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本文目录
少林三十六棍口诀
三十六棍目次
按掌起势
01、隔棍盖把02、绞棍推挡03、戳把刺棍
04、仆步劈棍05、翻身劈棍06、丁步立棍
07、弓步推挡08、盖步点棍09、跳步平抡
10、独立云崩11、震脚戳棍12、跪步崩棍
13、弓步盖把14、挂把盖地15、侧踹盖把
16、弓步挑把17、舞花翻劈18、弓步摔棍
19、撩蹬戳把20、换步点棍21、撤步撩棍
22、舞花提点23、仆步劈棍24、弓步崩棍
25、转体扫棍26、仆步背棍27、左右平抡
28、拉棍坐盘29、划地扫腿30、提膝挑把
31、绞棍压把32、丁步担棍33、马步扛棍
34、跳步劈棍35、挂把推挡36、退步搅棍
按掌收势
少林三十六棍动作详解：
第一段：
双脚并拢，目视前方。右手持棍直立与右侧旁。
1、按掌起势：左手提掌下按于左腰侧，目光向左平视或向左掌下视。
2、格棍盖把：左手向右侧反手握棍，跟着上右步棍向左格，再上左步成左虚步盖把。滚滚在左侧，前高后低，目视侧方。
3、独立推棍：上右步——左右挂棍，提左膝——斜棍于左腰侧，跟着向左推棍，目视左方，脚盖右膝。
4、左右戳棍：独立不变，向右后侧戳把，接着向前落成左弓步向左前戳棍。左手前右手后，把将把夹于右腋下。
5、带棍劈把：收左步同时将棍向下压并后带，接着左脚向右脚前绕步划弧迈出一步，跟着双手举棍于头顶上方，上右脚，成右仆步裆前劈把。棍与仆腿成一直线。
6、翻身劈棍：站起身，左脚向右脚后插步，同时将棍从头顶上过向脑后扛于肩上。360°翻身上右步成右仆步右手单手裆前劈棍，左手扣腕举于头顶上方。
7、丁步立棍：起身右弓步，将棍向右前穿出，跟着将棍单手举起，收右脚于左脚旁屈膝成丁步下蹲，棍直立于左身侧，左上右下，目视右前。
8、弓步推挡：起身右转，震右脚扣左步，斜棍左腰侧。接着上左步成左弓步，双手向前上推架，目视左前。
9、盖步点棍：右盖步，回身点棍，目视棍梢。
10、上步扛棍：向前上左步，右肩上扛棍。
11、旋身抡棍：上右步跳转360°，上抡棍成左弓步左腋下夹棍。
12、独立云崩：重心提起，上云棍，回身右转，提右膝，棍梢向右前崩格。
13、震拿戳棍：震右脚，扣左步，拿棍端于右腰侧。跟着落左步，成左弓步向前戳棍。
14、跪步崩棍：拉棍回收，左脚也回收，成麒麟步向左上崩棍。
第二段：
1、左弓步盖把：拉棍起身，旋转左脚向前成左弓步盖把。棍在左侧，右手前，左手后。
2、扣步挂把：上右脚在左脚内侧向下踏步震脚，随后左脚提起扣于右膝弯处，同时向后将棍把挂回，目视棍把。
3、左弓步盖地把：向前落左步成左弓步盖把点地。
4、踹脚盖把：向右后划把上右步，左踹脚，落左步左弓步盖把。
5、右弓步挑把：上右步挂把提右膝，向前落右步成右弓步挑把。
6、舞花劈棍：起身，收左脚放于右脚后，连舞两个腋下花，上左步，跳起身360°翻身成左仆步劈棍。
7、弓步甩棍：把棍拉起来，翻身成右弓步右手单手甩棍于右脚外侧。左手扣腕于头顶上方。
8、收棍蹬脚：收棍拢左脚起身，右侧撩棍花一次，将棍抱扛于左胸前，接着起右脚向前正蹬。
9、右弓步戳把：右脚下落成右弓步，接着向前戳把。棍在左侧，右手前，左手后。
10、换步点棍：起身撤右脚于左脚前，腋下花一个，跳起换步成左脚在前。点棍，低头，目视棍梢，棍把夹在右腋下。
11、撩棍舞花点棍：撤左步撩棍一次，撤右步撩棍一次。原地撩棍四次，至棍至左侧时，上步撩棍六次，至棍至左侧时，回身右侧舞一次腋下花，然后提右膝再回身点棍。点棍时，右膝仍然提着。
12、舞花仆步劈棍：右脚不落地，跳起身腋下花一个，落地成左仆步劈棍。
13、右弓步崩棍：起身，成左弓步将棍向左前穿出，跟着拉棍成右弓步崩棍。
注意细小动作，尤其是方向角度，上下配合，式态转换。
第三段：
1、插步扛棍：右脚往左腿后插步，左肩上扛棍。
2、转体扫棍：松左手，身向右转（背朝正面），双臂两侧展开，右手平扫棍（180°）。继续右转，上左步将身180°再转向正面。双臂依然两侧展开。
3、再上左步，身继续右转180°，背朝正面。上步时棍走头上平云，至背过身时，棍夹在左腋下，双手屈合在胸前，右脚提起放于左膝内侧。
