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本文目录
- 控糖食品
- 控糖能吃的菜
控糖食品
四季豆、红豆、芸豆、黑豆等豆类食物富含蛋白质、菠菜、苋菜、叶生菜和羽衣甘蓝、葡萄柚、橙子、柠檬和酸橙等富含纤维、维生素C、叶酸和钾。
控糖能吃的菜
黄瓜，冬瓜，丝瓜，生菜，油麦菜，菠菜，上海青，莴笋，竹笋，白菜，白萝卜，青萝卜，油菜，菜心，菜苔，荠荠菜，野菜，豆角，花菜，包菜，卷心菜，青椒
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