大家好，今天给各位分享防冻伤常识的一些知识，其中也会对冬天暖手冷知识进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
防冻伤常识
1、在寒冷条件下的工作人员，均需注意防寒、防湿；
2、衣着温暖不透风，尽可能减少暴露在低温下的体表面积，外露部位适当涂抹油脂。保持衣着、鞋袜等干燥，沾湿后及时更换；
3、在严寒环境中要适当活动，避免久站或蹲地不动；
4、进入低温环境工作以前，可进适量高热量饮食，但不宜饮酒，因为饮酒后常不注意防寒，而且可能增加散热；
5、对可能遭遇酷寒的人员，如进入高海拔或高纬度地区，应事先进行耐寒训练，如冷水浴、冰上运动等。
关于冬季保暖知识的儿歌
小雪花
小雪花，小雪花，
爱在空中来玩耍，
翻个跟头飘呀飘，
飘在树上和地下，
太阳出来把它瞧，
眨个眼睛不见啦！
冬
冬天到，喜鹊叫，
朵朵雪花像鹅毛，
松树、柏树绿油油，
腊梅、水仙开得好，
雪下麦苗眯眯笑，
冬眠动物睡大觉。
冬天雪花是宝贝
北风吹，雪花飞，
冬天雪花是宝贝。
去给麦苗盖上被，
明年麦子多几倍。
入冬小知识
入冬养生小常识
一、居室通风，不宜蒙头或关窗睡觉
冬季天冷，有些人喜爱紧锁门窗或蒙头入眠，这是很不好的习惯。除了白日要敞开门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。
二、早睡晚起
古人强调冬季睡眠时间要充足。冬季是阳气闭藏之季，夜晚没有太阳的时间更是阳气最薄弱之时，这时候大家最好要在睡眠中进行调养，最佳入睡时间是晚上10点之前。
三、去寒就温
冬季保暖不够的话阳气的流失非常迅速，同时寒气也会从皮肤趁虚而入。冬天养藏不当的话肾精也会流失，造成一系列泌尿系统和内分泌系统的疾病。根据五行相生的原理，水生木，冬天如果精无所藏，春天木气肝气就不得生发，造成手脚冰凉，抽筋等症状。所以冬天要特别注意穿衣保暖，尤其注意腰部的保暖。
四、不要过度锻炼，少出汗，少洗澡
五、多吃坚果，多吃萝卜，多食热粥
坚果是植物的种子，它把自己最宝贵的精华都藏在坚硬的壳中，等待着春天的萌芽。这与人体收藏气的机理不谋而合。棒子、核桃、杏仁和腰果是一切坚果中的佼佼者，被誉为“国际四大坚果”
在中国许多当地，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功用，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。
冬季养生宜多食热粥。如中国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习俗，常吃此类粥有添加热量和养分功用。
六、做好进补
冬天是收藏的季节，我们人体的能量会牢牢的保存在体内，所有进食的营养会得到充分的消化和吸收，所以冬季是滋补的季节。
若是常常感到四肢无力、精力疲倦、说话声响卑微、动则出虚汗，这大多归于气虚。可食用黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等益气食物。
面色枯黄、口唇苍白、头晕眼花、心跳乏力、失眠、耳鸣心悸的人，大都归于血虚。可服用酸枣、龙眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等食物。
冬天头捂到被子里面才暖和
是的。小时候家里冷经常这样，在被窝里蒙住头，呼吸一会就会感觉被窝里暖和多了，这是因为我们在被窝里呼吸时，把二氧化碳充满在被窝里，而二氧化碳是温室气体，起到提高温度的作用，所以被窝暖和了。
这也是科学家提倡低碳生活的原因，害怕地球变暖。
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