老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于孕期五大冷知识和孕妇冷知识的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享孕期五大冷知识以及孕妇冷知识的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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当女性成为准妈妈后，由于体内多了一个新的小生命，自身也因此变得不一样了。因此为了保证自己本身与胎儿的健康，在怀孕期间，也有许多的注意事项。
1.定期产检
孕妇从妊娠4个月开始应到医院定期检查。虽然说妊娠4个月以后，胎儿已进入了生长安定期，但为了宝宝的健康成长和不必要的意外，一定要定期检查。
一般来说自妊娠4个月到妊娠28周末，大至一个月让医生检查1次即可；自妊娠29周开始到妊娠36周应两周到医院检查1次；怀孕进入第10个月后，1周要做1次定期检查，这时检查我们可以监测末期胎儿在宫内的情况，以防止胎儿宫内窘迫的发生。
2.生活规律
有关研究发现，准妈妈怀孕期间有规律地生活，睡觉有规律，宝宝出生后也会有规律，不爱熬夜。相反，那些经常熬夜、生活没有规律的准妈妈，出生的孩子体质会差一些，相对而言缺乏活力。如果宝宝缺少活力，会影响营养的摄取、情绪的稳定等，最终影响到身体健康。
3.心情稳定
准妈妈在怀孕期间保持良好的情绪和积极的心态，不仅自己心情舒畅，宝宝也会受影响，不容易敏感，易被大人安抚，这样大人带娃就不会太累，也会更加有耐心，充满热情，同时，宝宝也能更多地体会到来自大人的爱。有爱的宝宝，未来的个性就会发展得更好，这就是成了一个良性的发展过程。
4.营养均衡
对于准妈妈来说，营养均衡是非常重要的，特别是蛋白质、维生素等营养素的合理补充。另外在怀孕阶段，孕妇对叶酸、维生素B、维生素D等多种维生素都有额外的需求。
刚刚怀孕，还不知道要做什么，该准备什么的宝妈看过来！
这里有从刚怀孕-产检-生产-坐月子，怀孕禁忌和什么时候该补充什么营养的分享，绝对是史上最全，耗时整理和码文，留给有需要的宝妈做参考～
每个女孩，都要从少女蜕变成，厉害的妈妈。之前看三十而已，顾佳说的这段话，很有感触：
"这是当妈的修行，我必须要靠自己，不需要靠别人。当了妈以后，你最大的感受就是憋屈，憋屈在一个叫妈妈的头衔里。什么身材走样，情绪变坏，这些都不是最糟糕的。你知道我出了月子的那一天，我突然感觉到顾家已经死了，活下来的是徐子妍的妈妈。不过你会比任何时候都更软弱，因为你希望这个世界可以对你的孩子更宽容。但是你也比任何时候都强。"
亲爱的女孩，此时你已经步入人生另一个阶段，照顾好自己保护好未出生的宝宝，是你的责任，我相信你可以做的很好，所以加油吧！
从孕中期开始，胎儿就会逐渐稳定了，孕妈妈们要做好产检，孕期控制好体重，还要坚持运动，尤其是盆底肌，可以在手机上安装个G动做凯格尔运动，改善孕期便秘，增强盆底肌力，加速第二产程，助力顺产，还可以改善产后漏尿松弛等问题~
第十个月，发不了图片我就放在这里吧：????⑩妊娠第十个月
首先恭喜你，你和胎宝宝马上就要见面啦，是不是很令人兴奋呢？现在胎儿的各个器官已经发育成熟，只等岀生了，妈妈要好好休息,密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备哦
????注意事项
1.了解分娩过程,做到心中有数
2.待产的过程中,适当增加点活动了,比如爬楼梯、走走路,这样有助于自然分娩
3注意观察,如果出现不规律宫缩或者见红,就要准备去医院了;
4躺着去医院,将臀部垫高,防止脐带脱垂,以免造成孩子缺血缺窒,
5.到了预产期还没有生,也得马上去医院检查。
孕期除了必要的饮食禁忌之外，从孕产康复训练师及过来人的角度给你以下分享：
1、孕期体重管理非常关键，最好控制在12公斤以内，不仅利于分娩，更利于你的产后修复（脏器健康、体型恢复）；
2、孕期保持运动习惯，不仅利于体型控制，也有益于胎儿健康，拥有好的肌肉力量给胎儿做承托和保护罩；
3、对孕妇来说，孕期所有不适症状都有可能发生，除了恶心、胸闷气短、体力弱、腰酸背痛、腿抽筋，甚至久站都会头晕眼花，所以务必不离家太远，最好有随行人员；
4、37周以后随时可能发动，做好生产准备；
5、能顺产尽量不剖、撕裂要好过侧切；
6、产后修复至关重要，恢复正常肌肉功能（比如骨盆产后形成的生殖系统问题）比瘦身更重要；
7、产后忧郁要及时排解，演变成产后抑郁的话也要及时找人求助；
8、爱自己、爱生命、爱家人。
关于孕期五大冷知识到此分享完毕，希望能帮助到您。
