大家好，关于66%黑巧克力和黑巧克力有什么不同很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于黑巧克力的冷知识的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
黑巧克力真能减肥吗
吃黑巧克力真的是不会胖吗？很多小伙伴都觉得减肥是可以吃黑巧克力的，甚至有黑巧克力减脂法。说黑巧克力不仅好吃，还能增加基础代谢。减脂，简直是减肥人的最爱。这样岂不是实现可以躺着瘦？但是各位小伙伴注意了，黑巧克力并不能让人减肥，反而会让我们变胖。1.黑色巧克力是指纯度50%以上的黑巧克力，它里面加入了大量的脂质和糖分，饱和脂肪直接占据一半以上，这些黑巧克力的升糖指数只高不低，吃下去的糖分会快速变成脂肪堆积起来！2.其次黑巧克力能减肥的研究证明已经被证明是虚假的。市面上看到所有证明黑巧克力能减肥的研究资料都是出自德国一位记者JohnBohannon提出的一个虚假报告，本人也承认了造假，黑巧克力不存在能减肥的功效。
3.黑巧克力里面含有咖啡因，黑巧克力里面的咖啡因对我们脂肪代谢的促进作用其实是微乎其微的。但是同时它又会影响我们的睡眠，让我们失眠，睡眠质量不佳，之前大鹏就说过了，睡眠是我们减肥成功的关键，睡眠不足会影响我们的内分泌，导致内分泌紊乱，而肥胖的本质其实就是内分泌紊乱的结果。所以减肥真的不要傻到再吃黑巧克力了，只会让你越吃越胖！
我是健身教练大鹏，想要了解更多健身减肥的知识，可以关注我。每天晚上8点我都会在今日头条和西瓜视频进行直播带着大家训练，都是针对性、高效的训练课程，适合大众化人群。
饮食上，大鹏也有具体的食谱和饮食课程，可以加入我们，会有专人每天去辅导你的一日三餐，关键是免费的，都是免费（需要食谱的小伙伴，在今日头条搜索“健身教练大鹏”，进入主页，关注后，在头像边上会有“私”“信”按钮，点进去输入“减肥”两个字就可以了）
66%黑巧克力和黑巧克力有什么不同
味道上来说醇黑比香浓黑要苦。巧克力的价值在于可可脂的含量，香浓黑可可脂含量17%，配料表有标注，66%醇黑顾名思义就是可可脂和可可粉含量超过66%。可可脂都身体有很多好处，但因为价格昂贵，普通巧克力的含量很低，德芙普通的含量才17%啊，其余的都是添加奶粉，植物油，糖类。真正的巧克力不增肥，只是里面的添加剂不好。如果有条件的话，宁可吃一块66%醇黑，也不吃普通的。你可以从网上查查巧克力的知识！
有哪些男性可能不知道的女性常识
1、有部分女性的体毛比男性更加旺盛。
一到夏天，就会有很多女生偷偷买脱毛膏，脱毛液或者剃毛刀之类的，不一定全是为了美，还有一部分原因是，害怕被别人嘲笑，自己的体毛比男人更多。
2、上班时喜欢带两双鞋。
有的女性是坐着上班的，上班时会带一双高跟鞋，一双平底鞋，平底鞋就是用来坐着，不需要走动时穿的。女人爱美，可是她们也想美得舒服一点。
3、女人来例假时用的卫生巾有夜用和日用之分。
如果不是卫生巾上面有写日用和夜用两个字，我老公到现在都分不清日用卫生巾和夜用卫生巾有什么区别。
4、女人说“不喜欢”、“不想要”之类的话，其实都是反话。
其实不止男人口是心非，女人也是一样。她们不喜欢把某些话说的太直白，会觉得这样有些难为情。
5、很多女生讨厌洗头，却很喜欢洗刘海。
这是因为女生洗头需要耗费很多时间，很多时候因为时间紧张，如果头发看上去很油腻的情况下，为了能美美的出门，通常只洗一洗刘海就好。
6、睡觉的时候不穿内衣和内裤。
因为不穿内衣内裤会更舒服一些，在人前精致了一天，回到家上床睡觉的时候，总是希望能舒舒服服的。
7、很多女生方向感特别不好。
我就是其中一个，跑去学驾照，可是考试时间都过期了，科目二愣是没去考，原因就是方向感太差，把教练都气得无语了。因为不开车，所以小区的车库，直到现在我也不知道该怎么走出去。
8、喜欢在厕所里放一个小盆子。
千万不要小看这个盆子，这是女生们来例假时必须要用的，至于用来干什么，女孩子们都懂。
9、你可以说女生长得不好看，但千万不能说女生胖。
说女生长得不好看，她最多会不高兴一会儿，但如果你说她胖，她很可能会一辈子都记仇。
10、千万不要和女人讲道理，因为他们是感性动物。
