很多朋友对于怎样有效的记住知识和增强记性的冷知识不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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超级记忆力这本书真的有用吗
有用。这本书获得了陈奕迅推荐，同时书中非常详细的从入门第一步讲解了记忆的方法和概念，很值得一读。
超级记忆力：一切知识的获得部足记忆，艰辛而科学地培植。长期而持久的训练，才能够结出美丽的记忆之花。
记忆是一切智力活动的基础只有在学习和掌握科学的记忆方法的基础上。结合自身的特点和实际需要，进行持之以恒地训练。才能真正把自己大脑的潜能发挥出来！理解是记忆的基础，联想是记忆的关键，勤奋被称为“使成功降临到每个人身上的信使”。
勤奋工作具有点石成金的魔力。得体的方法能够让我们记得快、记得多、记得牢。但不能代替勤学苦练。肯下功夫自觉地在用和练中去改善记忆力。才能取得真正理想的效果。保持良好心情，激发最佳脑力状念，当外界环境适宜、身心舒畅的时候。我们的记忆装置——大脑皮层才会安静下来，并容易记住来自外部的信息。掌握了好的记忆方法和技巧，可以提高学习兴趣。化繁为简，既能完整地记各种自己所需要的信息。又能提高办事效率。收到事半功倍的效果。
每个人部有自己的特点，应根据自己的特点选择适合看碟已的学习方法。
思维的最基本的过程是分析和综合生活经验的多寡，直接影响到想象的深度和广度。我们应当广泛地接触、观察、体验生活。并有意地在生活中捕捉形象，积累表象。为培养想象力创造良好的条件。
记忆方法学了有用吗真的能提高记忆力么
1、锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。
身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。
一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。
一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生们在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
2、睡觉
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。
研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。
大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
3、集中注意力
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。
当你深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。
研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
4、可视化
记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致，你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。
比如，你想记住是J.K.罗琳写出了哈利波特系列。罗琳（Rowling）听起来像是保龄（bowling），所以想象一下保龄球赛道。
现在在画面中加入哈利波特，这个卷发的男孩正准备扔出手中的保龄球。现在你可以加入更多信息，例如哈利波特系列各部的名字。
最终你就得到了一副自己可以随时进入的画面。这听起来似乎很愚蠢，但的确有用。
5、把事情写下来
当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。
直到你忘带手机或记不起是否应该买面包或鸡蛋时才会意识到问题。今后，如果你想好好记住一件事，就写下来。
是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。
6、不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。
研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。
科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
7、握拳
如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。
研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。
保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
8、用疯狂的字体
某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。
但研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。
当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容但是，又大又粗的字体也有可能影响你去记住他们。
研究发现，当人们被要求记住一系列单词时，他们预测到自己记住粗体的单词会更容易些，因此记这些单词时更不用心，最后导致反而记不住。
9、嚼口香糖
如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。
这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。但如果是个未被提前告知的抽测，还是把口香糖老实放在口袋里吧。
短期记忆任务中，人们不嚼口香糖能做的更好，咀嚼只能让人们在较长时间的任务中保持注意。
10、乱写乱画
如果你正在上无聊的课或开无聊的会，不要为自己在本子空白处乱涂乱画感到讶异。
看起来似乎乱写乱画的人更加精力不集中，事实上这样做却能让大脑保持活跃。无聊时傻坐着会让你更容易出神，记下更少的东西。
别人夸你记性好怎么回复
1非常感谢夸奖2我个人的记忆能力确实比较强，这可能是我长期保持阅读和思考的习惯所致3除了记忆力，我也在不断提升其他方面的能力，比如分析、创造和表达能力，希望能在以后的工作和生活中发挥更大的作用。
关于怎样有效的记住知识和增强记性的冷知识的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
