些时间来彻底重塑你的划臂动作。将接下来内容的训练作为重塑划臂动作的起点，会帮你找到在水中运用高肘技术的感觉。
游泳抱水原理
游泳抱水的原理，其实就是借助水的力量前进。手臂弯曲着能够更好地前进，而如果手臂伸直的状态下，其实效率是很低的，弯曲手臂向地面用力拉动身体向前，都是在借助某一种媒介使你的身体前行，而游泳的高肘抱水就是利用“水”这个媒介，对身体产生一个推动力，推动身体在水中行进。
关于自由泳抱水的目的到此分享完毕，希望能帮助到您。
