本篇文章给大家谈谈蛙泳勾脚和翻脚的区别，以及蛙泳为什么要勾脚对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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蛙泳，不会勾脚怎么办画圆型够大，也可以走，不勾脚可以吧
你要知道勾脚的目的是什么才行。勾脚的目的是翻脚掌。能把脚掌翻成外八字，蹬水才有力量。前进的力量才能大，速度才能快。所以翻脚掌是蛙泳能否学会的关键动作。要想翻脚掌翻的好，开始都要会勾脚，就是要把脚背向脚背方向勾，同时要让脚趾头也向脚背方向勾。我给这个动作起了个名字叫翻脚双勾脚。能够做到勾脚趾头了，翻脚掌就容易多了。
蛙泳勾脚勾不住怎么办
要多练习，掌握勾脚的要点。努力把脚尖翘起来，让脚掌与蹬水的方向垂直。勾脚是蛙泳中很重要的动作，这样做的用途在于将脚推水的面积增大，起到做蹬腿动作时提供更大的动力的作用。
对于蛙泳来说，腿部的推进力主要来自于小腿内侧向后推水，当你的柔韧性越好，小腿的外翻动作做得越到位，你的小腿内侧向后对水的面积也就越大，那么在蹬腿的过程中你所能获取的推进力也就越多，因此大家一定要学会勾脚。
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。
蛙泳蹬夹腿，在夹腿的过程中脚掌是打直的吗，需要注意些什么呢
感谢邀请，想必很多朋友在学习蛙泳时都会经历过“收翻蹬夹”的腿部练习过程吧，而且多数教练会告诉大家勾脚向两边蹬腿，伸直并拢时再把脚背伸直。其实，这只是为了方便初学者掌握蛙泳动作而提供的一套教学方案而已。真实的蛙泳腿技术并没有收翻蹬夹这么简单，如果非要说蹬腿夹腿动作这要追溯到60年代的蛙泳筒式蹬腿动作，因为当时的蹬腿动作就是向后蹬出，然后再进行夹腿动作。而对于现在蛙泳的蹬腿动作应该改为踢腿动作，玩过足球的朋友肯定能够领会用你的脚内侧踢球的感觉，而蛙泳腿动作正好是利用小腿内侧以及脚掌进行踢水动作的，在踢腿的同时脚踝也是逐渐伸展，并不是蹬完以后再进行伸展，整个脚的路线有点像螺旋桨的叶片的运动轨迹。所以，在做蛙泳腿动作时一定要注意充分收腿，只有充分收腿才可以将蹬夹水的距离延长，从而提高速度，在蹬夹水时要快而有力的的进行，这样脚掌和小腿才可以压的住水。如果感觉到脚后跟上的筋疼这说明你翻脚太用力了，只要适当休息放松过几天就会好的。
蛙泳勾脚和翻脚的区别
蛙泳的收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置，它不但不产生推进力，而且还会造成阻力，所以收腿时的关键就在于尽量减小阻力。收腿还是翻脚和蹬腿的准备动作。收腿时，腿部肌肉应略为放松，大腿自然下沉，两膝开始弯屈并逐渐分开，小腿和脚跟在大腿后面向前运动。
收腿动作的要领还在于让踝关节放松，脚底基本朝上，脚跟向上、向前移动，向臀部靠拢，两腿边收边分开。两小腿和两脚在前收的过程中要落在大腿的投影截面内，以避开迎面水流，减小收腿的阻力。收腿动作应柔和，不宜太用力
翻脚实际上是收腿的结束动作和蹬腿的开始动作，通过向外翻脚可以增大对水面，为蹬水创造有利条件。翻脚不是一个独立的动作阶段，它在收腿没有完全结束就已经开始了，正确的翻脚动作与收腿是一个连续完整动作的过程。
当收腿至脚跟接近臀部时，小腿和踝关节外旋，同时大腿内旋扣膝，勾脚尖使其朝外下方，脚底朝上，脚和小腿的内侧对准蹬水方向。翻脚结束时，脚步位于臀部的外侧，两脚的距离大于两膝的距离，这样才能形成一个较好的对水面。
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