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昌都市气候寒冷，气温由东南向西北逐渐降低。冬季，只有八宿、察雅和盐井等河谷地带气温在0摄氏度以上。降水集中在5月-9月，季节分布不均，降水量在182.3~538.2mm之间，占全年降水量的77.9%~95.8%，10月至次年5月降水量为19.6~102.6mm，降水较少。由于干、雨季分明的特点，冬季干冷，夏季温润。年均气温在2.4℃~12.6℃，冬季，日温差14.2℃~20℃，夏季11.3℃~16.2℃，冬夏季相差2.9℃~3.8℃，日温差都在10摄氏度以上。
昌都最冷是1月份
昌都1月份平均气温:-10℃~8℃;1月份的昌都地区天气寒冷,大部分以多云转雪的天气为主,降雪持续,积雪深厚,多形成雪灾、霜冻等气象灾害。昼夜温差较大,温差在20摄氏度。1月份风雪较大,建议穿上厚羽绒服，保暖的裤子，如果有抓绒的冲锋衣裤最好。羊毛袜要穿上。
昌都市的气候以寒冷为基本特点。由于受南北平行峡谷及中低纬度地理位置等因素的影响，具有垂直分布明显和区域性差异大的特点。日照充足，太阳辐射强；日温差大，年温差小；降雨集中，季节分布不均，蒸发量大，相对湿度小。昌都地区山脉河流的南北纵向排列有利于暖湿气流的南北输送，峡谷高差悬殊，气候垂直变化大于水平变化。
拉萨海拔3700多，昌都海拔3200多。通常情况下，就平均温度而言，昌都的温度是比拉萨要暖和的，你所说的昌都比拉萨冷得情况可能是极个别的时候。我在拉萨昌都都待过3年以上，所以我的是亲身感受！拉萨称为日光城，阳光充足，可能给你的感觉会比较温暖！
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