大家好，今天给各位分享每天一个社恐小技巧的一些知识，其中也会对每天学个冷知识防止社恐进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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天气热突然变冷鱼好钓吗
天气热突然变冷的时候是好钓鱼的，降温会使水里面的水温变的非常的适宜，这时候水里面的氧气含量非常高，气压升高，鱼的觅食变的十分活跃，是钓鱼的好时机。
夏季的时候天气一般都是比较炎热的，鱼的活动量会减少，水面的温度也比较高，所以鱼都会躲藏在深水区域避暑，如果出现突然的降温现象就会刺激鱼疯狂的觅食。
要上大学了，怎么会有点恐惧呢难道是社交恐惧症如何克服
首先，先祝贺亲在茫茫高考大军中脱颖而出，考上大学，开启人生新篇章！
看了一本书，觉得书中有一段话写得很贴切，或许对你有帮助:
同学们,进入大学后,最先遇到的困难便是发觉自己的目标“正被一点点稀释”。毕竟,寒窗苦读12年,终于上了大学,会有一种如卸重担的感觉,轻松的同时,却不停地问自己,人生的目标何在?我们就像一条条只为奔向大海的小溪,经历过千山万壑的阻隔,却在最终看到浩瀚的海洋时,茫然而不知所措。当周围人还在发出“现在的大学生可真好啊”之类的感叹时,很多大学新生在即将度过一年级暑假的阶段却会陷入到莫名的不安之中。至今为止自经历的人生、所展望的目标实际上并不能解决任何问题,这会让年轻人感到然我也曾陷入过这种不安,因此我采同情后们的感受。很多大学一年级学生都表示眼下不知道该设立怎样的目标。这就是失去目前为止的人生中唯一目标(考大学)后的陷入目标真空的恐慌态。而恐慌必然会引起不安。这时的学生会整日被懒惰的自责感<没有目标的恐慌感,以及失去方向的困感感所包围。同时,以往在竞争中一定要胜利的求胜心也会随之增强。这些复杂的感受所形成的合力恐怕就是大学一年级末期所陷不安的本质。而这种不安难以消除，会一直持续到大学毕业。
请不要过分自责，化不安为动力，适时期待人生中邂逅的偶然吧。
——节选自《因为痛，所以叫青春》
①希望亲正视自己内心的恐惧。
这种恐惧是对于将来大学有什么的迷茫，还是害怕和人打交道。
?重点:社交恐惧症最突出的特点是害怕见人?
你是否在人群中不想表现自己，不想被关注，否则会特别不舒服，讨厌与别人对视，下意思躲避，总是害怕自己出错，强调，总是！甚至在大街上见到熟人也想要避开，害怕打招呼？
如果你的回答是no的话，那么亲就是压力有点大，尤其在外地上学的话很容易产生孤独的感受，出去玩玩，多交朋友就可以冲淡这种情绪哦⊙?⊙！。
面对陌生人觉得不自在也是正常的，区别在于正常人能调节自己的情绪，使自己适应社交，而社恐一直沉溺在自己的情绪中，有种“化不开的忧伤”，
②假设真的是社恐，无须焦虑，因为你并不是一个人，只需每天坚持做这四件事，你就能背起行囊重新起航:
第一，接纳不完美的自己，勇敢去做。例如，对着镜子说：“我能行”“今天也要善待自己”“没有人生来完美，我就是这样，我接纳自己的缺点，并勇敢去提升自己。”“我承认自己不是天选之人，我承认自己笨，所以要付出比别人更多的努力，我认了！”
不要小瞧这些话的力量哦。每个人都是一级催眠大师，他们的成就就是他们自己，区别在于他们对自己说了什么。
如果你每天自我催眠“我不行”“我做不到”“我讨厌这样的自己，这个世界上不可能有人喜欢我”……那么你的潜意识就相信你是一个很糟糕的人。
当机会从天而降，你挥着手说“我那么差劲我肯定做不到”，机会就投入那些说“我可以，让我试试吧”的人怀中。
第二，当出错的时候，先别忙着贬低自己，再给自己几次机会试一试。
或许你小时候做错一样事，你的父母或老师或朋友就开始咆哮，“你怎么这么笨，这种小事都做不好”……他们往往把错误归结在主观上，忽略了很多客观原因，甚至在贬低别人中寻找快感。
忘掉那些不愉快的记忆，重拾自信最快捷的办法就是：在网上搜几个简笔画教程，当画完满满一页纸，你就能发现，你其实也很棒。
第三，别人并非洪水猛兽，他们和你是平等的，也是不完美的人。
把社交当作最简单最平常的一件事，当你勇敢和他们说话的时候，就会发现“虽然她看起来有点冷，其实挺好相处的”“原来和人说话这么简单。”“这家伙喜欢吃臭豆腐，和我一样”
第四，攥起拳头敲腿，疏通胆经、肝经。
郁气淤堵于肝脏长期不排泄出来，往往对身体产生不利的影响，甚至积郁成疾，导致抑郁症。攥起疏通郁气之后，你会觉得整个人的身体都变得轻盈了许多，精神上亦是清新明朗。
关于每天一个社恐小技巧的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
