大家好，今天小编来为大家解答打完篮球以后应该注意什么这个问题，打篮球注意事项冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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打完篮球以后应该注意什么
打完篮球后要注意以下事项：
1，及时补充身体水分和盐，最好饮用淡盐水。
2，打完篮球不要蹲下，会压迫脏器，造成伤害。
3，打完篮球后，及时按摩手臂和腿部，防止乳酸积累。
当进行运动后，要及时按摩运动消耗较多的身体部位，否则会造成乳酸积累，从而导致肌肉发酸发胀。
给篮球打气，什么状态最合适
可以通过一个小测试来判断：双手持球上举到大约1米85，然后让球自由下落当球弹起大约1米4到1米5之间（如果身高1米7到1米8左右，可以伸出手肘，球弹起后刚好碰到肘），说明气打得正好。
1、打气技巧：
（1）先以油或水湿润球针，再轻轻插入内胆。一定使用球针打气，若只使用打气嘴，会导致表皮与内胆分离。
（2）注意篮球在打气的时候不要把唾液弄在气针的端部，因为唾液里有能消化橡胶的成分，会腐蚀气嘴，导致慢撒气,最好将气针的端部浸入凉开水，然后在插入气嘴打气。
2、篮球打气注意事项：
（1）买气筒的时候一定要气针，这个是一套的。
（2）注意篮球也遵循热胀冷缩的原则，天热就不要打气打得太满。
篮球正确的保养方法是怎样的
千万不要用水洗篮球会洗坏的。
1、篮球是户外运动的物品，所以清洗时千万不要用水冲洗，皮面容易开裂。首先，我们要先把抹布用水打湿，然后擦拭球面上的灰尘。
2、往抹布上喷少许清洁剂，涂匀，完后轻轻擦拭篮球表面，去除篮球表面的污渍和顽垢。
3、认真去擦洗篮球的缝隙处和表面，尽量去除大部分污渍，篮球缝隙处需要轻轻擦拭，劲使大了皮面容易开胶。
4、清洗抹布再次擦拭篮球，用清水再次润湿抹布，把清洁剂擦拭干净，再换一块干抹布，把篮球擦干。
篮球如何保养？
1、不宜碰水
水是任何篮球的天敌，平时需要注意不要让篮球沾水，也不要在雨里打球，轻则减少篮球寿命，重则使篮球留下内伤害，另外弄湿的篮球容易开胶。
2、不要暴晒
打完球后用布擦拭球体表面，不能用水洗，并存放于阴凉干燥的地方。
3、正确充气
使用专用气针湿润后，缓慢插入球嘴充气。禁止用高压气泵直接充气，气压应该在7-9磅之间，充气过饱会导致篮球鼓包变形。
测试方法：在平坦的硬质地面上，篮球从1.8米（篮球下部）高度自由落下，反弹高度应在1.2米-1.4米（篮球上部）之
天冷了，孩子打篮球需要注意什么
天冷孩子们打篮球要从几个阶段考虑注意事项。
一、运动前准备。去参加篮球活动之前，带好运动衣裤或换的衣服，有的孩子喜欢提前就穿上运动装，带好篮球鞋，篮球鞋最好选用专业点的，高帮一些，保护脚踝；带好一条大毛巾，一大运动杯温热水，还可以带一两块巧克力。
二、运动过程。上场前，换好运动装和鞋，先做热身活动。活动四肢、关节、手腕、脚踝、腰颈，之后慢跑预热、疾停疾转练习、跳跃活动等。如果安排上场，可以入场简单活动；如果安排在场下等候或替补，则披上衣服或大毛巾保暖。
三、打篮球过程中，天冷时，一定要注意运动节奏的慢慢加快，千万不能，一上来就快速奔跑，那样由于天冷空气凉吸入后，身体还不能很好地适应，运动状态明显受限。如果是打比赛，通过加长热身时间来调整身体状态。对于高难动作要量力而为。休息的时候，及时擦汗，披上外衣或大毛巾保暖，适当喝温水。
四、打完篮球，做身体放松或是几分钟的轻松蹦蹦跳跳也可，之后擦汗换衣，有条件的冲个热水澡也行，就是注意擦干头发，注意保暖别感冒。
天冷还是要让孩子们坚持体育锻炼的，多关注细节，预防疾病就好。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