很多男人都会因为和女人讲道理而发生争吵，其实这个时候往往你去哄她一两句，一切都烟消云散了，而不是一直抓住这个点和她讲道理。
11、女人掉头发比男人时间更早且更严重。
很多人都会看到，男人到了四十岁的时候会开始掉头发，慢慢的变成秃顶，但实际上女人大把掉头发的时间会更早。我生产后坐月子时，每天都会掉一大把头发，婆婆扫地时经常抱怨地上的头发，搅得扫帚不好扫地。
12、女人比男人更花心。
她们看见帅哥的时候会眼睛都不眨一下，甚至还会拿出手机偷拍。当然除了帅哥，她们也喜欢看美女。一切美好的人事物，她们都不会放过。
13、女人洗头的时间比洗澡长。
男人洗头需要两三分钟，而女人洗头却需要二三十分钟。因为洗头时不仅要用到两次洗发水，而且还得用护发素，最后还得用吹风机把头发吹干。这也是很多女人喜欢去理发店洗头的重要原因。
14、不要和酒桌上的女人拼酒。
一般来说，只要酒桌上有一个女人在喝酒，那你千万不要和她喝酒，因为你被干趴下的概率高达90%。
15、大多数女人都会幻想自己是偶像剧中的女主角，有一天会遇到属于自己的白马王子。
相比于男人，女人更渴望得到一份纯真的爱情。一旦爱上某个男人，就会为了他奋不顾身，付出她能付出的一切。
16、几乎每个女人都喜欢鲜花。
除了对花粉过敏的女人，我保证99%的女人都喜欢鲜花，嘴上说不喜欢的女人，其实也只是怕男人将来乱花钱。
17、有的女人比男人更邋遢。
只要不出门，一两个星期不洗澡是常事。袜子和内裤堆了一堆才会放到洗衣机里洗一洗，没人在的时候还会挖鼻孔。
18、大多数女人很喜欢逛街，却不一定会买东西。
男人买衣服鞋子往往只需要半个小时，可女人买衣服鞋子却需要一整天，甚至有时候，没遇到喜欢的并不会买。她们可以一直逛，累了休息一下，喝杯奶茶，饿了在附近吃点东西，又可以继续战斗。
19、女人喜欢把减肥挂在嘴边，但却并不一定真的会减肥。
见过很多100斤到110斤的女孩子说自己胖，要减肥，可一遇上爱吃的东西就大吃特吃，实际上，她们自己可以忍受这种程度的胖。
20、女人冬天喜欢穿肉色打底裤。
见到过不少人吐槽，女孩子在冬天为了美，光腿出门，不穿裤子。实际上她们穿的是加绒加厚肉色打底裤。
女孩子们，你们中了几条呢？欢迎评论区留言，补充，讨论。
吃巧克力会长胖吗
吃对巧克力，一点都不用担心长胖！
如何吃对巧克力呢？先来看一下巧克力的分类吧。
1.黑巧克力是可可脂含量高于50%，或者添加奶低于12%，这类巧克力成分大部分是可可脂，味道微苦。
2.牛奶巧克力是指一部分可可脂（通常在50%以下）添加牛奶和糖，香甜丝滑的口感最受大家欢迎。
3.果仁巧克力指牛奶巧克力中加入榛仁，饼干碎等物质的巧克力，香脆果仁配上柔和巧克力，也是广受欢迎的品种。
4.白巧克力指可可油和牛奶，糖混合的巧克力，不含可可脂，糖含量高，味道也比较甜。
同样是吃巧克力，黑巧克力的热量比其他几种都要低，不会长胖。而其他几种因为牛奶和糖含量高，热量也随之升高。
巧克力中可可脂的含量越高，保健功能越显著。适量吃嘿巧克力有很多好处：
1.美容养颜，延缓衰老
可可脂含有抗氧化成分多酚，可清除自由基对机体的伤害，提高免疫力抗衰老。
2.保护血管
可增加血管中的抗氧化成分类黄酮，可可脂中大量的抗氧化物质多酚降低自由基对血管的伤害，保护心血管，降低心血管疾病的发生机率。
3.有助于减肥
适量吃巧克力有利于增加饱腹感，控制食欲，而黑巧克力热量不高，可以帮助减肥的美眉们控制总能量摄入。
4.感觉幸福
适量吃巧克力会使人产生愉悦，增加幸福感，某种程度上有利于远离抑郁。
所以每天适量吃黑巧克力不尽不会长胖，还会有很多意想不到的收获。
选购小贴士：
选购巧克力时一定要看清楚配料表里是可可脂还是代可可脂。不管是黑巧克力还是牛奶巧克力里面都含有一定量的可可脂。但有些商家为了追逐利益，降低成本，采用廉价的代可可脂来代替可可脂，是一种反式脂肪酸。吃代可可脂巧克力不仅仅要担心长胖的问题，过量的摄入反式脂肪酸还会伤害血管内壁，增加动脉粥样硬化等心血管疾病发生的风险。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的66%黑巧克力和黑巧克力有什么不同和黑巧克力的冷知识问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
