大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么左胸比右胸大一点的问题，以及和冷知识左胸比右胸大的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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建议多按摩下右胸，这种情况很多女性都有，由于平时睡姿或是生完小孩后容易出现，建议选择穿智能文胸，通过按摩一边达到两边胸通样大小
1、如果目前处于青春发育期，乳房不对称属于正常现象，发育成熟后两侧乳腺会接近对称。2、乳腺对于体内激素敏感性有差别，容易导致乳腺发育成熟后仍然不对称，这种情况属于先天性的乳腺发育异常。如果是轻微的不对称，可以通过穿特殊内衣矫正，如果过于明显，可能需要手术矫正治疗。
其实绝大多数人都会有左右胸大小不一样的困扰，所以这也并不是什么奇怪的事情。(除非先天性肌肉残缺)
不光胸部，左右身体不对称也是很常见的事情。
人体在生长发育的过程中本身就不是对称的，或者说，“对称”本来就不是自然之理。
我们大多数人都是右撇子，在拎重物时都能明显感觉到，右臂的力量比左臂会更大一些。
因此当我们在做胸部力量训练时，右臂的肱三头肌、三角肌前束承担的力量相对较大，而右胸相对发力较小。
由于左臂力量小，左胸的发力较大，所以左胸一般会比右胸大。
同样的道理，如果你是左撇子，则右胸比左胸大
不过这些我们都是可以通过系统锻炼来改善的。
首先要注意的是锻炼胸肌的过程中，需要把动作做好，（1.杠在手里的位子是否正确，2.肘部开合角度是否过大或者过小，3.下沉轨迹幅度是否一致，4肩部是否下沉（肩胛对其，贴紧卧推板）5.杠在手里的发力点是否一样，
不要盲目追求大重量，要以弱的一侧胸肌的重量为主（强迁就弱）。比如卧推60公斤的时候，感觉弱的一侧胸肌力量不够，那么就减少负重，到40公斤弱的一侧可以很好的收缩，那就证明这个重量比较合适。直到弱的一侧胸肌突破40KG的重量，再加重量。
强化弱相法，在胸肌训练中对较弱一侧胸肌增加练习，练习者一个循环只练一次胸部，增加一次弱一侧的胸肌练习。练习动作可以做单侧的哑铃卧推，或者任何可以分开训练的器械。
最后我介绍几个可以单侧加强锻炼的动作
1.多做静力单侧拉索夹胸
1上半身微微前倾，双脚前后分开站立，前腿膝关节保持微弯，双手对握拉索向内聚拢在胸部前方；
2保持左臂不动，静态夹住做等长收缩，右臂缓慢张开，至肘部与肩同高或略高于肩部，暂停；
3胸肌发力内夹，带动右臂向内聚拢，停顿1-2秒，感受胸肌发力，重复，然后换左臂做夹胸动作。
2.多做静力单侧哑铃飞鸟
1仰卧在20°-40°的上斜板上，双手分别持哑铃上举，肘部微微弯曲；
2保持左臂不动，右臂张开呈弧线向两边下落，至肘部与肩部同高或略低于肩部，停顿片段；
3胸肌发力，缓慢夹起右臂，回到初始位置，重复，然后保持右臂不动，换左手做飞鸟动作。
3.多做哑铃卧推
咱们做哑铃卧推的时候，在一定程度上来说，左右两边的胸肌是互不干扰的，都能够得到各自独立的发力，从而得到差不多的刺激，训练效果也不相上下。
4.做杠铃卧推时，注意力放在弱侧
在做卧推时，一般会下意识地把注意力放在胸肌强侧，让自己的胸肌强侧发更多的力，这就是为什么有人在做卧推的时候，杠铃会晃的原因。
如果长期用强侧发更多力，左右两侧胸肌的强弱差距会越来越大，结果就是左右胸大小不一样的情况就会越来越明显。
1.找人或者自拍你做俯卧撑的动作，看是否有倾斜或者其他不标准的地方。
2.挺胸，沉肩，收肩胛，不低头。如果背部两侧肌力不均两边肩胛收的不一致也可能造成体感上胸部两边拉伸感不同。
3.大臂和躯干夹角是否有不同。
4.一侧胸肌+三头+三角肌前束肌力低于另一侧，会体感一侧更吃力，通常是左臂三头和三角肌前束更弱些。
5.充分放松两侧胸大肌胸小肌。
最后，如果练胸为目的的俯卧撑，不要手肘过分打开向前，手掌支撑的位置在垂直方向的肩部向下接近胸部最高位置更好。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
