很多朋友对于居家必备冷知识大全和居家小常识不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
1、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等。
2、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
3、及时散热：用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
4、不要打赤膊：通风的棉衫与赤膊相比更有消暑作用。
5、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
6、夏天可多吃六类防晒食物：每天吃高维C水果、适量摄取黄红色蔬果、经常吃豆制品、抓把坚果当零食、来杯热可可、每天两杯茶。
一、沐浴次数不宜太频冬天到了，皮肤容易变得干燥脱皮，所以建议沐浴的次数不要太频繁，尽量用含有滋润成分的沐浴露，洗澡的时候水温不宜太高，洗后应该涂抹凡士林、大宝等保湿润肤的护肤品。二、冬季宜吃粥冬季有空的话，适合在家自己煲一些养生粥吃，比如：麦片粥，可以安心祛燥；萝卜粥，可以消食化痰；山药粥，可以补肺益胃；红薯粥，可以滋阴补肾等。
三、保证热能供给冬天的寒冷气候特别容易影响人体内分泌的系统，一旦人体机体御寒能力增加就会导致人体热量散失较多，所以要适量补充蛋白质，多吃一些以蛋白质为主的食物，比如：瘦肉、鱼肉、蛋类、豆制品等。
四、冷热交替善用水冬季早晨洗脸的时候，先用温水把脸湿润，晚上睡觉前，用热水洗脚，有助于促进血液循环和预防脚裂冻疮等
下是一些常见的家居小常识：
.室内空气要经常通风，保持空气清新；
2.室内温度适宜为18-22℃；
3.室内要保持清洁卫生，勤于清理生活垃圾；
4.室内污垢可用牙膏刷擦或使用白醋擦拭；
5.窗帘对于室内光线和私密性都有影响，根据需要选择；
6.家具的选择不仅要注重美观，还要注重实用和质量；
7.照明是居室装修中重要的设计元素之一，应根据需要合理规划光源数量、类型、亮度等。
这些家居小常识可以帮助我们打造一个舒适、健康、美好的家居环境。
冷知识：早晨的太阳光是斜射入地球的，这个时候也是一天中气温最低的时候。
小常识：早上有露水，不能立即去锻炼。冷知识：发生火灾时要第一时间拨打119。小常识：很多消防车在出警时会鸣笛，这样做是因为火灾时警报器一响，离着起火点比较近的人都能够听到警报声，可以争取更多的逃生时间。
好了，关于居家必备冷知识大全和居家小常识的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
