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青少年男性一般长高的高峰时期是13到18周岁，青少年在长高时期新陈代谢相对来说会比平常旺一些。
会出现比较容易饥饿，如果营养跟不上，缺钙也会引起腿脚抽筋，疼痛，首先要保持充足的睡眠，多吃一些含钙量高的食物，少喝碳酸饮料，营养均衡一些，不要挑食，平常运动量不要过大过猛，劳逸结合，避免暴饮暴食。
生活中男生可能即使运动量不大,但饭量较大。因为机体生长发育速度较快,能量消耗较快,需要大量能量供应,男生出现喉结、胡须，声音逐渐变粗，同时肌肉力量逐渐增强，骨骼逐渐变得有力，睡觉时容易做梦，都与男性雄激素分泌增多有关，都有可能是男生长高的征兆
这个情况，当骨头有疼痛、肌肉抽筋、有踢腿动作时，首先要排除外伤或者是骨疾病，如果骨头痛、膝盖酸痛、腿有发胀的感觉，那么就要注意，这可能是长高的前兆，再者，很容易饿，如果平时运动少但却很容易饿，且食量惊人，那么就要注意是否是在长高，因为营养是长高的关键，还有，时常容易做梦，这也可能是一个预兆
18岁的男生长高的征兆，主要是身高方面非常突出，一般男生到了18岁，大多数还是有很多的生长机会，因为男性的最终发育年龄在20岁左右的18岁男生，如果身高达到1.9米这么高的身高，不管走到哪里都是鹤立鸡群，而且这个年龄阶段，如果是爱运动爱跑步生活饮食习惯比较好，到20岁的时候是可以涨到1.954米非常OK的。
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