很多朋友对于越吃越瘦六种零食都有什么和减肥冷知识系列有哪些零食不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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减肥期间能吃的零食有什么
减肥期间能吃蔬菜和水果，麦片，酸奶，无糖饼干。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和纤维素，吃完之后能让人产生饱腹感。麦片中也有丰富的纤维素。脂肪含量低可以和牛奶一起起使用。酸奶中有大量的益生菌，能够调节肠道菌群，促进肠道蠕动，减少便秘。
0碳水0糖0脂零食推荐
1.100%纯黑巧
纯可可脂为原料，无蔗糖无代糖。入口偏苦，需要适应，后口有巧克力的醇香。有一定的饱腹感，可以随身常备，用来充饥和提供能量。适合不喜欢甜味，和已经适应苦味的小伙伴们，比如经常喝美式咖啡的朋友。（无品牌推荐，100%纯可可脂为原料的即可）
2.0蔗糖的纯黑巧
纯可可脂为原料，无蔗糖，但添加了代糖调节口感，比如赤藓糖醇，罗汉果糖苷，或者麦芽糖醇等。入口偏甜，且甜味异于添加蔗糖的巧克力。适合开始尝试黑巧，但一时还不能接受纯苦味口感的小伙伴们，作为过渡期的一个选择。个人建议选择纯度大于70%的黑巧，综合口感会更加。如果黑巧含量过低，代糖的甜味会过于突出，味道差强人意，且过强的甜味刺激可能会加重我们想吃“甜”的欲望，不利于慢慢戒掉糖瘾。
越吃越瘦六种零食都有什么
鸡肉肠，魔芋丝，坚果，茯苓饼，粗粮饼干，粗粮面包
鸡肉肠对于肉食爱好者来说，鸡肉算不上是特别好吃的，做不好鸡肉口感会非常的乏味，但用鸡胸肉搭配豆类蛋白质制作的香肠，美味又健康，嚼着嚼着就慢慢的感受到鸡肉味，有种独特的魅力一直就停不下来，而且越吃越馋，，但切记不要为了一时的口腹之欲而影响自己变美哦
减肥的时候可以吃什么零食
最近我也正在减肥，运动减肥，就第一个月瘦了7斤，后面两月一斤也没瘦，前面一月和后面两月的运动量和食量也都差不多，就是没得瘦了，我在想如果还想瘦下去，可能要减食量配合运动，对于我这种易胖，喝水都胖的体质，要杜绝一切零食了。
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