4、仆步背棍：双臂两侧展开，右脚仆步，左手左侧立掌外推，右手背后背棍，目视右脚。
5、独立背棍：起身，重心右移，提左膝，平端左肘，右手背后背棍，目视左前。
6、左平抡棍：落左步上右步，跳起身向左侧平抡棍，落步成左弓步，左肩上扛棍。（三步跳，转体360°）。
7、右平抡棍：起身，上右脚，平云棍，上左步，跳起身向右侧平抡棍，落步成右弓步，右肩上扛棍。（三步跳，转体360°）。
8、左平抡棍拉棍坐盘：上右脚，跳起身向左侧平抡棍，拉棍坐盘。（三步跳，转体360°）。
9、右平抡棍划地扫腿：向左前上右步，跳起身向右侧平抡棍至后势时，落步成右横裆步，棍头向下划地扫至右脚前。
10、提膝挑把：撤右步，向后拉棍，使棍斜横于右腰侧，提左膝，身后仰，向左前上挑把。
11、绞棍压把：退左步，再退右步，绞把（棍把由向下，由下向后，向上，向前）往右脚前压把于地。
12、丁步扛棍：重心右移，棍从头上绕过，横扛于颈后，收左脚放于右脚内侧，成丁步，目视左前。
13、马步扛棍：左脚向左前迈步，跟着左传身上右步（转体180°），平抡棍，成马步左肩上扛棍。
14、马步劈棍：双脚同时跳起，返回身（转体180°），双手左侧劈棍。
15、独立推棍：上右步，挑右把挂把，提左膝挂棍，将棍斜举于左腰侧，右高左低，跟着立棍推格。
16、摇棍收势：退左步左侧挑棍，退右步右侧挑把，在退左步（与右脚合并）右侧插棍（立棍），接着左侧推掌，按掌收势。
少林三十六棍名称
林棍法，分猿猴棍法、齐眉棍法、镇山棍法、盘龙棍法、六合棍法、风波棍法、劈山棍法、狼牙棍法、三节棍法、稍子棍法、小梅花棍法、八宝混元棍法、夜叉棍法、上沙牌棍法、中沙牌棍法、下沙牌棍法、五虎群羊棍法等。
少林阴阳棍少林阴阳棍是一套别具一格的少林棍法。传说由明代抗倭名将俞大猷所创。这套棍法是军队中骑军棍法与步军棍法合二为一的综合套路，故称"阴阳棍"。
少林夜叉棍其棍法多变，以扫、拨、云、架、撩、戳、劈、舞花、挑、点为主要技法，尤其挑点戳棍法较多，体现了少林棍谱中讲的"三分棍法七分枪法"的棍法要旨，是不可多得的精华套路。
少林六合棍少林六合棍是少林武术中的精华，由六种棍法绝招组合而成，故称"六合棍"。这个套路是两个人以实战为基础的攻防对打。其特点是:真打实战、短兵相接、棍法简捷、直取快攻、一招制胜。少林六合棍一直是少林寺密不外传的镇寺之宝，经过历代武术高僧的不断修正和完善，其棍法之精妙，已经达到炉火纯青的境界。
少林功夫棍少林功夫棍是少林寺正宗传统器械之一，在抗倭战场上少林寺武棍法大显神威，技击性强，步法稳健，动作刚劲有力，在少林传统器械中有独到之处。
少林疯魔棍少林疯魔棍是少林武术体系中长器械的一种，是一套风格独特的棍术套路。该套路舒展大方，走架灵活，身棍合一，主要以扫打点挂、抢劈拔架、舞花挡挑为主，其动作快慢相间，技击性强，是一套难得的棍术套路。
少林烧火棍少林烧火棍是少林寺稀有棍术之一，被尊为"艺中之魁"。此棍又称猿猴棍和猿猴棒，动作简洁明快，质朴无华，颇具实用价值，有"练好猿猴棒，走遍天下没人挡"之说。
少林镇山棍少林镇山棍相传数百年，是我国宝贵的传统文化遗产，由于历史的久远与沧桑，终以"武道家学"的形式承袭保存至今，可谓尘封已久，实为珍贵。该棍法招招有势、势势有法、法法有用、奇绝古拙、长短兼用、势法齐整。在实战中，有拨、拦、圈、拿、绞、缠、撩、挂、挑、截、封、压、轴、击、扫、劈等技法。
少林齐眉棍棍是中国武术长器械的一种。齐眉棍立棍于地，棍高以眉齐为度，舞动时可大蹦大跳，灵活多变，棍声呼啸，气势极为勇猛。
南少林武术10种拳术
少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳等。
少林武功对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。
郭襄闯少林救母小说叫什么
是一部名叫《倚天屠龙记》的武侠小说。
郭襄的名字出于父母镇守襄阳的信念，双生兄弟是郭破虏。郭襄秀美豪迈，容貌有三分相似母亲黄蓉以及外祖母冯蘅，因处事兼得黄蓉之风格，亦正亦邪，隐隐然有外祖父黄药师的风格，姐姐郭芙称她“小东邪”。
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