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李先生45岁身高一米170厘米体重160斤bmi怎么计算
BMI(BodyMassIndex)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏并高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。特别要强调的是,不...
身高一米五标准体重应是多少
段医生讲科普?带你一起涨知识!身高和体重最理想的比例,在人们的眼中尤其是女生的眼中其实有点胖;但是从健康的角度来看,确是人体最合适的。一、按照最简便的算法:理想体重(kg)=身高(cm)-105
通过计算,你的理想体重45kg(90斤),按照标准上下可以浮动10斤(80斤到100斤)都属于合适体重。
二、按照全世界最常用的评价方法——体重指数BMI=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)正常范围为18.5~24kg/㎡;24~27.9为超重;≥28为肥胖;<18.5为体重过低。
若身高1.5米,体重在41.6kg~54kg最合适,即83.2~108斤。其实在女生的心目中,身高150体重超过90斤就感觉有点胖了,超过100斤就感觉肥胖了。
三、人们在关注自己体重的同时,还应该注意自己的腰围。男性<90厘米,女性<80厘米。
同等体重和身高,腰围大的人群患病机率高。
因此,想要维持身高和体重合适比例,应该从以下几个方面做起:①限制脂肪的摄入,比如油脂,用不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。
②增加水果、蔬菜、豆类和谷物、坚果的摄入,同时减少糖类的摄入。
③每天坚持体育锻炼,至少30分钟规律的、中等强度的运动,如跑步、快走、游泳等。
④必须认识到肥胖对人体的危害,如心脑血管疾病、糖尿病、骨骼疾病等。
?关注段医生,健康又养生!身高175体重多少合适
身高175体重多少合适?体重的合适与否,要看实际体重是否在正常体重的范围之内。要知道正常体重,需先知道标准体重,标准体重是相应身高的最佳体重,标准体重的正负10%之间为正常体重。关于标准体重,有着不同的计算方法,这里以世界卫生组织给出的计算方法进行计算。世界卫生组织给出的标准体重计算方法,是以身高作为参数,分为女性标准体重的计算方法和男性标准体重的计算方法:女性标准体重=(身高cm-70)×60%。身高175cm女性的标准体重:(175-70)×60%=63公斤。从计算出的标准体重,可以进一步推算出身高175cm女性的正常体重在56.7-69.3公斤之间。男性标准体重=(身高cm-80)×70%。身高175cm男性的标准体重:(175-80)×70%=66.5公斤。从计算出的标准体重,可以进一步推算出身高175cm男性的正常体重在59.85-73.15公斤之间。无论男女,正常体重是身体健康的重要保证,也是身材好看的重要参数,体重过重或者肥胖,体重过轻或者不足都不利于身体的健康,也会影响到身材的美感。体重过重或者肥胖者,应坚持慢跑、健身操、动感单车等有氧训练,合理控制饮食热量减脂减重;体重过轻或者不足者,应坚持不同的力量训练,保证饮食的全面营养增肌增重。体重除以身高的平方计算公式
体重85kg,身高1.75m,BMI=85/(1.75*1.75)=27.76
体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
身体质量指数(BMI,BodyMassIndex)是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准,主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值,它天然与身高有关。因此,BMI通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数,并用这个参数所处范围衡量身体质量。
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