阴天下雨为什么有的人就腰酸腿疼(为什么阴天下雨的时候腰疼)

大家好，阴天下雨为什么有的人就腰酸腿疼相信很多的网友都不是很明白，包括为什么阴天下雨腿疼也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于阴天下雨为什么有的人就腰酸腿疼和为什么阴天下雨腿疼的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 阴雨天腰和腿会疼
2. 阴天下雨为什么有的人就腰酸腿疼
3. 明天要下雨，今天开始就腿疼关节炎是如何做到准确预测天气的
4. 为什么有的中老年人一到快要下雨的时候，他们有些身体部位就会提前感觉疼呢

阴雨天腰和腿会疼

您是否也会常常感觉到腰疼呢？您是不是觉得自己得了腰肌劳损？疾病对我们来说当然是早发现，早治疗，可是我们往往都不知道或者忽略疾病在早期的症状，因而贻误最佳的治疗时机，今天就教大家如何自测是否得了腰肌劳损？

什么是腰肌劳损？

“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位，增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。如因某些原因引起这些韧带、筋膜、肌肉、腰椎小关节滑膜等软组织发生病变则可发生疼痛，临床上统称为软组织性腰痛。

如何自我检测？

1、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。

2、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。

3、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。

4、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。

5、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。

6、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。

临床症状自测？

1、慢性腰痛，由急性腰扭伤转变为慢性损伤或长期慢性劳损者，腰痛症状均相似，但病史各异。其腰痛的特点是：①久坐、久站或弯腰时腰痛，弯腰双手搬起重物时，腰痛加重。②有反复发作史。③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、及骶骨后方等腰背肌的起、止点处，并有压痛。

2、腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛，甚至轻击腰背肌时可减缓疼痛。

3、直腿抬高实验及其他神经系统检查，均无异常。

4、腰部活动受限，尤以前屈活动受限为明显。

做好预防很必要？

1、避免长时间看电视，在较小的居室内，不宜将电视机放得过高，坐在矮凳子上看电视，腰背部后凸，头颈向后仰，对颈椎及腰部都是不利的。看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上，腰部也尽量放一个垫枕，顶住腰部。

2、睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位，侧卧位为好。

3、注意工作时腰部的正确姿势；注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激；适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的

4、腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。

5、已经有腰痛症状者，应当减少工作量，适当休息；腰痛症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且最好能卧床休息。

得了腰肌劳损怎么做？

1、腰肌锻炼增强以骶棘肌为主的腰肌锻炼对慢性腰椎老损患者的恢复至关重要，其不仅可通过增强肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰肌锻炼的方式较多，以“飞燕点水”式为佳，一日3次，每次50下，开始时可较少。（飞燕式：俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼20～40次。）

2、腰部注意保暖。

3、腰肌锻炼应循序渐进，因人而宜。

4、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

5、注重劳动时腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操和佩戴腰痛固定带或者腰痛治疗带。

6、注意避免跌、仆、闪、挫。

阴天下雨为什么有的人就腰酸腿疼

有腰腿疼痛,风湿骨病的人在变天的时候反应特别敏感。因为这些病灶的发炎,缝隙,肿胀都怕潮湿,寒冷的环境。一般筋骨受到过劳损,沿海地区的人都容易得此病。所以有风湿骨病的人一定要注意环境干燥,人体保暖。那我去厦门得知他们哪里会做黄姜糖平日来吃用来驱体内的寒气,还有一种叫片仔癀的药,有点小贵,堪比黄金。疗效特好。一旦得了,一定要积极治疗,劳逸结合。经常晒太阳,补钙。放风保暖。严防病情发展。

明天要下雨，今天开始就腿疼关节炎是如何做到准确预测天气的

这种情况就是我们以前经常听说的老寒腿，只要天气变化就会有明显的关节疼痛，其实这种情况与天气到底是否有相关性还是有争议的！国外有一些研究显示患者腿疼与天气，其实关系并不大，但是我本人持怀疑态度，因为在我本人身上也偶尔会出现天气变化之前关节疼痛的情况，今天我们就来聊一聊这个问题吧！

对于发生这种情况，其实到现在也没有个定论，主要有以下几种假说吧（排除风湿、类风湿关节炎的患者）：

●有一种学说认为有关节问题的朋友，肌肉、肌腱可能都会存在着瘢痕或者是慢性损伤，当天气变化以后，尤其是气压改变以后，会使这些有问题的组织变得更加紧张，也就会刺激患者出现明显的疼痛。

●在临床上很多骨关节炎的患者确实会存在这样的情况，而且有的真像天气预报一样准。也有学者推测是由于骨关节炎的患者骨软骨出现了明显的损伤，尤其是骨软骨一旦磨损较深以后，软骨下骨也会受到刺激，那么气压变化以后，在软骨下骨当中的神经可能就会变得更加敏感，于是就会出现疼痛。

●还有一种推测，就是因为天气变化的时候可能身体内的血液会主要流向内脏，更好的保护主要的脏器。这样四肢得到的血流就会明显的减少，于是就会出现寒冷以后关节的疼痛。

●另外有人推测有了骨关节疼痛的患者，在天气变化的时候，就不能像往常那样自由的户外行动，减少活动以后自然就会带来关节的僵硬以及酸涩，从而也会导致疼痛。

●第5种推测将问题归根于关节内的滑膜，认为气压变化的时候滑膜会有明显的反应，会释放炎性因子，而且血液循环会有一定的问题，导致患者出现关节的疼痛。

●再有就是中医理论了，我相信中医解释的话可能会更加能解释的通吧，但是谢医生本人是西医就不在大家面前班门弄斧了。

面对这种天气变化，关节疼痛的情况应该怎么办？

其实面对这种情况，作为患者来讲，能做的其实不多。有经验的朋友应该知道，即使天气变化之前穿上大棉裤，保护的再暖和也会觉得关节有痛感。

所以面对这种情况如果天气变化导致关节疼痛的时候，确实影响了生活质量，那么可以适当的口服一些非甾体抗炎药，帮助自己控制炎症，减轻疼痛，可以适当的进行保暖。

建议在天气好的时候或者是在室内的时候，要做一些强化关节周边肌肉的康复锻炼，通过这些康复锻炼可以增强我们关节周边的肌肉，这样可以更好的促进局部的血液循环，无论是否能帮助我们缓解天气变化带来的疼痛，起码对于保护关节是有好处的。

以上就是对于题主问题的解答，也许康复锻炼才是解决问题最好的办法吧，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢了！

为什么有的中老年人一到快要下雨的时候，他们有些身体部位就会提前感觉疼呢

谢谢邀请！

排除风湿病患者除外，一般老年人患有这种感觉很多是年轻时留下的后遗症，譬如腰肌劳损等，是无菌性的炎症，活受罪。建议在保证安全的情况下，适当地练习太极拳（练习太极步就能够很好解决腰腿疼痛症状，八锻绵也不错，这些传统的、有效的预防治疗手段是不容怀疑的。现在流行的走路改为倒走也有效，但老人平衡能力差了，不安全。）总之，只要坚持，方见成效。

好了，关于阴天下雨为什么有的人就腰酸腿疼和为什么阴天下雨腿疼的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！