大家好，吃东西肠胀气怎么办相信很多的网友都不是很明白，包括吃饭后有胀气解决办法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃东西肠胀气怎么办和吃饭后有胀气解决办法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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吃饭后腹胀是什么原因
有可能是消化不良的表现，建议平时注意规律饮食，吃温热易消化的食物，注意保暖，忌食辛辣刺激性食物，可以吃点益生菌或整肠生。
有什么办法能够治疗胀气
1、吃饭不要太快，要细嚼慢咽。对食物充分咀嚼次数越多，分泌的唾液也越多，相当于减轻了肠胃消化的工作量，也能减少胀气的情况。
2、注意饮食搭配，少吃难消化的食物，比如坚果类、炸鸡和巧克力等，以及避免喝太多的碳酸饮料（雪碧、啤酒和可乐），这样能减少肠内气体的产生。
3、入睡前两三个小时最好不要吃东西，否则不仅容易影响入睡，还对肠胃的夜间修复有影响。如果觉得肚子空空的可以多喝点水。
4、调整作息，避免经常熬夜。不妨试试给自己设定一个早睡早起的小目标，然后按时打卡。
5、如果患有胃病，饭后不宜马上运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，对消化比较好。
不过，要想快捷更有效的话，不如吃点益生菌会好点，为什么说益生菌能改善胀气呢，是因为:
益生菌进入体内后，通过定植于肠道，能够产生抑制病原微生物生长繁殖的酸性物质(比如乙酸、乳酸、短链脂肪酸)和H2O2等。如乳酸菌可以产生乳酸，有助于降低肠道的pH值，通过刺激肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，从而达到促消化和排气的作用。所以想要改善肠胀气，吃点lifespace益生菌也是直接方便的方法。总结起来就是，肚子容易胀气跟肠胃的健康状态有关联，要想有效的缓解这种情况，最直接的方式就是补充益生菌，另外日常的健康护理最好也不要少哦。
吃东西肠胀气怎么办
有可能是由于消化不良引起的肠胀气的症状。建议可以口服健胃消食片加上木香顺气丸治疗，同时不要吃不好消化的食物。可以多吃蔬菜水果。饮食不要过饱，八分饱就可以了。规律饮食。长时间肠胀气，最好是到医院做一个肠镜检查。确定是否是肠道疾病引起的。
一吃东西肚子就胀气
肚子一吃东西就胀气，比较常见饮食所导致，在进食一些油腻，或者是产气比较多的食物时，会引起胃区的胀痛，尤其是在进食各种豆类以及豆类产品时更为明显，各种原因导致的胃功能比较差时。有一部分患者胃的下口幽门水肿，甚至是梗阻，会引起进食后的胃胀。
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