大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于冬季防冻的几种方法，抗冷知识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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防寒保暖小知识
一、科学穿衣。
1、为幼儿穿适合的衣服。
冬季穿衣不宜过紧，里面可以穿透气棉衣、中间加小毛衣、外面穿羽绒服或防风衣。出门最好给幼儿带上备用衣服，到室内时，根据幼儿流汗量，及时增减衣物。
2、防风重要性。
冬季风大、雨多，孩子抗寒能力弱，要注意脚暖、膝暖、背暖、头暖。防风特别重要，出门穿防风衣、系围巾、戴口罩、帽子、手套等，从而起到防寒保暖的作用。
3、重视中间地带过度
腹部保暖，不要穿太肥大的外套，防止幼儿腹部受凉。
二、营养均衡
气温变化使人体耗量减小，此时应注意保持饮食与人体营养需要之间的平衡。平时要增加维生素的摄入，多吃蔬菜、水果、豆类，增加鱼肉类等碳水化合的和热量营养的补充。储存身体的能量，从而起到驱寒保暖目的。同时，冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，有利于孩子身体健康。
三、耐寒锻炼
冬天需要增强幼儿对寒冷的耐力。坚持劳动和体育运动，持之以恒，才能增强体质，防病保健，增强耐寒能力。衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易“全副武装''俗话说“多衣多寒''，所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在。同时，运动出汗后，不要立即换衣服，待汗干后再更换，更换时注意防风。
四、皮肤护理
1、冬季嘴唇特别容易干裂，幼儿喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。
2、冬季皮肤暴露处应当保护，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩，并涂抹儿童护肤霜。
3、搓搓揉揉防冻疮。
寒冷天气，孩子的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。可以挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。
冬天虽冷，但我们的心是暖暖的，让我们用爱心，细心，耐心为孩子创造一个
冬季防寒知识
做好保暖，
1环境。室内保暖措施不要和室外温度相差太大，避免感冒。大风寒潮天气做好防寒预防。
2穿衣。每天早上起床把手伸出去十秒，手的温度，就是外面实际温度。冷热适宜，别太薄，也别太臃肿。
3保暖利器。暖宝宝，暖手宝，电热毯注意使用事项，避免烫伤。
4增加湿度。因为北方最近没下雨，雪。特别干，还冷。感冒易发，多拖地，使用加湿器。
什么是抗冷
就是耐冻，不怕寒冷的意思。一般胖人脂肪厚会比瘦人抗冷，接受寒冷的能力更强。冬天太冷的话我们都会穿厚棉袄棉裤，可是抗冷的人只穿个毛衣保暖裤就行了，他们比一般人身体素质好，所以不觉得很冷，有的人还可以冬泳，就是比较抗冷。
冬天怎么抗冷
具体措施就是进行保暖，加强锻炼，适当使用一些冻疮膏进行护理。保暖方面如果耳朵容易冻疮，进行带耳套保暖，手容易冻疮的戴手套，脚容易冻疮的，尽量保持鞋子的干燥。晚上温水泡泡脚促进血液的循环，加强有氧运动，有氧运动可以促进全身血液循环。
关于冬季防冻的几种方法和抗冷知识的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
