很多朋友对于减肥知识科普和减肥冷知识195不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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190斤减肥多少的时候是平台期
新鲜的问题适合回答一下~
~从3月份开始跑步，到现在过去了半年了。初始体重210斤，183cm找不到太多照片了，就用这个吧。
4月中旬出现了半个月的平台期，卡在195斤。特别特别绝望，当时是这样。发狠了，吃得更少，锻炼得更多，扛过了半个月的平台期。
4月29号，190斤5月份单次里程提升到了10公里，就开始酸爽起来了，5月份总计里程是104km，29号体重178斤。
6月份开始进出羽毛球场，跑步也没有放下，强度提高了很多，6月底结算里程120km，体重164斤7月底完成第一期减脂计划，体重下降到了157斤，8月底，就是现在，151斤。现在，买新衣服了。稳定在152斤
195cm200kg什么样的身材
球体身材。
解答:身高1.95米的正常体重范围应该为70.3~90.9公斤(kg),而你的体重200公斤(kg)≈2.2倍最大体重上限。属于严重肥胖，身材像球一样。
正常体重指数范围是18.5≤BMI≤23.9kg/m2;BMI＞40kg/m2属于严重过度肥胖。而你的体重指数BMI=体重(kg)÷[身高(m)]2=200kg÷(1.95m)2=52.6kg/m2＞＞40kg/m2。属于球形身材。
减肥知识科普和减肥冷知识195的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
