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本文目录
冬季健康知识
冬至是二十四节气之一，也是一个传统节日。最近很多网友在讨论关于冬至有哪些养生的小技巧？介于很多人都不知道具体答案，接下来就给大家分享一下关于冬至养生的小技巧，感兴趣的话就一起来看看吧。
1、作息方面。相信大家都知道冬至是一年中夜晚最长的一天，建议早睡早起养足精气神，因为保持良好的作息才能更好的抵御寒冷。
2、饮食方面。冬季需要进补，建议大家选择温补的食物，比如冬天最为常见的羊肉，鸡肉、鱼肉，可以用这些肉类进行煲汤等。除了这些肉类之外，还建议大家多吃一些坚果，比如核桃、开心果、杏仁等，这些食物油脂含量比较高，能够有效的帮助我们抵御寒冷。
21年冬至是数九吗
是，21年开始数九是农历二十四节气中的冬至。冬至是入九的第一天，也就是一九开始。今年的冬至是十二月二十一日，农历十一月十八日。一九九天往后推，一直到二0二二年三月三日入九九。数九天是一年中天气最冷的时候，特别是三九和四九温度最低，天寒地冻。
有关冬至的地理知识
冬至这天，阳光直射南回归线，是北半球一年中白昼最短黑夜最长的一天，南半球在冬至日时白昼全年最长。过了冬至，白天就会一天天变长,黑夜会慢慢变短。
冬至腌鱼肉的知识
工具/原料
雄鱼(500克)
盐1勺
鸡蛋1个
淀粉2勺
色拉油2勺
方法/步骤
1/5
首先准备雄鱼尾巴改刀切成片，然后用清水冲洗干净血水，（冲洗干净的鱼片用手摸着会有一点点硬硬的感觉，而且颜色非常的白）
2/5
挤干水分，然后放入一大勺食用盐，俗话说：咸鱼淡肉，腌制鱼的时候食用盐稍微多放一点，这样不但可以增加鱼片上浆的效果，而且还能让鱼片更加入味（用手不停的抓，直到抓至鱼片粘手）
3/5
然后再放入一个鸡蛋清，继续抓至鸡蛋清完全融入到鱼片当中，同样也是要抓至粘手才行
4/5
这个时候就可以放淀粉了，淀粉要根据鱼片的多少来决定，鱼片的表面看上去有一层薄薄的糊状就可以了
5/5
最后一步如果是在饭店需要把腌制好的鱼片上面盖上一层色拉油作为保鲜，如果直接煮着吃了，就可以把这一步省掉
关于数九是什么意思，数九冷知识的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
