为什么增肌效果慢如蜗牛 这4个技巧,让你增长最多的肌肉

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本文目录

  1. 去澡堂你会觉得尴尬吗
  2. 健身教练冒充小白逛健身房遇到过哪些尴尬的事情
  3. 洗脚按摩都发生过什么尴尬有趣的事情
  4. 女星健身照谁最性感

去澡堂你会觉得尴尬吗

第一次抱着一堆衣服去公司的女浴室洗澡,看到大家光溜溜地从淋浴房走出来,我心里瞬间有了底气。

公司设有男浴室和女浴室,因为车间温度一年四季保持在32度以上,下班后为了能清清爽爽地回家,几乎所有的工人都会先在公司洗漱一番。

在公司洗漱的目的,一是车间温度高,上了一天班身上又脏又臭,洗完澡瞬间神清气爽,换上干净的衣服回家,整个人的面貌都不一样,在路上碰到熟人也不至于太尴尬。

另一方面,在公司洗澡能节约家庭用水。公司的热水免费,浴室又干湿分离,条件比家里的还要好,一年能为家里节省不少水电费。

可这么好的条件,就因为怕尴尬,从没进过澡堂,也从没在别人面前露过自己身体的我,进公司三个月依然不敢去女浴室。

刚进公司时是九月,下班后穿着工作服回家尚没感觉到冷,谁知到十一、十二月份的时候,因为车间里满头大汗,外面冷嗖嗖的,回家骑在电瓶车上,风一吹被汗浸过的衣服裹在身上,整个人都感觉不好了。

见我大冷天还穿着工作服回家,同事们很好奇,也感觉我傻出了边际。

得知我是不好意思和大家一起洗澡时,她们笑了,说大家都是女人,你不比别人多一样也不比别人少一样,有什么好奇怪的?

话是这么说,可我就是放不开。

一天,我穿着上班的凉鞋准备回家,脚趾头被电瓶车撑脚弄得鲜血直流,一个同事洗完澡出来刚好在车棚看到了,她递给我一包纸后又递给我一块纱布说,冬天的皮肤脆弱,如果你洗完澡穿上厚一点的外套和鞋子,脚也不至于弄成这样。

那次之后,我决心不当那个例外的人,第二天也带了一包换洗的衣服,准备在公司洗好后回家。

第二天进女浴室前,我战战兢兢,生怕同事们盯着我看,或者对我的身材评头论足。

谁知当我走到第二扇浴室门,往更衣室里面张望时,看到大家一个个光溜溜地从淋浴房走出来,并没一个人为自己的行为感到别扭,也没一个人对我的到来感到好奇。

悬在我心中的不安终于放了下来。

当我也和她们“赤诚相待”,并大方地谈论彼此的优缺点时,我发现无论是谁,没一个人对自己的身材100%的满意,但每个人都坦然接受上天给予自己的一切,无论是全身长满斑点,还是每寸肌肤洁白胜雪,大家都爱自己身体的每一部分。

现在,我对在公司洗澡的女同事不再好奇,反而对不在公司洗澡,无论冬夏执意要回去洗澡的个别同事才感到奇怪,觉得她们才是另类。

不过看到有些女同事,把女儿和母亲一起带来,三代人在一起洗澡还互相搓背,我羡慕她们其乐融融的同时,也为她们“坦诚相待”的勇气点赞!

健身教练冒充小白逛健身房遇到过哪些尴尬的事情

唠十块钱的

我休息时也经常会去别的俱乐部健身,因为自己的俱乐部离家太远。也遇到过几种,和大家讲讲:

到新俱乐部教练帮忙做体测分析,分析完告诉让我买补剂。各种补剂。各种。我去俱乐部只办次卡,开始一个健身会籍和你谈,谈一会,主管过来再和你谈,谈完再经理过来和你谈,谈完店长再过来和你谈。我太明白这套了,所以我还是办了次卡。哈哈。有的时候练着练着一位教练过来给你做指导,我已经够瘦了,过来指导的教练比我还瘦。我很想问问,教练,你每天不健身吗?虽然说教练身材不能决定什么,但是做为教练自己的身体都管理不好如何管理别人?还有一次,我练腿做杠铃深蹲时,有个教练过来告诉我膝盖不能超过脚尖。我的天呢,这知识也不知道哪学来的。

洗脚按摩都发生过什么尴尬有趣的事情

说起这玩意儿我就来劲了。接下来让老夫来跟你们唠唠俺的战绩。

五年前的第一次,那是我刚毕业,刚刚踏入工地的我就如一张白纸,被各种领导同事睡意涂写,一天晚上,如平常一样喝完酒的我们几个同事晕乎乎的走进了一家足浴中心,由于是第一次,再加上喝了点酒,我晕晕乎乎的被安排的明明白白!刚开始脚底还有点疼痛,慢慢的逐渐没了感觉,因为我睡着了,最后怎么走的我也是晕晕乎乎的,只听他们说,明子你那大妈手劲打不?

第二次隔了很长时间,大概是半年之后了吧,由于工作忙晚上需要通宵打灰,也就没有了时间,好不容易打完一栋楼的灰之后已经是深夜了,我们几个同事皆身心俱疲,想着在大街上散散心,走着走着走进了一家正在营业足浴店,由于太晚了,店里的工作人员已经不足,店里负责人连夜呼了一个技师过来,我躺在座椅上走着神,不一会儿技师来了,我抬头一看,乖乖,是我们工地食堂做饭的的大姐,我摸了摸头尴尬道:“姐,你业务挺广啊!”

后面的就不细说了……

女星健身照谁最性感

现在健身似乎成了最洋气的爱好,不光是明星,我们的朋友圈也经常有小伙伴会发健身照,好像这年头儿不健个身都不好意思在朋友圈混了,说是这么说,可是明星们健身却是实实在在的,毕竟保持身材对她们来说真的是太重要了,那么明星们的健身照你都觉得如何呢?

让我们先来从身材最棒的模特们开始说起,大表姐当然是首当其冲了!她的微博po照一直是自然亲切的,健身照也不例外,照样笑的很开心。

虽说是摔了吧,但是好身材是不能否定的,看得出来在健身塑形方面奚梦瑶还是很努力的哦!

何仙姑这小腹练的也是很可以了。

跑步当然也算是健身的一种喽!精灵小文具的长腿不管在哪都敲显眼呐…

因为健身照而成功翻身的袁姗姗当然是不得不说了,谁的健身照也没她的作用大啊!

陈意涵自从参加了综艺《花儿与少年》之后,几乎全国人民都知道了她喜欢跑步这件事情,据说她的体脂率跟专业运动员是一样的哦!看她的微博就知道,一大半都是在运动。

张钧甯也是一样,果然是好姐妹了,都是爱运动的好姑娘。

关注过孙俪的微博的人都知道,娘娘是一个执着于养生的人,这么在意身体健康健身自然也是少不了的,什么瑜伽呀普拉提呀都是她的日常~耳濡目染的等等和小花妹妹动作也很标准辣~

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