大家好，关于如何长高增肥冷知识很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于如何长高增肥冷知识的知识，希望对各位有所帮助！
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想长胖吃什么中药
需要增加营养，在饮食上可以多吃一些高热量高脂肪的食物，但需要多增加运动锻炼，因为能够强身健体。一般不需要吃中药来进行治疗，每天不要挑食，这一段时间就有可能会长胖长高。如果身体比较瘦或者比较矮，一般都是因为营养不良或者遗传的因素造成的。
如何增高和增肥
增肥就每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干，再吃点悍金斯增肌粉，我加锻炼一个月能重四五斤左右
好了，关于如何长高增肥冷知识和如何长高增肥冷知识的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
